Hva er somatisk symptomlidelse?
Personer med somatisk symptomlidelse besetter overfor fysiske sanser og symptomer, for eksempel smerter, kortpustethet eller svakhet. Denne tilstanden har tidligere blitt kalt somatoformlidelse eller somatiseringsforstyrrelse. Det er preget av troen på at du har en medisinsk tilstand selv om du ikke har fått diagnosen noe, og til tross for forsikringer fra legen din om at du ikke har noe helseproblem som er ansvarlig for symptomene dine.
Dette kan føre til stort emosjonelt stress når legen din og de rundt deg ikke tror at symptomene dine er reelle.
Hva er tegnene?
Det viktigste symptomet på somatisk symptomlidelse er troen på at du har en medisinsk tilstand, som du kanskje ikke har. Disse forholdene spenner fra milde til alvorlige og generelle til veldig spesifikke.
Ytterligere egenskaper inkluderer:
- symptomer som ikke er relatert til noen kjent medisinsk tilstand
- symptomer som er relatert til en kjent medisinsk tilstand, men er mye mer ekstreme enn de burde være
- konstant eller intens angst for en mulig sykdom
- tenker at normale fysiske opplevelser er tegn på sykdom
- å bekymre deg for alvorlighetsgraden av milde symptomer, for eksempel en rennende nese
- å tro at legen din ikke har gitt deg en ordentlig undersøkelse eller behandling
- å bekymre deg for at fysisk aktivitet vil skade kroppen din
- gjentatte ganger undersøke kroppen din for fysiske tegn på sykdom
- å ikke svare på medisinsk behandling eller være veldig følsom for bivirkninger av medisiner
- opplever en funksjonshemming mer alvorlig enn hva som vanligvis er forbundet med en tilstand
Personer med somatisk symptomlidelse mener virkelig at de har en medisinsk tilstand, så det kan være vanskelig å skille somatisk symptomlidelse fra en reell medisinsk tilstand som trenger behandling. Somatisk symptomforstyrrelse har imidlertid en tendens til å forårsake en besettende bekymring over symptomer som ofte kommer i veien for dagliglivet.
Hva forårsaker det?
Forskere er ikke sikre på den eksakte årsaken til somatisk symptomlidelse. Det ser imidlertid ut til å være assosiert med:
- genetiske egenskaper, for eksempel smertefølsomhet
- å ha negativ affektivitet, en personlighetstrekk som involverer negative følelser og dårlig selvbilde
- problemer med å takle stress
- nedsatt emosjonell bevissthet, noe som kan få deg til å fokusere mer på fysiske problemer enn emosjonelle
- lært atferd, for eksempel å få oppmerksomhet fra å ha en sykdom eller øke immobilitet fra smerteoppførsel
Noen av disse egenskapene, eller en kombinasjon av dem, kan bidra til somatisk symptomlidelse.
Hvem får det til?
Gjennom årene har forskere identifisert noen mulige risikofaktorer som kan øke risikoen for å få somatisk symptomlidelse. Disse inkluderer:
- har angst eller depresjon
- å få diagnosen eller komme seg fra en medisinsk tilstand
- som har en høy risiko for å utvikle en alvorlig medisinsk tilstand, for eksempel på grunn av familiehistorie
- tidligere traumatiske opplevelser
Hvordan diagnostiseres det?
Før du diagnostiserer deg med somatisk symptomlidelse, vil legen din begynne med å gi deg en grundig fysisk undersøkelse for å se etter tegn på fysisk sykdom.
Hvis de ikke finner noen bevis på en medisinsk tilstand, vil de sannsynligvis henvise deg til en psykisk helsepersonell, som vil begynne med å stille spørsmål om din:
- symptomer, inkludert hvor lenge du har hatt dem
- familie historie
- kilder til stress
- historien om stoffmisbruk, hvis aktuelt
De kan også be deg om å fylle ut et spørreskjema om symptomer og livsstil. En mental helsepersonell vil fokusere mer på hvordan du tenker på symptomene dine, i stedet for de faktiske symptomene i seg selv.
Du vil sannsynligvis få diagnosen somatisk symptomlidelse hvis du:
- opplev ett eller flere fysiske symptomer som forårsaker nød eller forstyrrer hverdagens aktiviteter
- ha overdrevne eller uendelige tanker om hvor alvorlige symptomene dine er, noe som får deg til å gi for mye tid og energi til å evaluere helsen din
- fortsette å oppleve symptomer i seks måneder eller mer, selv om disse symptomene endrer seg over tid
Hvordan behandles somatisk symptomlidelse?
Behandling av somatisk symptomforstyrrelse innebærer vanligvis terapi, medisiner eller en kombinasjon av begge deler for å forbedre livskvaliteten din og lindre angst over din fysiske helse.
psykoterapi
Psykoterapi, også kalt samtaleterapi, er et godt første skritt i behandlingen av somatisk symptomlidelse. Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en spesielt nyttig form for psykoterapi for somatisk symptomlidelse. Det innebærer å jobbe med en terapeut for å identifisere negative eller irrasjonelle tanker og mønstre.
Når du har identifisert disse tankene, vil terapeuten din samarbeide med deg for å finne frem til måter å arbeide gjennom dem og mer effektivt svare på stressende situasjoner. Du lærer også forskjellige måter å håndtere angst på helsen din, så vel som andre psykiske helsetilstander, for eksempel depresjon.
medisiner
Antidepressiva kan også hjelpe med somatisk symptomlidelse og redusere angst. De pleier å fungere best når de kombineres med en form for psykoterapi. Hvis legen din foreslår medisiner, kan det hende du bare trenger å ta det midlertidig. Når du lærer nye mestringsverktøy i terapi, kan du kanskje redusere doseringen gradvis.
Det er viktig å vite at mange antidepressiva gir bivirkninger når du først begynner å ta dem. Hvis du har somatisk symptomlidelse, må du forsikre deg om at legen din går over alle mulige bivirkninger med deg slik at de ikke forårsaker mer angst. Husk at du kanskje må prøve noen medisiner før du finner en som fungerer for deg.
Er det noen komplikasjoner?
Ubehandlet, somatisk symptomlidelse kan føre til noen komplikasjoner for både din generelle helse og livsstil. Konstant bekymring for helsen din kan gjøre daglige aktiviteter veldig vanskelige.
Mennesker med denne lidelsen har ofte vanskelig for å opprettholde nære relasjoner. For eksempel kan nære venner og familiemedlemmer anta at du lyver av ondsinnede grunner.
Hyppige legebesøk om symptomene dine kan også føre til høye medisinske kostnader og problemer med å opprettholde en vanlig arbeidsplan. Alle disse komplikasjonene kan forårsake ekstra stress og angst på toppen av de andre symptomene dine.
Å leve med somatisk symptomlidelse
Å ha somatisk symptomlidelse kan føles ekstremt overveldende, men med riktig terapeut, og i noen tilfeller riktig dose medisiner, kan du forbedre livskvaliteten din. Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, kan du sjekke denne listen over ressurser til mental helse.
Symptomene dine forsvinner kanskje aldri helt, men du kan lære hvordan du effektivt kan håndtere dem slik at de ikke bruker dagliglivet ditt.
