Fungerer det virkelig?
Hårtap er en vanlig bekymring for mange menn og kvinner. Det er mange grunner til at håret ditt kan falle ut, fra genetikk og vitaminmangel, til hormonforandringer. Noen medisinske tilstander, for eksempel skjoldbruskkjertelsykdom, kan også føre til at håret blir tynt eller faller ut.
Det er ingen magisk kule for voksende hår, men forskning har vist at noen urter kan redusere håravfall eller bidra til å fremme ny vekst. Det er imidlertid viktig å merke seg at mye av forskningen har blitt gjort på dyr. Ytterligere studier er nødvendige for å bevise effektiviteten hos mennesker.
Les videre for å lære hvordan urtemedisiner kan brukes til å forbedre hårveksten. Husk å snakke med legen din før du legger urter til din daglige rutine, spesielt hvis håravfallet ditt er forårsaket av en medisinsk tilstand.
Urtehåroljer
Håroljer, også kalt hårtonika, er urteekstrakter blandet i en bæreroljebase. Noen håroljer inkluderer flere urter og bæreroljer.
Populære bæreroljer som brukes til å lage urteoljer er:
- kokosolje
- søt mandelolje
- valnøttolje
- oliven olje
- mineralolje
- jojoba olje
- hvetekimolje
Noen urter som brukes i urtehåroljer er:
- Kinesisk hibiskus (Hibiscus rosa sinensis): Kinesisk hibiskus er en eviggrønn busk. Dets spiselige, livlige blomster brukes ofte til å lage urtete. Hibiscus antas å bidra til å stimulere hårsekkene, øke follikkelstørrelsen og øke hårveksten.
- Brahmi (Bacopa monnieri): Brahmi, også kalt bacopa, er en krypende urt brukt i Ayurveda medisin. Den inneholder alkaloider som antas å aktivere proteiner som er ansvarlige for hårvekst.
- Frakknapper (Tridax procumbent): Frakknapper er en snikende ayurvedisk urt og medlem av tusenfamilien. Den inneholder antioksidanter og fremmer hårvekst på egen hånd og i synergi med andre urter.
- Jatamansi (Nardostachys jatamansi): Jatamansi er en liten busk hvis jordstengler kan øke hårveksten. Det har vist seg å øke hårveksten i alopecia forårsaket av cellegift.
- Ginseng (Panax ginseng): Ginseng er et eldgamelt naturlig middel mot mange forhold, inkludert hårtap. Den inneholder saponiner, som antas å oppmuntre til hårvekst ved å hemme 5a reduktase. Dette er et enzym relatert til håravfall hos menn.
Hvordan å bruke
Noen håroljer er formulert for bruk som en sjampo eller en permisjon hårbehandling, så vær oppmerksom på produsentens instruksjoner. Etiketten vil gi deg råd om du skal bruke på fuktig eller tørt hår.
Ved hjelp av rene hender, masser håroljen direkte i hodebunnen og skyll som anvist.
Polyherbal salver
Urtesalver, noen ganger kalt urtesalver, lages vanligvis ved å kombinere urter med en olje som lanolin eller vaselin og vann. Andre ingredienser kan inkludere bivoks eller kakaosmør. Polyherbal salver inneholder vanligvis flere urteekstrakter.
Noen urter som brukes i polyherbal salver er:
- Stikkelsbær (Emblica officinalis): Stikkelsbær er en ayurvedisk urt. Det brukes til å styrke håret og fremme hårveksten. Det er også kjent å inneholde flere antioksidanter.
- Gotu kola (Centella asiatica): Gotu kola er en av de mest populære ayurvediske urtene. Det er tenkt å øke hårlengden og stimulere hårveksten, muligens ved å øke blodsirkulasjonen til hodebunnen.
- Aloe vera (A. Barbadensis Mill.): Aloe vera er en tropisk plante og et populært folkemiddel mot brannskader og fordøyelsesproblemer. Det kan også brukes til å holde hodebunnen kondisjonert og sunn som kan støtte sunn hårvekst.
- Holy basilikum (Ocimum sanctum): Holy basilikum er en velduftende, adaptogen urt som er kjent for sine helbredende egenskaper. Det kan bidra til å forhindre håravfall forårsaket av flass og kløe eller endringer i hormonelle nivåer.
Hvordan å bruke
Polyherbal salver blir vanligvis påført direkte i hodebunnen. Massasje salven i hodebunnen med rene hender til den er absorbert i henhold til produsentens anvisninger.
Urte kremer
Urte kremer er også laget av urte-infunderte oljer og vann. De inneholder mindre olje og mer vann enn urtesalver og blir lett absorbert av huden din.
Noen urter som brukes til å lage urtekremer er:
- Kjempedodder (Cuscuta reflexa Roxb): I følge en studie fra 2008 hjelper kjempedodder - en viltvoksende, ayurvedisk plante - å behandle alopecia forårsaket av steroidhormoner ved å hemme 5a-reduktaseenzym.
- Bitter eple (Citrullus colocynthis): Bitter eple er en ørken, fruktbærende plante som brukes i Ayurveda. Dens tørket fruktmasse brukes til å behandle håravfall. Bitter eple inneholder glykosider, som er forbindelser som antas å starte hårvekst.
- False tusenfryd (Eclipta alba): False tusenfryd er en urt som brukes i Ayurveda for å øke hårveksten. I følge en studie fra 2014 hjelper falsk tusenfryd med å stimulere hårsekkene og provoserer et raskere hårvekststadium hos nakne mus.
- Nattblomstrende jasmin (Nyctanthes arbortristis): Denne lille blomstrende busk er hjemmehørende i Sør-Asia. I følge forskning fra 2016 initierte nattblomstrende jasmin hårvekst hos rotter og kan være effektive mot alopecia.
Hvordan å bruke
Med rene hender, masser hårkremen inn i hodebunnen eller bruk hår fra røtter til tips i henhold til produsentens anvisninger.
Urte geler
Urtegeler inneholder urteekstrakter i en gelbase. De inneholder vanligvis ikke olje.
Urter som brukes i urtegeler for å støtte sunt hår, kan omfatte:
- Bukkehornkløver (Trigonella foenum-graecum): Bukkehornkløver er medlem av ertefamilien. Det er et populært matlagingskrydder med potensielle hårvoksende fordeler. I følge forskning fra 2006 forbedret bukkehornkløverfrø hårvolum og hårtykkelse hos menn og kvinner med moderat hårtap.
- Merkemutter (Semecarpus anacardium): Denne planten finnes i sub-Himalaya-området og brukes i ayurvedisk og Siddha medisin for å hjelpe håret med å vokse. Mer forskning er nødvendig for å merke mutter for å bestemme effektiviteten og sikkerheten.
Hvordan å bruke
Ved å bruke rene hender, kan du massere gelen i hodebunnen eller bruke håret fra røtter til tips i henhold til produsentens anvisninger.
Kubosomalsuspensjon
Kubosomer er flytende, krystallinske nanopartikler. Kubosomale suspensjoner brukes til å målrette levering av medisiner og i noen tilfeller urtemedisiner.
Noen urter som brukes i kubosomalsuspensjoner for hårvekst er:
- Orientalsk arborvitae (Thuja orientalis): Orientalsk arborvitae er et eviggrønt tre og medlem av sypress-familien. Det er et tradisjonelt middel mot skallethet. I følge en studie fra 2013 hjelper urten håret med å vokse ved å stimulere vekststadiet i hvile hårsekkene.
- Espinosilla (Loeselia mexicana): Espinosilla dyrkes i Mexico. Det brukes til å styrke hårsekkene og bidra til å opprettholde en sunn hodebunn. I følge en studie fra 2014 viste espinosilla litt hårvekst hos hannmus.
- Goji bær (Lycium chinense Mill): Denne fruktbærende busken brukes i tradisjonell kinesisk medisin for å fremme hårvekst. Goji bær inneholder sink, et mineral som er tenkt å infusere hodebunnen med olje for å forhindre flass som kan føre til håravfall.
- Knollflekker (Polygonum multiflorum): Denne knollen er et tradisjonelt kinesisk medisinmiddel mot håravfall. Den inneholder forbindelser som hemmer 5a reduktaseenzymer. Det hjelper også med å stimulere vekststadiet i hårsekkene.
Hvordan å bruke
Bruk rene hender, kam inn eller påfør håret ditt fra rot til spiss, eller som på annen måte instruert. Bruk urte kubosomalsuspensjoner som anvist av legen din.
Mulige bivirkninger og risikoer
Hovedrisikoen for urtehårvekstprodukter er allergisk reaksjon. Du bør alltid gjøre en lappetest for å se etter en allergisk reaksjon før du bruker noen urter.
Å gjøre dette:
- Påfør en liten mengde produkt på innsiden av håndleddet.
- La stå i minst 24 timer.
- Hvis du ikke har opplevd irritasjon i løpet av en dag, bør det være trygt å bruke andre steder.
Hvis du utvikler en allergisk reaksjon, kan du oppleve:
- utslett
- utslett
- rødhet
- kløe
- pustevansker
- svimmelhet
- hodepine
Potensielle bivirkninger av aktuelle urtehårvekstprodukter inkluderer:
- tynnende hår
- økt hårtap
- tørr hodebunn
- rødhet i hodebunnen eller irritasjon
Bivirkningene av de fleste urter for hårvekst er ikke godt studert hos mennesker. Det er ikke nok informasjon til å standardisere doseringsanbefalinger.
Kvinner som er gravide eller ammer, bør ikke bruke urter for å vokse hår med mindre under tilsyn av en lege eller en kvalifisert fysisk helseutøver.
Bunnlinjen
Ingen urtemedisiner kan vokse frem et fullt hårhår. Du bør være på vakt mot urteprodukter som hevder å være en sensasjon for hårvekst.
Forskning har vist at noen urter kan bidra til å styrke håret, støtte hodebunnen helse, forbedre hårtykkelsen eller stimulere hårvekst syklus. Fortsatt er det behov for flere kliniske studier på mennesker før urtemedisiner blir en hovedbehandling av hårvekst.
Enhver urt kan brukes i alle typer preparater for urtehårprodukter. Men det kan være vanskelig å finne hårfrie produkter som inneholder urter som brukes i forskning. Legen din eller en naturlig helseutøver kan kanskje hjelpe deg med å finne et middel som best passer dine behov.
Husk å snakke med legen din før bruk. De kan lede deg gjennom behandlingsalternativene dine og gi deg råd om alle neste trinn.
