Av alle bitene med velmente råd du fikk da du ventet (Sov når babyen sover! Velg en god barnelege! Ikke glem magetiden!), Har du sannsynligvis aldri hørt om ett viktig aspekt ved det nye foreldreskapet: hvordan komme ut av huset med en nyfødt.
Med alt utstyr babyer krever - for ikke å nevne timing av avkjørselen rundt planen deres - virker det noen ganger som om du bruker lenger tid på å gjøre deg klar til å forlate deg enn faktisk ut av huset.
Hvis baby-ting krangling føles som en olympisk sport - ikke bekymre deg. Det er måter å effektivisere prosessen.
Vi snakket med nye (og erfarne) foreldre for å få de beste tipsene deres for å få forlate huset med et spedbarn mindre enn maraton. Her er deres topp råd:
1. Lager bilen
Tatt i betraktning all tiden amerikanerne bruker i bilen, er det praktisk talt et andre hjem. Hvorfor ikke lagre den som en mini-reisende versjon av din baby-klare bolig?
"Jeg har babybjørnen min, bleievesken og barnevognen i bilen," sier mamma til 4, Sarah Doerneman.
Veteranmoren, Lauren Woertz, er enig. "Ha alltid et sikkerhetskopisett med klær i bilen," sier hun. "Jeg har alltid bleier, våtservietter, tørkepapir og et ekstra sett med sko i bilen."
Et godt preppet kjøretøy betyr mindre tid på å samle ting hver gang du tar en tur.
Selvfølgelig er det viktig å sørge for at du har låst bilen hvis du holder giret der inne, og ikke risikerer å legge igjen noe i bilen din som ikke kan byttes.
2. Dobbelt opp
Du har sannsynligvis et ekstra sett med nøkler for de gangene du bare ikke finner originalen. Det samme prinsippet gjelder for babyforsyninger.
Dobbelt opp essensielle ting som våtservietter, bleier, en stellematte og bleiekrem slik at du enkelt kan ta tak og gå. (Kanskje til og med lagre dem i bilen.) Dette er en fin måte å bruke gratis prøver du kan få fra butikk- eller merkevarekampanjer.
Eller ta beredskapen stupe ved å investere i en annen bleiepose, hvis det er mulig. (Alternativt kan du bruke en hand-me-down eller bare gjenbrukbar handlepose som din ekstra.)
Å ha et alternativ kan spare deg for stresset med å løpe rundt hektisk i siste øyeblikk.
3. Begrens det
Hvis en dobling av babyutstyr høres overveldende ut av budsjettet, kan du prøve en annen tilnærming.
For en mer minimalistisk metode, bruk tid på å vurdere hva du faktisk trenger på en gitt utflukt. Bare dukker ut på tur eller til matbutikken? Flasken varmere og ekstra smekke kan sannsynligvis holde seg hjemme.
Mange erfarne foreldre har funnet ut at dette er mindre stilfritt. "Med den siste babyen min hadde jeg faktisk ikke en bleiepose," sier Holly Scudero.”Jeg sørget bare for å bytte ham rett før jeg dro. Om nødvendig, ville jeg fylt en bleie og en vaskeklut og en Ziploc-pose i vesken.”
4. Velg riktig omslag
Babyutstyrsmarkedet er mettet med et svimlende utvalg av bærere og innpakninger, hver med sine fordeler og ulemper.
Den gode nyheten er at disse enhetene virkelig kan gjøre livet enklere når du er på farten, frigjøre hendene og holde babyen hektisk på huden din.
Den dårlige nyheten? Noen av dem tar mye plass.
For å lette belastningen, prioriter å finne en pakke som fungerer for deg og ikke krever egen bilstol i størrelse. "Jeg synes det er veldig nyttig å bruke en ringeseil," sier mor til 7, Erin Charles. "Det er veldig enkelt å sette baby inn og ut av - ikke mange stropper og kompliserte ting."
Andre anbefaler kompakte omslag som K'tan eller BityBean, som brettes tett sammen for enkel oppbevaring i en bleiepose.
5. Mat før du reiser
Enten du ammer eller flasker, kan føde baby mens du er på farten ikke bare være stressende, men kan mase deg med utstyr som flasker, formler og ammedeksler.
Fjern behovet for å spleise disse tilbehørene ved å mate babyen like før du forlater huset, når det er mulig. Det vil holde deg og babyen lykkeligere når du er ute og går.
6. Hold en rutine
Som enhver ny forelder vet, kan timeplanene endres fra dag til dag med en nyfødt. Men en rutine kan gå langt i retning av å hjelpe deg med å bestemme et godt tidspunkt å komme deg ut.
"Hvis babyen din er gammel nok, kan du få dem til en fast søvnplan," sier mor, Cheryl Ramirez. "Det er mye lettere fordi du vet når du kan forlate huset og hvor mye tid du har før de mister tankene." (Eller før du gjør det.)
7. Et sted for alt
Det er et grunnleggende prinsipp som gjelder alle typer organisering, spesielt organisering av babyutstyr: Angi et sted for hvert element. Barnevognen går alltid i for eksempel skapet, eller ekstra våtservietter hører hjemme i en bestemt skuff.
"Jeg er metodisk når det gjelder å plassere ting på bestemte steder," sier babymamma, Bree Shirvell. "Jeg holder hunden i bånd og nøklene mine ved barnevognen."
Selv når du er på autopilot fra for lite søvn, vil du vite hvor du kan nå det du trenger.
8. Ring fremover
Det er så mange ukjente på tur med barnet ditt. Blir han uventet masete? Vil hun ha en utblåsning og trenger klesbytte? Heldigvis er det visse opplysninger du kan finne ut på forhånd.
Når du besøker et ukjent sted, kan du ringe dem raskt for å se om det er et sted du rolig kan amme, eller for å finne ut detaljer om skiftestasjonen. Det vil hjelpe deg med å bestemme hva du gjør og ikke trenger å ta med, i tillegg til at du mentalt kan forberede deg på situasjoner som er mindre enn ideelle.
9. Vær en "tilknytning" -forelder
Lite odds og ender har en tendens til å gå MIA akkurat når du trenger dem mest. Bli proaktiv ved å spenne mindre must-haves til vognen eller bleievesken med strikkesnorer eller karabinklyper.
"Jeg knytter alt," sier mamma, Ciarra Luster Johnson. "Sippy cup og leketøy er begge på en tether hele tiden i bilstolen, barnestolen eller barnevognen."
10. Pakk om igjen når du kommer hjem
Det kan være en problemfri, men å fylle på alle uttømte ting etter at du er kommet tilbake fra en tur sparer stor hodepine neste gang du trenger å jet.
"Jeg pakker alltid bleievesken når jeg kommer hjem, så jeg ikke havner uten bleier, våtservietter, klær, osv." sier Kim Douglas. Tross alt er en unse med forebygging verdt et pund med kur - selv når det gjelder bleieposer.
11. Hold det kort
Det er et klassisk råd om babyer som faktisk stemmer: Prøv å ikke løpe mer enn ett ærend om gangen med den lille.
Verken du eller baby trenger stresset med å komme inn og ut av bilen (eller kollektivtransport) flere ganger, eller gå for lenge uten å sove eller mate. Hvis du holder korte utflukter, betyr det at du også kan holde babyutstyret til et minimum.
12. Tapp tiden din
Når du først begynner, er det en alvorlig læringskurve for alle ting som er relatert til nyfødt. Å forlate huset er intet unntak.
Ikke slå deg opp hvis du ikke ser ut til å hoppe opp og gå som du pleide. Bare bygg inn en ekstra pute av tid når du kan.
"Gi deg selv 20 minutter til å forlate deg enn du trenger," råder mor, Cindy Marie Jenkins.
13. Lag en dato
Å ha litt ansvarlighet kan gi motivasjonen du trenger for å få mye nødvendig tid ut av huset, selv med baby på slep. "Sett opp tider for å møte venner, så det er vanskeligere å kausjonere," sier Jenkins.
Filen Risa McDonnell husker, “Jeg var så heldig å få noen få venner med samme alder babyer i nabolaget. Jeg ble aldri godt organisert, men sørget for å planlegge gangdatoer for å holde meg ansvarlig for å faktisk komme ut døra.”
14. Ikke stress, ta en pust
Som ny forelder er det sannsynlig at følelsene dine løper høyt når du møter den mentale og emosjonelle tilpasningen til foreldreskap. Med alt stresset allerede på tallerkenen din, prøv å ikke la prepping for en utflukt bli bedre av deg.
Når oppgaven virker skremmende, ta en pust i bakken.
Ring en venn for en rask pep-snakk eller prøv noen minutter med dyp pusting. De fleste vil forstå om du dukker opp litt sent med et spedbarn.
15. Bare gå, selv om det ikke er perfekt
Forsikre deg om at du får tak i dette etter hvert som tiden går. I mellomtiden, ikke vær redd for å slå veien, selv om du ikke føler deg perfekt forberedt.
"Erkjenn at du sannsynligvis har glemt noe," oppfordrer mor, Shana Westlake. “Vi tar med så mye ting vi ikke bruker når vi skal ut. Noen ganger må du bare gå!”
Sarah Garone, NDTR, er ernæringsfysiolog, frilanshelseskribent og matblogger. Hun bor sammen med mannen sin og tre barn i Mesa, Arizona. Finn henne som deler jordnær helse- og ernæringsinfo og (for det meste) sunne oppskrifter på A Love Letter to Food.
