Helse og velvære berører oss alle annerledes. Dette er en persons historie
I over 20 år har jeg bodd med psoriasis. Og de fleste av disse årene ble brukt skjult. Men da jeg begynte å dele reisen min på nettet, følte jeg plutselig et ansvar overfor meg selv - og de som fulgte meg - for å prøve ting som gjorde meg ubehagelig … eller til og med redd meg.
En av de tingene? Få en pedikyr.
Jeg har hatt psoriasis på føttene i rundt 10 år, mest på bunnene. Men etter hvert som jeg har blitt eldre, spres den til toppen av føttene mine, anklene mine og ned foran på beina. Fordi jeg syntes føttene mine var stygge, gikk jeg veldig for å hindre andre i å se dem. Den eneste gangen jeg selv vurderte å eksponere dem uten strømper eller sminke, var da jeg var på ferie, for å få en solbrun.
Men en dag bestemte jeg meg for å gå ut av komfortsonen min.
Jeg tok valget om å slutte å bruke utsagnet: Når huden min er klar, da vil jeg gjøre det.
Og i stedet erstattet jeg det med: Dette er vanskelig, men jeg kommer til å gjøre det.
Jeg skal gjøre det
Min første pedikyr var i august 2016. Før jeg gikk inn på mitt aller første besøk, ringte jeg spaet og snakket med en av kvinnene som jobbet der. Jeg forklarte situasjonen min og spurte om de var kjent med psoriasis og følte meg komfortabel med å ta meg videre som klient.
Å gjøre dette hjalp virkelig med å roe nervene mine. Hvis jeg hadde måttet gå inn uten noen prep, hadde jeg sannsynligvis ikke gått i det hele tatt, så det var viktig å ha en diskusjon i forkant. Ikke bare klarte jeg å gå inn og vite at personen som ga meg pedikyr var i orden med psoriasis, men jeg kunne også sørge for at hun visste ikke å bruke produkter som kunne irritere huden min og forårsake bluss.
Jeg følte også at det var viktig for dem å forstå situasjonen min, i tilfelle andre klienter så psoriasis min og trodde den var smittsom. Mennesker som aldri har sett det før, kan noen ganger misforstå.
Jeg gjør det
Selv om jeg hadde forberedt meg på mitt første besøk, var jeg nervøs for å gå inn. De satte meg i en stol på baksiden for mer privatliv, men likevel fant jeg meg selv å se meg rundt for å se om noen stirret.
Jeg satt på stolen og husker at jeg følte meg sårbar og utsatt på så mange måter. Å få pedikyr er en veldig intim opplevelse. Noen sitter foran deg og begynner å vaske føttene, noe som for meg var vanskelig fordi det ikke var noe jeg var vant til. Nå som jeg har gått noen ganger, er det mye mer behagelig. Jeg kan faktisk lene meg tilbake og slappe av.
Del på Pinterest
Hele prosessen tar omtrent halvannen time. Jeg velger neglefargen min - vanligvis noe lyst - så begynner Cathy, negledamen min, å suge føttene mine og klargjøre dem for pedikyren. Siden hun vet om psoriasis min, velger hun en forsiktig aloe-basert såpe. Hun fjerner den gamle polishen, klemmer neglene mine, arkiverer dem og slår dem.
Cathy bruker en pimpstein for å glatte bunnen av føttene mine forsiktig og renser også neglebåndene mine. Etter det masserer hun litt olje på beina og tørker det ned med et varmt håndkle. Sååå avslappende.
Så kommer fargen! Cathy tar på seg tre strøk med favorittrosa mi. Jeg elsker å se den polske gå på neglen og se hvor blank den er. Øyeblikkelig går mine en gang “stygge” føtter fra blid til vakker. Hun tetter den med en topplakk, så går den til tørketrommelen.
Hvorfor jeg fortsetter å gjøre det
Jeg elsker å få pedikyr. Noe som er så lite for folk flest er stort for meg. Jeg trodde aldri jeg skulle gjøre dette, og nå har de blitt en viktig del av egenomsorgsrutinen.
Etter å ha gjort tærne ga meg selvtilliten til å vise føttene i offentligheten. Etter min aller første pedikyr dro jeg på fest sammen med en gruppe mennesker fra videregående. Det var kaldt ute - jeg burde ha brukt sokker og støvler - men i stedet hadde jeg på meg sandaler fordi jeg ville vise frem de lekre føttene mine.
Jeg håper at å dele min erfaring vil oppmuntre andre til å gjøre noe utenfor deres komfortsone. Det trenger ikke å være pedikyr - finn noe du har stoppet deg selv fra å gjøre og prøv det. Selv om det skremmer deg … eller spesielt hvis det skremmer deg.
Å åpne seg kan være en måte å presse gjennom forlegenhet og ubehag. Som en som ble holdt tilbake av psoriasis, har det å gjøre meg selv der ute og overvinne min frykt for pedikyr gjort underverker for veksten min, min selvtillit og min evne til å rocke sandaler!
