Bruker du injiserbare medisiner for å behandle revmatoid artritt (RA)? Det kan være utfordrende å injisere deg selv med foreskrevne medisiner. Men det er strategier du kan bruke for å hjelpe med å ta brodden ut av injeksjoner.
Vurder å prøve disse ni tipsene for å gjøre RA-injeksjonene dine enklere.
1. Se etter autoinjektorer
Noen typer RA-medisiner er tilgjengelige i brukervennlige autoinjektorer. Disse enhetene består vanligvis av fjærbelastede sprøyter med forhåndsmålte doser medisiner. Du kan finne dem enklere å bruke enn manuelle sprøyter. Spør legen din eller farmasøyten om autoinjektorer er tilgjengelige med det forskrevne legemidlet ditt.
Mens noen forsikringsplaner dekker autoinjektorer, gjør andre ikke det. Hvis du har helseforsikring, kan du vurdere å kontakte leverandøren din for å spørre om autoinjektorer er dekket.
2. Bruk sprøyter med små nåler
Vurder å be legen din eller farmasøyten gi sprøyter med små nåler. For eksempel har sprøytene designet for insulininjeksjoner vanligvis nåler som er veldig korte og tynne. Du kan finne dem enklere og mindre smertefulle å administrere enn sprøyter med større nåler. Små nåler kan også bidra til å begrense risikoen for blødning.
3. La medisinene dine varme seg opp
Mens noen medisiner bør lagres ved romtemperatur, bør andre kjøles ned. Hvis du oppbevarer den foreskrevne medisinen i kjøleskapet, må du ta den ut omtrent 30 minutter før injeksjonen. La den nå romtemperatur for å redusere risikoen for bivirkninger. Hold medisinen under armen for å varme den opp raskere.
4. Roter injeksjonsstedene
Du må injisere den foreskrevne medisinen i et subkutant fettlag - det er et lag fett rett under huden din. For å begrense smerter og arrdannelse, ikke gi deg selv et skudd på samme sted hver gang. Roter i stedet injeksjonsstedene i et vanlig mønster. Hver gang du gir deg en injeksjon, må du holde deg minst 1 tomme unna forrige injeksjonssted. Hvis det hjelper, kan du bruke en kalender- eller smarttelefonapp til å spore injeksjonsstedene.
Generelt kan subkutane injeksjoner gis i:
- magen
- rumpa
- toppen av lårene
- den ytre overflaten av overarmen
Når du injiserer magen, bør du unngå mage- og midjeområder. Hvis du er veldig tynn, kan det hende du må unngå magen helt.
5. Unngå arrvev
For enklere og mer behagelige injeksjoner, ikke injiser medisiner i arrvev eller strekkmerker. For å begrense blåmerker, unngå å injisere områder med synlige små blodkar. Du bør også prøve å unngå områder som er ømme, forslått, røde eller harde.
6. Tøm området
For å fordøye injeksjonsstedet, bruk en ispakke eller en isbit på huden din i noen minutter på forhånd. Pakk ispakningen eller isterningen i en tynn klut for å beskytte huden din mot frostskader. Å ta en over-the-counter (OTC) smertestillende middel, for eksempel ibuprofen, kan også bidra til å begrense smerter og ubehag.
7. Utvikle et mantra
Positiv eller meditativ selvprat kan hjelpe deg med å motivere og roe deg. Vurder å utvikle et mantra som du kan gjenta for deg selv mens du forbereder og administrerer injeksjonen. For eksempel kan det hjelpe å synge "dette vil redusere smerte mine" eller "det er verdt det" om og om igjen til du er ferdig. Alternativt kan det hjelpe å telle pustene eller telle sakte til 15 mens du injiserer deg selv.
8. Behandle bivirkninger
Reaksjoner på injeksjonsstedet er relativt vanlige. De kan forårsake symptomer som rødhet, hevelse, kløe eller smerter i området du har injisert. For å behandle milde symptomer, bør du vurdere å bruke en kald komprimering, aktuelle kortikosteroider, orale antihistaminer eller OTC smertestillende midler. Hvis symptomene dine blir verre eller varer i mer enn fem dager, må du kontakte legen din.
Hvis du får symptomer på en alvorlig reaksjon etter en injeksjon, for eksempel problemer med å puste, besvime eller oppkast, må du kontakte akuttmedisinske tjenester (911).
9. Be om hjelp
Før du gir deg en injeksjon, er det viktig å lære hvordan du tilbereder og administrerer den på riktig måte. Følg instruksjonene gitt av helsepersonellet eller medisineprodusenten. Vurder å be legen din, sykepleieren eller farmasøyten om å demonstrere riktig teknikk.
Hvis du synes det er lettere å motta injeksjoner fra noen andre, kan du vurdere å verve en kjær til å hjelpe. De kan følge deg på neste legeavtale for å lære å gi injeksjoner.
Det kan også hjelpe å få kontakt med andre mennesker som lever med RA. De kan være i stand til å dele tips og oppmuntringsord for å hjelpe deg å lære hvordan du selv kan injisere medisiner og håndtere bekymringer relatert til selvinjeksjon. Vurder å delta i en personlig eller online støttegruppe for personer med RA.
Takeaway
Selvinjiserbare medisiner for RA kan være vanskelig og ubehagelig å administrere. Men de kan også gi lindring fra smertefulle symptomer og hjelpe deg med å leve et mer komfortabelt og aktivt liv. Det er viktig å lære hvordan du tilbereder og administrerer injeksjonene dine riktig. Enkle strategier for enkle injeksjoner kan hjelpe deg med å håndtere dette aspektet av behandlingsplanen din.
