Hva er hyperaktivitetsforstyrrelse?
ADHD (ADHD) er en tilstand som får en person til å ha en rekke symptomer som kan inkludere impulsiv atferd, hyperaktivitet og vanskeligheter med å være oppmerksom.
Denne lidelsen kan ha betydelige effekter på voksenlivet. For eksempel kan en person med ADHD ha et dårlig selvbilde og problemer med å opprettholde et stabilt forhold eller jobb.
Hva er effekten av ADHD på seksualitet?
Effektene på seksualitet ved ADHD kan være vanskelig å måle. Dette er fordi seksuelle symptomer kan være forskjellige hos hver person.
Noen seksuelle symptomer kan føre til seksuell dysfunksjon. Dette kan forårsake betydelig stress i et forhold. Å forstå hvordan ADHD påvirker seksualitet kan hjelpe et par til å takle forholdet stress.
Noen vanlige symptomer på ADHD inkluderer depresjon, emosjonell ustabilitet og angst. Alle disse forholdene kan ha en negativ innvirkning på sexlysten. For eksempel kan det være utmattende for noen med ADHD å konstant opprettholde orden og organisering. De har kanskje ikke energi eller ønske om å delta i seksuelle aktiviteter.
To rapporterte seksuelle symptomer på ADHD er hyperseksualitet og hypofili. Hvis en person med ADHD opplever seksuelle symptomer, kan de falle inn i en av disse to kategoriene. Det skal også bemerkes at seksuelle symptomer ikke er en del av de anerkjente diagnosekriteriene for ADHD som etablert av American Psychiatric Association.
Hyperseksualitet og ADHD
Hyperseksualitet betyr at du har en uvanlig høy sexlyst.
Seksuell stimulering frigjør endorfiner og mobiliserer hjernens nevrotransmittere. Dette gir en følelse av ro som reduserer rastløsheten ofte forårsaket av ADHD. Promiskuitet og forbruk av pornografi kan imidlertid være kilder til forholdstrid. Det er viktig å huske på at promiskuitet eller bruk av pornografi ikke er en del av diagnosekriteriene for ADHD.
Noen mennesker med ADHD kan delta i risikofylt seksuell praksis på grunn av problemer med impulsivitet. Personer med ADHD kan også ha økt risiko for rusforstyrrelser, noe som kan ytterligere svekke beslutningen og føre til seksuell risikotaking.
Hyposeksualitet og ADHD
Hyposeksualitet er motsatt: En persons sexlyst plommer og de mister ofte all interesse for seksuell aktivitet. Dette kan skyldes ADHD selv. Det kan også være en bivirkning av medisiner - spesielt antidepressiva - som ofte er foreskrevet for personer med ADHD.
Sex er ikke forskjellig fra andre aktiviteter som gir en utfordring for noen med ADHD. De kan ha problemer med å konsentrere seg under sex, miste interessen for det de gjør, eller bli distraherte.
Hva er behandlingsalternativene for å overvinne seksuelle utfordringer?
Kvinner med ADHD har ofte problemer med å nå orgasme. Noen kvinner rapporterer at de kan ha mange orgasmer veldig raskt, og andre ganger ikke når orgasme, selv med langvarig stimulering.
Personer med ADHD kan være overfølsomme. Dette betyr at en seksuell aktivitet som føles god for en partner uten ADHD kan være irriterende eller ubehagelig for personen med ADHD.
Lukt, berøring og smak som ofte følger med samleie, kan være frastøtende eller irriterende for noen med ADHD. Hyperaktivitet er en annen hindring for å oppnå intimitet for noen med ADHD. Det kan være veldig vanskelig for en partner med ADHD å slappe av nok til å komme i humør for sex.
Bland det opp
Å prøve nye stillinger, lokasjoner og teknikker kan redusere kjedsomheten på soverommet. Diskuter måter å krydre ting på før sex for å sikre at begge parter er komfortable.
Kommuniser og kompromiss
Diskuter hvordan ADHD kan påvirke intimiteten og ditt seksuelle uttrykk. Hvis partneren din har ADHD, må du ta hensyn til deres behov. Slå for eksempel lysene og ikke bruk kremer eller parfymer hvis de er følsomme for lys eller sterk lukt.
Ikke vær redd for å søke hjelp fra en kvalifisert sexterapeut. Mange par som klarer ADHD, har stor fordel av parrådgivning og sexterapi.
Prioriter
Jobb med å være i øyeblikket. Bli kvitt distraksjoner og prøv å gjøre beroligende øvelser sammen, for eksempel yoga eller meditasjon. Lag datoer for sex og forplikte deg til dem. Å gjøre sex til en prioritet vil sikre at du ikke blir sidespor.
