Oversikt
Oppblåsthet oppstår når magen fylles med luft eller gass. Dette kan få magen til å vises større og føles tett eller vanskelig å ta på. Det kan også føre til følelser av ubehag og smerte, som kan føles mot ryggen.
Ryggen fungerer som et støtte- og stabiliseringssystem for kroppen din. Det er sårbart for skader og belastninger, så det er ikke uvanlig å føle ryggsmerter sammen med oppblåsthet i magen. Smertene kan variere i alvorlighetsgrad og type, fra skarp og knivstikking, til kjedelig og verkende.
Her er 14 mulige årsaker til oppblåsthet i magen og ryggsmerter.
Menstruasjon
Menstruasjon oppstår når livmoren kaster slimhinnen en gang i måneden. Noe smerte, kramper og ubehag i menstruasjonsperioder er normalt. Les mer om årsaker til smertefull menstruasjon.
Premenstruelt syndrom (PMS)
Premenstruelt syndrom (PMS) er en tilstand som påvirker en kvinnes følelser, fysiske helse og atferd i løpet av bestemte dager av menstruasjonssyklusen, vanligvis rett før menstruasjonen. Les mer om PMS-symptomer.
endometriose
Symptomene på endometriose varierer. Noen kvinner opplever milde symptomer, men andre kan ha moderate til alvorlige symptomer. Les mer om vurdering av risikoen for endometriose.
Svangerskap
Noen av de mest kjente tegnene på tidlig graviditet inkluderer tretthet, kvalme (også kalt morgenkvalme), hovne eller ømme bryster og forstoppelse. Noen kvinner kan også oppleve kramper og lett blødning. Les mer om ting du må huske på under graviditet.
Irritabelt tarmsyndrom (IBS)
Et syndrom er en samling av symptomer som ofte forekommer sammen. Irritabelt tarmsyndrom (IBS) er et vanlig syndrom som får mange individer til å søke medisinsk hjelp. Les mer om IBS-triggere.
gallestein
Mange mennesker har gallestein og vet aldri det. Gallestein er harde avsetninger i galleblæren, et lite organ som lagrer galle, som er en fordøyelsesvæske laget i leveren. Les mer om risikofaktorene for gallestein.
Nyrestein
Nyrestein stammer vanligvis i nyrene dine, men kan utvikle seg hvor som helst langs urinveiene. Les mer om nyrestein.
Urinveisinfeksjon (UTI)
En urinveisinfeksjon (UTI) kan forekomme i hvilken som helst del av urinveiene. Bakterier forårsaker de aller fleste UTI-er. Les mer om å forhindre UTI-er.
Cyster i eggstokkene
Noen ganger vil en væskefylt sekk kalt en cyste utvikle seg på en av eggstokkene. Mange kvinner vil utvikle minst en cyste i løpet av livet. Les mer om typer cyster på eggstokkene.
Svangerskap utenfor livmoren
Når det gjelder graviditet utenfor livmoren, festes ikke det befruktede egget til livmoren. I stedet kan det feste seg til egglederen, bukhulen eller livmorhalsen. Dette kan være en medisinsk nødsituasjon. Les mer om ektopiske graviditeter.
Cøliaki
Cøliaki er en fordøyelsessykdom forårsaket av en unormal immunreaksjon mot gluten. Cøliaki symptomer involverer vanligvis tarmene og fordøyelsessystemet, men de kan også påvirke andre deler av kroppen. Les mer om mat du må unngå.
fibromyalgi
Fibromyalgi syndrom er en langvarig eller kronisk lidelse. Det er forbundet med utbredte smerter i muskler og bein, ømhetsområder og generell utmattelse. Les mer om fibromyalgi.
Eggstokkreft
Kreft i eggstokkene kan forekomme i flere forskjellige deler av eggstokken. Les mer om symptomer på kreft i eggstokkene.
polio
Polio (også kjent som poliomyelitt) er en svært smittsom sykdom forårsaket av et virus som angriper nervesystemet. Les mer om polio og post-polio behandling.
Årsaken til oppblåsthet i magen og ryggsmerter kan avhenge av hvilket symptom som kom først. Hvis ryggsmerter er ditt primære symptom, klikk her for å lese om årsakene til ryggsmerter. Hvis det primære symptomet ditt er oppblåst i magen, les videre.
Hva forårsaker oppblåsthet i magen?
Oppblåsthet i magen er ofte forårsaket av gass og luft i mage-tarmkanalen. Når kroppen din bryter ned ufordøyd mat, bygger det seg opp gass i fordøyelseskanalen, fra spiserøret til tykktarmen. Du kan også svelge luft. Det er mulig å svelge mer luft enn normalt ved å:
- å spise eller drikke for raskt
- tyggegummi
- røyke
- iført løse proteser
Burping og flatulens er to måter svelget luft forlater kroppen. Forsinket tømming av magen (langsom gasstransport) i tillegg til gassansamling kan også forårsake oppblåsthet og magespenning.
Andre mulige årsaker
Oppblåsthet i magen og ryggsmerter løses vanligvis med tiden. Hvis oppblåstheten i magen og ryggsmerter vedvarer, må du avtale en tid med legen din. Du kan trenge legehjelp hvis symptomene dine er forårsaket av infeksjon eller annen alvorlig eller kronisk sykdom.
Disse forholdene kan omfatte:
- ascites, væskeansamling i magen
- kreftsvulster, for eksempel et karsinom i eggstokkene
- kronisk pankreatitt eller kreft i bukspyttkjertelen
- leversykdom
- gastrointestinal kanal infeksjon, hindring eller perforering
Når du skal søke medisinsk hjelp
Søk øyeblikkelig lege dersom:
- du er gravid
- magesekkene og ryggsmerter er mer intense enn før
- over-the-counter (OTC) smertestillende medisiner, eller varme- eller ispakker gir ikke lettelse
- oppblåsthet og smerter påvirker den daglige funksjonen
Du bør også søke øyeblikkelig oppmerksomhet hvis du har noen av følgende symptomer:
- blod i avføringen din
- brystsmerter
- pustevansker
- forvirring
- tap av bevissthet
- ukontrollert oppkast
- feber eller frysninger
Gjør en avtale med legen din hvis du opplever noen av følgende symptomer i mer enn 24 timer:
- magesyre refluks
- blod i urinen
- hodepine
- halsbrann
- kløende, blærete utslett
- smertefull vannlating
- økt urinhyppighet eller haster
- uforklarlig tretthet
Hvordan behandles oppblåsthet i magen og ryggsmerter?
Behandlinger for oppblåsthet i magen og ryggsmerter avhenger av årsaken til symptomene dine. Legen din kan anbefale grunnleggende blodprøver eller avbildning for å finne årsaken til symptomene dine før du anbefaler behandling.
Håndtere oppblåsthet i magen og ryggsmerter
Det meste av tiden oppblåsthet i magen og ryggsmerter vil løse seg selv, men det er trinn du kan ta hjemme for å håndtere ubehag.
Slik reduserer du oppblåsthet:
- Drikk rikelig med vann eller andre klare væsker.
- Ta OTC-gass eller syre-reduserende medisiner, som antacida, simetikondråper eller fordøyelsesenzymer.
- Drikk færre kullsyreholdige drikker og reduser bruken av sugerør.
- Unngå å spise for mye mat som kan forårsake gass, for eksempel mat som inneholder karbohydrater som tørkede bønner, meieriprodukter med laktose, høyt fruktose og mest stivelsesholdig mat.
- Balansere inntaket av mat som inneholder løselig fiber (f.eks. Bønner, havrekli) og uoppløselig fiber (f.eks. Hvetekli, bladgrønne grønnsaker), da fordøyelsen av løselig fiber i tykktarmen forårsaker gass.
- Hvis du har matintoleranse, bør du unngå å spise eller drikke disse matvarene.
Alles kropp er unik, så visse matvarer som kan forårsake mye bensin og oppblåsthet hos en person, kan ikke gjøre det samme i en annen.
Behandlinger for ryggsmerter:
- Påføring av ispakker og varmepakker vekselvis i 10 minutter av gangen kan bidra til å lindre ryggsmerter og ubehag. Å hvile ryggen og avstå fra tunge løft kan også minimere smertefulle symptomer.
- Massasjer fungerer som en komplementær behandling mot ryggsmerter. De kan også gi ekstra lettelse for oppblåsthet.
- Trening og god holdning kan bidra til å redusere ryggsmerter og kan være gunstig for oppblåsthet også.
- OTC-smertestillende midler som ibuprofen og acetaminophen kan gi lindring av ryggsmerter. Imidlertid er det risikoer ved overforbruk av disse smertestillende medisinene. Spør lege om andre måter å håndtere smerter på hvis du trenger å ta dem i en lengre periode.
Outlook
I tillegg til å unngå mat som er kjent for å forårsake oppblåsthet i magen, er det andre livsstilsendringer som kan forhindre symptomer. Disse inkluderer:
- drikker mye vann, noe som bidrar til å redusere forstoppelse
- å spise et sunt, velbalansert kosthold som fremmer regelmessighet i fordøyelseskanalen
- spiser flere små måltider hver dag i stedet for færre, større måltider
- trener regelmessig
Selv om du ikke alltid kan forhindre ryggsmerter, kan du bruke riktige løfteteknikker og unngå lange sitteperioder hjelpe deg med å finne lettelse.
