Hvis du kjøper noe gjennom en lenke på denne siden, kan det hende vi tjener en liten provisjon. Hvordan dette fungerer.
Vi velger disse varene basert på kvaliteten på produktene, og lister opp fordeler og ulemper ved hver av dem for å hjelpe deg med å finne ut hva som vil fungere best for deg. Vi samarbeider med noen av selskapene som selger disse produktene, noe som betyr at Healthline kan motta en del av inntektene når du kjøper noe ved å bruke lenkene nedenfor.
I løpet av denne reisen for å ha revmatoid artritt (RA), har jeg lært at det er ting i livet som bare gjør alt så mye enklere. Ting jeg sørger for å ha for hånden for å hjelpe meg i de daglige kampene mine. Her er 12 av dem:
1. En frossen vannflaske
Del på Pinterest
Når jeg ikke tåler varmen, holder jeg en frossen vannflaske i fryseren. Jeg bruker det ganske mye på musklene eller ømme leddene. Du kan finne meg som ruller rundt på gulvet med den frosne vannflasken min og prøver å få knutene ut av nakken og ryggen. Hundene mine elsker det også.
2. En kul madrass
Del på Pinterest
Svingende feber om natten og våkne opp? Invester i en fin madrass med et innebygd kjølesystem. Da jeg først fikk diagnosen, bestemte jeg meg for å få en virkelig god madrass. Det er flott for ryggen, men det holder meg også kjølig om natten, sammen med en boksvifte på høye rettet mot ansiktet mitt.
Jeg vet at de er dyre, men jeg anbefaler Tempur-Pedic på det sterkeste. Hei, jeg har et kredittkort av en grunn, og det var en veldig god investering!
3. Mye og mye Icy Hot
Del på Pinterest
Det største røret de lager. Sammen med en varmepute vil Icy Hot bokstavelig talt smelte smertene dine bort til du trenger å starte opp varmeputen igjen fordi varmen bare ikke er varm nok.
4. Popsicles
Del på Pinterest
Jeg er teknisk sett ikke en stresseater. Men av og til liker jeg å hengi meg til noe søtt. Jeg er helt avhengig av disse ispopene som heter Outshine. De er bare så gode at jeg må passe på å ikke spise hele boksen på en sittende. De kommer i alle slags forskjellige smaker, og de har vitaminer i seg også. Så sunt, ikke sant?
5. Medlemskap i treningsstudio
Del på Pinterest
Dette har vært den beste stressavlastningen noensinne. Jeg trodde aldri at trening ville være så terapeutisk for sinnet. Hvis noe, vil jeg fortelle dere alle å gå der ute og trene på en eller annen måte, form eller form. Alt du kan gjøre er bedre enn ingenting.
Jeg synes jeg ler av de tingene jeg ikke kan gjøre hvis jeg er i en gruppe treningskurs. Når du har RA, må du ha en sans for humor når det gjelder å trene. Det er ting vi bare ikke kan gjøre, men ikke slå oss for å prøve!
6. En OtterBox, for alt
Del på Pinterest
I de syv årene jeg har bodd med RA, har jeg gått gjennom minst seks telefoner bare ved å slippe dem (og kaste dem fra å bli frustrerte fordi jeg slapp dem). Invester i en OtterBox, eller en hvilken som helst type beskyttelse, for de tingene du holder deg kjære. Du kommer til å slippe dem. Mye. Jeg har skaffet meg en til telefonen, klokken og iPad-en. Og jeg skulle virkelig skaffe noe til datamaskinen min!
7. Noen å lufte seg til
Del på Pinterest
Få deg et kjæledyr, en partner, en venn … alle som vil høre på deg når du trenger å få det hele ut. Jeg pleier å snakke med hunden min. Han er en god lytter. Pluss at jeg bestikker ham med godbiter, så det er litt gi og ta.
8. En god rådgiver
Del på Pinterest
Jeg går også til en virkelig god rådgiver. Jeg liker det faktum at jeg kan si hva jeg har å si uten å bli dømt for følelsene mine, eller til og med min klage. Dette livet er vanskelig, vi har smerter 24/7, og ting fungerer ikke slik de pleide. Det er vanskelig å godta. Du må finne noen til å lytte til deg når du har en av de dagene der ting bare er overveldende.
9. En rettetang du faktisk kan bruke
Del på Pinterest
Hvis å rette håret ditt er noe av en prioritet, har Sally Beauty denne mini håret rettet av Ion. Det er halve størrelsen på en vanlig rettetang og så mye lettere å håndtere. Jeg ble syk av å ha på meg hatten eller ha seng på hodet. Det er alltid morsomt å prøve å få deg til å se bra ut, selv om du ikke reiser noe sted.
10. Gummi-tippet kokekar
Del på Pinterest
Mens jeg har vanskelig for å gripe ting, har jeg funnet måter å fortsette å lage mat på. Prøv å bruke redskaper med gummipipa, som er lettere å holde på.
11. Kokekar i stor størrelse
Del på Pinterest
Det er også mye enklere å holde tak i kokeapparater når det er i den større enden av spekteret. Spatelen min kan se ut som King Kong bruker den, men pannekakene mine smaker fortsatt deilig.
12. En elektrisk boksåpner
Del på Pinterest
En boksåpner som fungerer på egen hånd, er et must. Jeg liker å lage mye meksikansk mat - som betyr mye sorte bønner. Så jeg har en fancy bokåpner, og nå trenger jeg aldri gå glipp av favorittmatene mine!
Takeaway
Så du forstår, det er mange ting der ute de av oss med RA bør investere i for å minske vår daglige kamp. Livet kan være lettere hvis du bare finner verktøyene som fungerer for deg!
Gina Mara fikk diagnosen RA i 2010. Hun liker hockey og er bidragsyter til CreakyJoints. Ta kontakt med henne på Twitter @ginasabres.
