Personer med diabetes bør være spesielt forsiktige når det gjelder å drikke alkohol fordi alkohol kan gjøre noen av komplikasjonene til diabetes verre. For det første påvirker alkohol leveren i å gjøre jobben sin med å regulere blodsukkeret. Alkohol kan også samhandle med noen medisiner som er foreskrevet til personer med diabetes. Selv om du bare sjelden drikker alkohol, snakk med helsepersonellet om det slik at vedkommende vet hvilke medisiner som er best for deg.
Her er hva du trenger å vite:
1. Alkohol interagerer med diabetesmedisiner
Alkohol kan føre til at blodsukkernivået stiger eller synker, avhengig av hvor mye du drikker. Noen diabetespiller (inkludert sulfonylurea og meglitinider) senker også blodsukkernivået ved å stimulere bukspyttkjertelen til å lage mer insulin. Å kombinere de blodsukkersenkende effektene av medisinen med alkohol kan føre til hypoglykemi eller "insulinsjokk", som er en medisinsk nødsituasjon.
2. Alkohol forhindrer leveren din i å gjøre jobben sin
Leverens viktigste funksjon er å lagre glykogen, som er den lagrede formen for glukose, slik at du får en kilde til glukose når du ikke har spist. Når du drikker alkohol, må leveren jobbe for å fjerne den fra blodet i stedet for å jobbe for å regulere blodsukkeret, eller blodsukkeret. Av denne grunn bør du aldri drikke alkohol når blodsukkeret allerede er lavt.
3. Drikk aldri alkohol på tom mage
Mat bremser hastigheten som alkohol absorberes i blodomløpet. Sørg for å spise et måltid eller en matbit som inneholder karbohydrater hvis du skal drikke alkohol.
4. Test alltid blodsukkeret før du drikker alkohol
Alkohol svekker leverens evne til å produsere glukose, så husk å vite blodsukkeret før du drikker en alkoholholdig drikk.
5. Alkohol kan forårsake hypoglykemi
I løpet av få minutter etter å ha drukket alkohol, og i opptil 12 timer etterpå, kan alkohol føre til at blodsukkernivået ditt faller. Etter inntak av alkohol, sjekk alltid blodsukkernivået for å forsikre deg om at det er i sikker sone. Hvis blodsukkeret ditt er lavt, spis en matbit for å få den opp.
6. Du kan redde livet ditt ved å drikke sakte
Å drikke for mye alkohol kan gjøre at du blir svimmel, søvnig og desorientert - de samme symptomene som hypoglykemi. Sørg for å bruke et armbånd som varsler folk rundt deg om at du har diabetes, slik at hvis du begynner å oppføre deg som du er beruset, vet de at symptomene dine kan være forårsaket av hypoglykemi. Hvis du er hypoglykemisk, trenger du mat og / eller glukosetabletter for å øke blodsukkernivået.
7. Du kan redde livet ditt ved å kjenne grensen din
Din helsepersonell vil fortelle deg hvor mye alkohol som er trygt for deg å drikke. Avhengig av helsetilstanden din, kan det ikke bety noe alkohol i det hele tatt. I noen tilfeller kan kvinner med diabetes ikke ha mer enn en alkoholholdig drikke om dagen. Menn skal ikke ha mer enn to.
