Hva er hjertebank?
Hvis du føler at hjertet ditt plutselig har hoppet over et slag, kan det bety at du har fått hjertebank. Hjertebank kan best beskrives som en følelse av at hjertet ditt slår for hardt eller for fort. Du kan føle at hjertet ditt hopper over en takt, flagrer raskt eller banker ekstremt raskt. Du kan også føle at hjertet ditt produserer tunge, bankende takter.
Hjertebank er ikke alltid skadelig, men de kan være bekymringsfulle hvis du aldri har opplevd dem før. For mange mennesker vil de uvanlige taktene slutte og forsvinne helt på egenhånd. Noen ganger er medisinsk behandling imidlertid nødvendig for å forhindre at de oppstår igjen i fremtiden.
Hva er de vanlige symptomene?
Symptomer på hjertebank er forskjellige for alle som opplever dem. For mange mennesker føles de vanligste symptomene som om hjertet ditt er:
- hopper over takter
- flagrer raskt
- banker for fort
- slo hardere enn vanlig
Hjertebank kan oppstå når du står, sitter eller legger deg. Du kan føle disse uvanlige sensasjonene i brystet, nakken eller til og med i halsen.
Du kan bare oppleve en episode i livet ditt, eller du kan oppleve hjertebank regelmessig. De fleste episoder vil slutte på egen hånd, selv uten behandling.
Noen symptomer er imidlertid et tegn på en mer alvorlig tilstand. Hvis du opplever hjertebank og noen av følgende symptomer, bør du oppsøke legehjelp:
- brystsmerter eller ubehag
- alvorlig pustebesvær eller pustevansker
- svimmelhet og kvalme
- besvimelse
Hva forårsaker hjertebank?
Årsaken til hjertebank er ikke alltid kjent. Disse ufarlige hjertehiklene kan skje fra tid til annen uten en reell forklaring.
Noen vanlige årsaker kan imidlertid identifiseres hos mennesker som har hjertebank. Årsakene kan deles inn i to primære kategorier: ikke-hjerte-relaterte årsaker og hjerte-relaterte årsaker.
Ikke-hjerte-relaterte årsaker
De primære ikke-hjerte-relaterte årsakene inkluderer:
- intense følelsesmessige følelser, inkludert stress eller frykt
- angst
- drikker for mye koffein eller alkohol, eller spiser for mye nikotin
- bruk av ulovlige stoffer, inkludert kokain, amfetamin og heroin
- hormonelle forandringer som følge av graviditet, overgangsalder eller menstruasjon
- kraftig fysisk aktivitet, inkludert anstrengende trening
- urtetilskudd eller kosttilskudd
- visse medisiner, inkludert slankepiller, avkokestoffer, eller medisiner mot forkjølelse og hoste, og astmainhalatorer med sentralstimulerende midler
- sykdommer eller tilstander, inkludert feber, dehydrering, unormale elektrolyttnivåer
- medisinske forhold, inkludert lavt blodsukker, lavt blodtrykk og skjoldbrusk sykdom
- matfølsomhet eller allergi
Hjerterelaterte årsaker
De primære hjertrelaterte årsakene inkluderer:
- arytmi (uregelmessig hjerterytme)
- et tidligere hjerteinfarkt
- koronarsykdom
- problemer med hjerteklaffen
- problemer med hjertemuskelen
- hjertefeil
Hva er risikofaktorene for hjertebank?
Risikofaktorer for hjertebank er nært knyttet til de mulige årsakene. En vanlig årsak til hjertebank er for eksempel intense emosjonelle reaksjoner som frykt og stress. Personer med høyt stress og angst har større risiko for å oppleve hjertebank.
Andre risikofaktorer for hjertebank inkluderer:
- en angstlidelse
- en historie med panikkanfall
- graviditet eller hormonelle forandringer
- tar medisiner med sentralstimulerende midler, for eksempel astmainhalatorer, hosteundertrykkende midler og forkjølelsesmedisin
- har en diagnostisert hjertesykdom som øker risikoen din, for eksempel koronar hjertesykdom, arytmi eller hjertefeil
- hypertyreose (overaktiv skjoldbrusk)
Hvordan blir de diagnostisert?
I mange tilfeller er hjertebank ufarlig, men de kan være bekymringsfulle. En årsak kan være ukjent, og tester vil kanskje ikke gi noen resultater.
Hvis du fortsetter å oppleve hjertebank, eller hvis du vil være sikker på at et underliggende problem ikke forårsaker dem, kan du avtale et møte med legen din.
Etter avtalen vil legen din gjennomføre en fullstendig fysisk undersøkelse og spørre om din sykehistorie. Hvis de mistenker at noe kan forårsake disse symptomene, vil de bestille tester.
Disse testene kan brukes til å identifisere en årsak til hjertebank:
- Blodprøver. Endringer i blodet ditt kan hjelpe legen din til å identifisere mulige problemer.
- Elektrokardiogram (EKG). Denne testen registrerer hjertets elektriske signaler i en periode. I noen tilfeller kan du ha en EKG mens du trener. Dette er kjent som en stresstest.
- Holterovervåking. Denne typen tester krever at du bruker en skjerm i 24 til 48 timer. Monitoren registrerer hjertet ditt hele tiden. Denne lengre tidsrammen gir legen din et bredere vindu av hjertets aktiviteter.
- Opptak av hendelser. Hvis hjertebank er for sporadisk for kontinuerlig overvåking, kan legen din foreslå en annen type enhet. Denne bæres kontinuerlig. Du vil bruke en håndholdt enhet for å begynne innspillingen så snart du begynner å oppleve symptomer.
Hvordan stoppe hjertebank
Behandling for hjertebank avhenger av årsaken. For de fleste vil hjertebank forsvinne på egen hånd, uten behandling. For andre kan behandling av den underliggende årsaken til hjertebank bidra til å stoppe eller forhindre dem.
Unngå triggere
Hvis angst eller stress fører til sensasjonen, se etter måter å redusere bekymringen på. Dette kan omfatte aktiviteter som meditasjon, journalføring, yoga eller tai chi. Hvis disse teknikkene ikke er nok, kan du jobbe med legen din for å finne et medisin som kan lette angstsymptomer.
Kutt ut problematisk mat og stoffer
Legemidler, medisiner og til og med mat kan føre til hjertebank. Hvis du identifiserer et stoff som forårsaker hjertebank eller følsomhet, må du fjerne det fra kostholdet ditt for å stoppe hjertebank.
For eksempel kan sigarettrøyking føre til hjertebank. Hvis du oppdager at du har flere hjertebank når du røyker, må du slutte å røyke i en periode og se om sensasjonen slutter. Vi rakte leserne etter virkelige og praktiske tips for å slutte å røyke.
Ta vare på kroppen din
Hold deg hydrert, spis godt og tren regelmessig. Disse komponentene i en sunn livsstil kan også redusere risikoen for hjertebank.
Finn en årsaksspesifikk behandling
Hvis hjertebank er et resultat av en tilstand eller sykdom, vil legen din samarbeide med deg for å finne en passende behandling. Disse behandlingsalternativene kan inkludere medisiner og prosedyrer.
Hva er utsiktene?
Hjertebank er vanligvis ikke en grunn til bekymring. Hvis du opplever følelsen av et flagrende, raskt eller dunkende hjerte, vet at de fleste ikke trenger behandling. Hjertebankene vil sannsynligvis forsvinne på egen hånd uten varige problemer.
Hvis imidlertid disse sensasjonene fortsetter, eller hvis du er bekymret for at de kan være et tegn på et underliggende helseproblem, kan du kontakte legen din. Tester kan hjelpe legen din raskt å utelukke eventuelle alvorlige problemer, slik at du kan finne en diagnose og en behandling.
