Hva er pygeum?
Pygeum er et urteekstrakt hentet fra barken til det afrikanske kirsebærtreet. Treet er også kjent som det afrikanske plommetreet, eller Prunus africanum.
Dette treet er en sårbar, innfødt afrikansk art. Dens populære helseeffekter og kommersiell overhøsting har skadet og truet dens ville bestander.
Pygeum er et så ettertraktet alternativ middel på grunn av den omfattende forskningen som støtter dens fordeler. Noen bevis tyder på at ekstraktet kan hjelpe med alt fra prostata og nyre helse til generell betennelse. Den har også noen tradisjonelle bruksområder.
Fortsett å lese for å finne ut hva som støttes av vitenskap og hva som fortsatt trenger videre forskning.
1. Det kan hjelpe med å behandle godartet prostatahyperplasi (BPH)
BPH, eller forstørret prostata, er en vanlig seksuell helsetilstand. Det rammer først og fremst menn over 50 år.
En eldre anmeldelse, fra 2000, listet pygeum som et topp alternativ middel mot BPH-symptomer. Forskningen viste at pygeums virkning var moderat sammenlignet med legemidler, men ikke desto mindre betydelig.
Forskere fant at ekstraktet bidro til å lette følgende symptomer:
- natt vannlating (nocturia)
- hyppig urinering
- inkontinens
- smerte
- betennelse
Denne eldre forskningen viste at pygeum bare var effektiv ved symptomlindring - men nyere forskning antyder at ekstraktet kan hjelpe til med å behandle tilstanden i seg selv.
En studie i 2012 antydet at pygeum kunne bidra til å bremse veksten av faktiske prostataceller. Dette kan bidra til å forhindre at BPH utvikler seg.
Pygeum er fortsatt et av de mest forskningsstøttede urtemedisinene for BPH. Fortsatt er det behov for ytterligere forskning før det kalles en offisiell behandling.
2. Det kan hjelpe med å behandle prostatakreft
Pygeum har også fått et rykte for å potensielt redusere risikoen for prostatakreft. Den samme studien fra 2012 som viser pygeums BPH-fordeler, viste også beskyttelse mot kreftformede prostataceller.
Tidligere studier hadde funnet lignende effekter. En studie fra 2010 fant at pygeum virker på androgenreseptorer, som til slutt kontrollerer vekst av prostata. En studie fra 2011 fant lignende resultater.
Pygeums evne til generelt å redusere risikoen for BPH kan igjen redusere risikoen for prostatakreft. BPH er ikke offisielt ansett som en risikofaktor for prostatakreft, men de to forholdene eksisterer ofte samtidig. Mer forskning er nødvendig for å avklare potensielle forbindelser.
3. Det kan hjelpe med å behandle symptomer på prostatitt
Pygeum er også en populær alternativ prostatittbehandling.
En studie fra 2014 fant at mange prostata-urter, inkludert pygeum, effektivt kunne behandle prostatitt. Disse ble til og med sammenlignet med antibiotika. Ingen store forskjeller ble observert mellom pygeum (og de andre urtene) og antibiotika i studien.
Pygeum kan hjelpe prostatitt på grunn av dets betennelsesdempende og urinære fordeler. Det kan bidra til å lette symptomer på prostatitt på samme måte som hvordan det hjelper med å lindre BPH-symptomer. Dette inkluderer vannlatingfrekvens, vannlating, flyt, smerter og betennelse.
Fortsatt er mer forskning nødvendig før det kan betraktes som en prostatittbehandling.
4. Det kan bidra til å redusere generell betennelse
Pygeums fordeler for prostata og utover kan tilskrives noen betennelsesdempende egenskaper. Disse ble også nevnt og diskutert i en studie fra 2012 om pygeum.
Denne forskningen antydet at pygeum kan ha noe antioksidantaktivitet. Det nedregulerer oksidativt stress og betennelse i prostata, nyrer eller urinveier. Det kan også bidra til å stoppe spredningen av kreftceller, spesielt i prostata.
Dette kan gjøre pygeumekstrakt bra for å dempe betennelser, styrke immuniteten og redusere kreftrisikoen. Fortsatt er det behov for flere studier før man sammenligner urten konkurransedyktig med bedre studerte betennelsesdempende medisiner.
5. Det kan hjelpe med å behandle symptomer på nyresykdom
Fordi pygeum hjelper ubehag hos prostata, kan det hjelpe lignende symptomer ved noen nyresykdommer. Urteekstraktet er nevnt som en behandling i et par forskningsartikler om nyresykdommer. Disse inkluderer en gjennomgang fra 2014 og en 2015-studie.
Smerter, betennelse, hyppig vannlating, vannlating og mer er også symptomer på nyresykdommer. Pygeum kan hjelpe ganske mye med disse. Imidlertid har det ikke vist seg å behandle eller bli kvitt noen nyresykdom direkte.
Selv om det er lovende, trenger det mer forskning før det anses som en godkjent behandling for nyresykdom. Flere studier er nødvendige for å bevise at det er en kur, eller at det fungerer som en kur.
6. Det kan hjelpe med å behandle urinforhold
Pygeums fordeler er hovedsakelig sentralt for urinsystemet. Dette utvider også fordelene for urin- eller blæreforhold.
Urinveisinfeksjoner (urinveisinfeksjoner), blæreinfeksjoner og mer kunne hjulpet av pygeum. En gjennomgang av 2014 av urter for urinforhold nevnte pygeum som en av de mest bemerkelsesverdige. En studie fra 2011 fant også at pygeum stimulerte blæreheling, selv om denne forskningen ble gjort på dyr.
Imidlertid har studier ennå ikke påvist at pygeum behandler disse forholdene. Det kan hjelpe symptomer og andre relaterte bekymringer, som smerter og vanskelig vannlating. Det er ikke kjent å kurere eller forhindre infeksjon.
7. Det kan hjelpe med å behandle symptomer på malaria
I afrikansk tradisjonell medisin brukes pygeum noen ganger som malariakur. Dette ble nevnt i en studie fra 2015 om viktigheten av dette afrikanske treet.
I dag har det ikke vært noen studier som vurderer pygeums nytteverdi i malaria. Pygeum er heller ikke kjent for å være en faktisk malaria-kur.
Ikke desto mindre var dets tradisjonelle bruk mest sannsynlig for å lindre malariasymptomer. Noen av disse var relatert til nyre- og urin tilstander. Pygeum ble også brukt for å få ned feber, et annet relatert symptom.
Selv om det har historisk bruk, anbefales pygeum ikke til behandling av malaria. Å ha malaria krever medisinsk tilsyn. Pygeum kan muligens hjelpe med symptomer, men ingen studier støtter dette foreløpig.
8. Det kan bidra til å redusere feberelaterte symptomer
På samme måte som det er nyttig for malaria, er pygeum også et tradisjonelt feberremiddel. Barken av treet ble brukt i noen afrikansk tradisjonell medisin ved feber. Dette er nevnt i en anmeldelse fra 2016.
Imidlertid er det ikke noen studier som støtter at pygeum reduserer feber. Likevel er det fortsatt en vanlig hjemmebehandling for feber i de opprinnelige regionene.
Studier er nødvendige for å trekke noen konklusjoner om pygeum og feber. I mellomtiden anbefales det ikke å bruke pygeum alene ved feber. Det kan hjelpe febersymptomer, men det har ikke vist seg å gi fra seg feber, og heller ikke kurere det som forårsaker feber. Hvis du har feber, er det best å behandle den på en mer tradisjonell måte.
9. Det kan hjelpe med å behandle magepine
Pygeum blir noen ganger nevnt som en mage-myother i tekster. Imidlertid er denne bruken basert på tradisjonell bruk og ikke vitenskap.
Forskning har ennå ikke påvist om pygeum kan kurere magepine eller forstyrrelser i magen. Som sådan kan det ikke anses som en pålitelig behandling. Likevel er det et relativt trygt urtemiddel å prøve. Men hvis du vil ha forskningsbaserte midler, kan du prøve disse for din opprørte mage.
10. Det kan bidra til å øke libido
Det er kommet noen påstander om at pygeum forbedrer libido. Dessverre har ingen av disse påstandene blitt støttet eller støttet av vitenskap, bortsett fra i en gammel studie fra 1991.
Pygeums forskningsstøttede fordeler for prostatahelse kan forbedre kvaliteten på ens sexliv. Det kan bidra til å lindre smerter, betennelser og urinvansker.
Fortsatt trenger pygeum mer forskning før det kalles en libido enhancer av noe slag.
Hvordan bruke pygeum
Pygeum ekstrakt er vanligvis tatt som et supplement. Ekstraktet lages til et pulver og settes i piller eller kapsler. Tilskudd kan kjøpes på nettet eller i helsekostbutikker.
Følg instruksjonene på produktets etikett for å bruke et supplement. Veibeskrivelse kan variere fra pygeumtilskuddsprodukt til produkt, men det vil også være kvaliteten. Tilskudd overvåkes ikke så nøye som medisiner av FDA for kvalitet og renhet, så det er viktig å kjøpe fra et pålitelig merke.
Den gjennomsnittlige anbefalte dosen er vanligvis 100 til 200 milligram per dag, spesielt for prostatatilstander. Dette er også den gjennomsnittlige mengden som ble brukt i de fleste studier. Produktet du kjøper skal gi doseringsinformasjon.
Sørg for å lese etiketter nøye for advarsler eller samhandlingsinformasjon. Det er også alltid lurt å ta kontakt med legen din før du begynner på et nytt supplement.
Mulige bivirkninger og risikoer
Studier viser at pygeum stort sett er trygt når det brukes riktig. Hos noen mennesker kan bivirkninger omfatte:
- gastriske forstyrrelser
- kvalme
- diaré
- forstoppelse
Hvis dette skjer, bør du redusere dosen eller avslutte bruken helt.
Du bør ikke bruke pygeum hvis du er gravid eller ammer. Pygeum har heller ikke blitt merket som trygt for barn, og bør ikke gis til dem. Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om det er trygt i disse tilfellene.
Du bør alltid snakke med legen din før du tar et urtetilskudd. De kan være med på å avgjøre om pygeum vil passe godt for helsemessige behov og diskutere eventuelle risikoer. De kan også være i stand til å gi mer informasjon om dosering.
Bunnlinjen
Pygeum har mange tradisjonelle bruksområder som et afrikansk urtemedisin. Forskning viser mange løfter om å hjelpe symptomer på BPH eller forstørret prostata, samt symptomer på nyresykdom og andre urinforhold. Fortsatt er det behov for mer forskning for å virkelig vurdere effekten.
De fleste av forholdene som er diskutert har langt bedre utprøvde og mer effektive behandlingsmetoder. Følg legens råd.
Hvis du vil legge pygeum til rutinen din, snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å avgjøre om pygeum passer godt for helsemålene dine og gi deg råd om neste trinn.
