Tannbleking har blitt mer populært de siste årene etter hvert som flere produkter kommer på markedet. Men mange av disse produktene kan være ganske dyre, noe som fører til at folk ser etter billigere midler.
Den rimeligste måten å bleke tennene hjemme (og middelet som støttes av den viktigste forskningen) er hovedingrediensen fra de fleste tannblekingsprodukter: hydrogenperoksyd.
Hva sier vitenskapen?
Her er hva du trenger å vite: De fleste hydrogenperoksidflasker du kan kjøpe i et apotek eller en dagligvarebutikk er fortynnet til rundt 3 prosent. Mengden hydrogenperoksyd i kommersielle blekebehandlinger varierer og kan være så mye som 10 prosent i noen produkter.
Men vitenskapelige studier antyder at fortynning er en god ting når det gjelder å bruke hydrogenperoksyd til tannbleking; konsentrasjoner som er for sterke kan skade emaljen eller det ytre belegget på tennene dine.
I en studie anvendte forskere fortynnede hydrogenperoksydløsninger på 10, 20 og 30 prosent på menneskelige tenner som hadde blitt ekstrahert i varierende tid. De fant at løsninger med høyere konsentrasjon forårsaket mer skade på tennene, og det samme gjorde å holde tennene i kontakt med hydrogenperoksyd i lengre tid. Dette antyder at lavkonsentrasjonsbehandling av hydrogenperoksyd, brukt i kortere perioder, har minst mulig potens for å skade tennene.
I følge en annen studie fant forskere at en 5 prosent hydrogenperoksydløsning var like effektiv som en 25 prosent løsning ved bleking av tenner. Men for å oppnå det samme nivået av hvithet, må man hvite tennene med 5 prosent løsningen 12 ganger for å få samme hvithetnivå som en gang med 25 prosent løsningen.
Dette betyr at hvis du bruker korte behandlinger med lav konsentrasjon, må du utføre flere behandlinger for å oppnå ønsket hvithet.
Hvordan bruker du hydrogenperoksyd som tennblekner?
Det er to måter: å svinge den rundt munnen eller blande den med natron og sette den på tennene som en pasta før du skyller.
Bruk av hydrogenperoksyd som skylling:
- Bland like mengder hydrogenperoksyd med vann, for eksempel 1/2 kopp til 1/2 kopp.
- Svis denne blandingen rundt munnen i omtrent 30 sekunder til 1 minutt.
- Stopp og spytt løsningen hvis det skader munnen din, og prøv å ikke svelge noe av blandingen.
Bruke hydrogenperoksyd i en lime:
- Bland noen få teskjeer natron i et fat med en liten mengde peroksid.
- Begynn å blande brus og peroksyd sammen med en ren skje.
- Fortsett å tilsette litt mer peroksyd til du får en tykk - men ikke grisete - pasta.
- Bruk en tannbørste for å bruke pastaen på tennene dine ved å bruke små sirkulære bevegelser i to minutter.
- La pastaen ligge på tennene i noen minutter.
- Skyll deretter pastaen grundig ved å svinge vann rundt munnen.
Forsikre deg om at du fjerner alt limet før du går videre med dagen.
Er det noen bivirkninger?
Flere studier antyder at bruk av hydrogenperoksyd - enten det er i et kommersielt produkt eller hjemme - kan forårsake tennene dine. Risikoen for skade øker når du:
- bruk en veldig sterk hydrogenperoksydløsning
- la hydrogenperoksidet være i kontakt med tennene i lang tid (lengre enn ett minutt hvis du svir eller to minutter hvis du pusser som en pasta)
- påfør hydrogenperoksyd på tennene dine for mange ganger (mer enn en gang daglig)
Rådfør deg med tannlegen før du bruker noe hydrogenperoksyd på tennene for å avgjøre hvilken strategi og bruksplan som er mest fornuftig for din situasjon.
Tannfølsomhet er kanskje den vanligste bivirkningen ved bruk av hydrogenperoksid. Du kan synes å innta varm eller kald mat eller væske ubehagelig etter en peroksydbehandling. Unngå å gjøre det så lenge du opplever smerter.
Dette skjer fordi peroksid kan forårsake betydelig skade på den beskyttende emaljen på tenner hvis den brukes for ofte eller i for høye konsentrasjoner. Mer alvorlige bivirkninger av hydrogenperoksydbleking inkluderer betennelse i tennene i tannkjøttet. Dette problemet kan føre til sekundære problemer, for eksempel infeksjon, som kan være kostbart å behandle.
Bør du bruke hydrogenperoksyd på tennene?
Hydrogenperoksid er et billig husholdningsprodukt du sannsynligvis har tilgjengelig akkurat nå.
Når den brukes nøye, kan det være en effektiv måte å bleke tennene på. Men hvis den brukes feil - i konsentrasjoner som er for høye eller hvis de brukes for ofte - kan det føre til alvorlig og noen ganger kostbar tannskade.
Hvis du velger å bleke tennene med hydrogenperoksyd, gjør det forsiktig. Hvis du har noen bekymringer, kan du ta kontakt med tannlegen din, som kan gi deg råd om den beste måten å bleke for tannhelsen din.
I mellomtiden kan du bevare tennens hvithet og forhindre ytterligere flekker ved å unngå mat og drikke som kan flekker tennene.
Dette inkluderer:
- energidrikker
- kaffe
- te og rødvin
- kullsyreholdige drikker, noe som kan gjøre tennene mer utsatt for flekker
- sukkertøy
- bær, inkludert bjørnebær
- blåbær
- jordbær og bringebær
- tomatbaserte sauser
- sitrusfrukter
Hvis du velger å konsumere disse matvarene og drinkene, kan skylling eller børsting av tennene dine deretter forhindre flekker.
