Hva er løs avføring?
Løs avføring er avføring som virker mykere enn normalt. De kan være vannige, grøtaktig eller formløse. I noen tilfeller kan de ha en sterk eller stygg lukt.
Det er mange mulige årsaker til løs avføring. De skjer ofte etter å ha spist, men de kan også oppstå i løpet av dagen.
Symptomer på løs avføring
Det er viktig å forstå forskjellen mellom løs avføring og diaré. Hvis du har diaré, har du også løs eller vannaktig avføring. Hvis du har løs avføring fra tid til annen, betyr det ikke at du har diaré.
For at løs avføring skal regnes som diaré, må de oppstå gjentatte ganger. Hvis du har løs avføring tre eller flere ganger per dag, er det diaré.
De vanligste symptomene på løs avføring inkluderer:
- vannaktig avføring
- myke eller grøtete avføring
- formløs avføring
Du kan også ha andre gastrointestinale symptomer, inkludert:
- magekramper
- magesmerter
- kvalme
Kronisk løs avføring kontra løs avføring etter å ha spist
Du kan ha enten kronisk løs avføring eller løs avføring etter å ha spist. Det er viktig å vite forskjellen mellom disse forholdene.
En løs avføring etter å ha spist er vanligvis ikke et langvarig problem og kan være en engangs hendelse. Imidlertid kan kronisk løs avføring være et problem i flere uker. Du kan fortelle om du har kronisk løs avføring ved å følge med på hvor lenge symptomene varer.
Løs avføring etter å ha spist kan være en indikasjon på matforgiftning, laktoseintoleranse eller infeksjoner. Du kan også ha løs avføring etter å ha spist hvis du tar for mye magnesium eller har drukket for mye kaffe. Enkelte matvarer, som krydret eller fet mat, kan også lage løs avføring.
Kronisk løs avføring er vanligvis forårsaket av andre medisinske forhold. Du kan ha:
- irritabel tarm-syndrom
- cøliaki
- ulcerøs kolitt
- malabsorpsjon i gallesyre
- dumpingsyndrom
Hva forårsaker løs avføring?
Det er mange potensielle årsaker til løs avføring.
Mat og Drikke
Noen drinker og mat kan forårsake løs avføring. Kaffe er en vanlig årsak fordi den stimulerer tarmmusklene. Fet og krydret mat er også et problem for noen mennesker fordi de kan irritere magen. Disse kan også forårsake løs avføring:
- alkohol
- fruktose
- sukkeralkoholer
Matforgiftning og infeksjoner
Virus, bakterier eller parasitter kan forårsake matforgiftning. Løs avføring kan være et resultat av betennelse fra disse infeksjonene. Du kan også ha andre symptomer som:
- kvalme
- feber
- magekramper
- oppkast
Medisiner og kosttilskudd
Visse medisiner og kosttilskudd kan forårsake løs avføring. Å ta for mye magnesium kan for eksempel være et problem. Å ta for mange avføringsmidler kan også påvirke avføringene dine. I tillegg kan medisiner som antibiotika eller cellegift også forårsake løs avføring.
Laktoseintoleranse
Hvis du har laktoseintoleranse, kan løs avføring være et problem. Personer med laktoseintoleranse produserer ikke nok laktase, som er et enzym som er nødvendig for å bryte ned meieri.
Irritabel tarm-syndrom
Løs avføring og diaré er vanlig hvis du har irritabelt tarmsyndrom (IBS). IBS er en lidelse som påvirker tykktarmen. Du kan også oppleve andre symptomer som:
- magesmerter
- gass
- forstoppelse
- oppblåsthet
- kramper
Cøliaki
Noen mennesker har løs avføring på grunn av cøliaki. Dette er en autoimmun tilstand som påvirker kroppens evne til å behandle gluten i mat. Du kan ha flere symptomer som:
- smerte
- oppblåsthet
- kramper
- forstoppelse
- vekttap
- utmattelse
- hodepine
- malabsorpsjon
Malabsorpsjon
Malabsorpsjon i gallesyre oppstår når kroppen ikke kan absorbere syrene fra galleblæren. Dette fører til irritasjon og kan forårsake løs avføring. Andre symptomer på gallesyre malabsorpsjon inkluderer:
- oppblåsthet
- kramper
- smerte
- gass
Dumpingsyndrom
Dumpingsyndrom er mer vanlig blant mennesker som har operert vekttap eller gastrisk kirurgi. Mat kan bevege seg for fort gjennom tynntarmen, så løs avføring skjer. De andre symptomene er:
- magekramper eller smerter
- kvalme
- oppkast
- rask hjerterytme
- svetting
- følelse rødmet
- svimmelhet
- føler deg full etter å ha spist en liten mengde
Ulcerøs kolitt
Ulcerøs kolitt (UC) er en kronisk lidelse som forårsaker betennelse i fordøyelsessystemet. Noen mennesker med UC opplever løs avføring. De kan også ha:
- smerte
- kramper
- endetarmsblødning
- vekttap
- utmattelse
- feber
Crohns sykdom
Crohns sykdom er en annen kronisk tilstand som påvirker fordøyelseskanalen. Du kan ha løs avføring på grunn av Crohns sykdom. Andre symptomer inkluderer:
- utmattelse
- magesmerter eller kramper
- mangel på matlyst
- gass
- kvalme
- oppkast
- feber
- oppblåsthet
hypertyreose
Når skjoldbruskkjertelen er overaktiv og lager for mye tyroksinhormon, er det mulig å ha løs avføring. Hyperthyreoidisme påvirker stoffskiftet i kroppen. Denne tilstanden har andre symptomer som:
- vekttap
- tynn hud og hår
- søvnproblemer
- angst
- irritabilitet
- rask hjerterytme
- skjelvinger
Komplikasjoner av løs avføring
Dehydrering kan være et alvorlig problem for mennesker som har vannet, løs avføring. Forsikre deg om at du holder deg hydrert og drikker rikelig med væske.
Underernæring er en annen mulig komplikasjon. Malabsorpsjon av viktige næringsstoffer kan være et problem. Det kan hende du ikke får nok vitaminer, mineraler eller andre næringsstoffer. Snakk med legen din om behandling av underernæring.
Risikofaktorer for løs avføring
Hvem som helst kan ha løs avføring på et tidspunkt i livet. Dette rammer både voksne og barn i alle aldre.
Noen mennesker har imidlertid en høyere risiko for å få løs avføring. Hvis du har visse kroniske helseproblemer som irritabelt tarmsyndrom, cøliaki, Crohns sykdom, dumpingsyndrom, ulcerøs kolitt, hypertyreoidisme eller gallesyre-malabsorpsjon, er det mer sannsynlig at du har løs avføring.
Gå til en lege
I de fleste tilfeller er løs avføring et midlertidig problem og løses på egen hånd. Imidlertid, hvis symptomene dine fortsetter å bli verre, og du har kronisk løs avføring, er det på tide å oppsøke lege.
Kontakt lege hvis du opplever:
- kronisk løs avføring
- vekttap
- blodig diaré eller avføring
- avføring som ser svart eller tjæreaktig ut
- høy feber
- alvorlig dehydrering
- rask hjerterytme
- forvirring
- svimmelhet eller besvimelse
- frysninger
- alvorlige magesmerter og kramper som ikke forsvinner
Hvordan behandle løs avføring
Behandlinger for løs avføring kan variere. Legen din kan anbefale kostholdsendringer og øke fiberinntaket. Du kan også trenge å ta medisiner mot diaré.
Umiddelbare behandlinger for å stoppe løs avføring inkluderer:
- tar medisiner mot diaré
- forbruker mer fiber
- holder seg hydrert
- legge honning til kostholdet ditt
- unngå mat og drikke som er triggere
Langvarige behandlinger for å stoppe løs avføring inkluderer:
- tar probiotika, som er tilgjengelige i lokale dagligvarebutikker, apotek og online
- finne og behandle medisinske tilstander som forårsaker løs avføring
- justere medisiner og kosttilskudd
- gjør kostholdsendringer
Takeaway
Løs avføring kan skje etter å ha spist, eller de kan være kroniske. De ser vanligvis myke, grøtaktig, vassen eller formløs ut. Det er mange forskjellige årsaker til løs avføring.
Snakk med legen din om eventuelle bekymringer du kan ha, og diskuter potensielle årsaker og behandlingsalternativer for løs avføring.
