La oss tømme noen få ting
Jomfruhinnen er en veldig misforstått kroppsdel. Det er mange utbredte myter om hva det er og hvordan det fungerer.
Mange mennesker forbinder for eksempel jomfruhinnen med jomfruelighet og antar at jomfruhinnen "går i stykker" når du har penetrerende sex for første gang.
Imidlertid slites jomfruhinnen naturlig ned over tid. Det utvikler typisk åpninger som åpner for penetrasjon lenge før din første seksuelle opplevelse.
Og mens du tøyer eller river jomfruhinnen som et resultat av aktivitet - seksuelt eller på annen måte - kan skade, vil de fleste ikke føle at det skjer.
Her er hva du trenger å vite.
Ikke alle som har en vagina har jomfruhinnen
Jomfruhinnen er et tynt stykke vev som omgir åpningen av skjeden.
Selv om det ofte er en sosialt forventet del av et individ som har en skjedenes anatomi, blir mange født uten dette vevet.
I medisinske miljøer er jomfruhinnen anerkjent som en fortjeneste av vaginal utvikling som mangler klinisk formål utenfor livmoren.
Hvis du har jomfruhinner, kan du sannsynligvis ikke se eller føle det
Det er i utgangspunktet umulig å se jomfruhinnen selv, selv om du bruker et speil og en lommelykt.
Det er den samme fargen som innsiden av skjeden din, så den smelter sammen. Det er også nesten umulig å føle det med fingrene.
Tilsvarende, hvis en partner trenger deg inn med fingrene eller penis, vil de heller ikke føle det.
Jomfruhinnen tynner vanligvis over tid
Jomfruhinnen din "popper ikke" eller "knekker" når skjeden din blir penetrert for første gang. Men det vil strekke seg eller tynne over tid.
Dette betyr at den sannsynligvis allerede er åpen, selv om du ikke har drevet med penetrerende seksuell aktivitet eller brukt et innsatt menstruasjonsprodukt.
Tenk på det: Hvis det var et stykke vev som dekker åpningen av skjeden din, hvordan ville du da kunne menstruere? Blod kan ikke komme ut av skjeden.
Hvis den er helt lukket, kalles det en ufullkommen jomfruhinne. Dette er en sjelden medisinsk tilstand som kirurgi kan behandle.
I mange tilfeller betyr dette at vaginal penetrering ikke vil ha effekt
Jomfruhinnen har vanligvis tynnet ut når du først opplever vaginal penetrasjon - enten det er med tamponger eller noe annet - så seksuell aktivitet vil ha liten eller ingen effekt.
Det kan imidlertid føre til at skjedeåpningen strekker seg og rives. (Mer om dette senere.)
Dessuten kan en rekke andre ting få jomfruhinnen til å rive
Det er en rekke ting som kan føre til at jomfruhinnen din slites eller slites. Visse fysiske aktiviteter og idretter, for eksempel, kan strekke membranen og få den til å tynne.
Dette inkluderer:
- hesteridning
- sykler
- klatring i trær eller treningssentre
- spiller på hinderbaner
- gymnastikk
- dans
Det er også viktig å huske at ikke all vaginal penetrasjon er sex!
Din jomfruhinnen kan også slites ut under ikke-seksuelle former for penetrering, for eksempel:
- sette inn tamponger eller menstruasjonsbeger
- få et pap-utstryk
- å få en transvaginal ultralyd
Noen ganger blødmer jomfruhinnen når det river. Mengden blod vil variere fra person til person.
Det er også mulig at du ikke blør når jomfruhinnen tårer, akkurat som det er mulig at du ikke blør første gang du har vaginal sex. Mange mennesker gjør det ikke.
Og statusen til jomfruhinnen har ikke noe med din jomfruelighet å gjøre
Tilstanden til jomfruhinnen - eller mangelen på dem - har ingenting å gjøre med om du har drevet med seksuell aktivitet.
Ingen kan si om du er jomfru basert på jomfruhinnen. Jomfruer har absolutt ikke alle "ikke-perforerte" salmer.
Faktisk skal ikke jomfruhinnen din være "intakte" når du har partner sex for første gang.
Det er også verdt å merke seg at jomfruelighet ikke er et medisinsk eller biologisk konsept. Det er ingen nøyaktig medisinsk måte å teste jomfruelighet på.
Penetrativ seksuell aktivitet kan være ubehagelig av andre årsaker
Det er flere årsaker til at sex kan skade seg første gang. For eksempel:
- Hvis du er engstelig, kan musklene dine være anspente, noe som gjør vaginalområdet ditt strammere. Dette kan gjøre penetrering ubehagelig.
- Hvis du ikke har fått nok forspill, er du kanskje ikke "våt" nok. Skjeden din produserer sin egen smøring for å gjøre sex enklere, men noen ganger produserer den ikke nok.
- Skjeden din kan være tørr. Medisinske tilstander eller visse medisiner kan forårsake dette.
- Du kan ha en urinveisinfeksjon eller annen underliggende tilstand, som kan forårsake smerter.
- Du kan være allergisk mot ingrediensene i smøreoljen eller kondomet du brukte.
Heldigvis kan du unngå mange av disse problemene.
Smertefull sex er ikke uunngåelig første gang, og selv om mange mennesker opplever litt smerte første gang de har seksuell penetrering, trenger du ikke å være en av dem.
Hvis du er bekymret for potensielle smerter relatert til seksuell aktivitet, kan du prøve dette
Selv om det ikke er jomfruhinnen som gjør vondt, kan sex være smertefullt, spesielt hvis det er første gang du gjør det.
Men det er en rekke måter å redusere smerter rundt seksuell aktivitet - og det er mulig å ha sex for første gang uten å føle smerte.
Hvis det blir med en partner, snakk med dem om hvordan du føler deg
Det er alltid en god idé å snakke med partneren din. Å snakke med partneren din om sex kan redusere angsten. Det er også viktig for å sette sunne grenser rundt sex.
Er du usikker på hva du skal si til partneren din? Her er noen måter å starte samtalen på:
- “Jeg føler meg nervøs for dette. Kan vi snakke om det?”
- "Jeg vil snakke om grensene våre før vi kommer i gang."
- "Jeg vil gjerne prøve X og Y, men jeg vil ikke gjøre Z. Hva vil du gjøre?"
- "La oss begynne forsiktig og bruke litt tid på forspill."
Sørg for at du bruker litt tid på forspill (enten solo eller partner)
Det er godt å unne seg et lite forspill før penetrering. Ikke bare er det morsomt, men det kan bidra til å roe nervene og gjøre kroppen klar til det som skal komme.
Under forspill innser kroppen din at den skal ha sex, så den begynner å produsere sitt eget vaginalsmøremiddel.
Musklene dine vil også slappe mer av, slik at de får plass til penetrering.
Forspill trenger ikke å være komplisert. Det kan omfatte:
- kyssing
- kosing
- massasje
- å se eller høre på porno
- brystvortelek
- klitorisstimulering
Hvor lang tid skal du bruke på forspill? Det er vanskelig å si. Foreplayet i seg selv kan være en morsom opplevelse, både for deg og partneren din.
Så ta deg god tid og finn ut hva du liker. Ti minutter er et godt mål å sikte mot, men du kan ganske enkelt vente til skjeden din er våt nok til penetrering.
Bruk mye glidemiddel (enten solo eller partner)
Enten du blir våt lett eller ikke, glidemiddel er alltid en god idé. Smøringen gjør penetrering lettere og mindre smertefull.
Hold litt på hånden og bruk den rundt skjeden din, så vel som på fingre, sexleketøy, partnerens penis eller hva du enn planlegger å sette inn.
Gjør litt research før du kjøper en glidemiddel som fungerer for deg.
Vurder posisjonen din på nytt (enten solo eller partner)
Hvis en kjønnsposisjon føles ubehagelig for deg, kan du endre den!
Når det gjelder sex-i-skjeden sex, er misjonærstilling ofte komfortabel. Det er her personen med skjeden ligger på ryggen mens personen med penis ligger med forsiden oppå seg.
Du kan støtte en pute under hoftene for å gjøre posisjonen mer behagelig og behagelig for deg og partneren din.
Hvis partneren din trenger deg inn med fingrene eller et sexleketøy, kan du prøve å ligge på ryggen med beina spredt litt fra hverandre.
Og "stillinger" er ikke bare for sex med en partner. Du bør være like oppmerksom på stillingene du bruker når du onanerer.
Hvis du for eksempel føler deg ubehagelig, ligger du på huk, står eller kneler på alle fire.
Enten du har sex med en partner eller onanerer på egen hånd, er eksperimentering sentralt. Prøv forskjellige posisjoner til du finner en du liker.
Hvis du opplever smerter etter seksuell aktivitet, kan du prøve dette
Det er noen måter å berolige smertene på. Du kan prøve:
- å ha et varmt bad
- ved å bruke en varm klut som en komprimering over vulvaen din
- ta en over-the-counter smertestillende middel, som Advil eller Tylenol
- ved hjelp av en ispakke som er pakket inn i et håndkle over vulvaen din
I mange tilfeller vil ubehaget forsvinne i løpet av få timer.
Hvis smerte vedvarer, snakk med lege eller annen helsepersonell
Litt ubehag under sex er medisinsk sett ikke noe å bekymre seg for. Imidlertid kan ekstreme eller vedvarende smerter være et tegn på at noe er galt.
Det er lurt å se en lege hvis:
- Smertene føles uærlige eller uutholdelige.
- Vagina eller vulva føles så sår at du sliter med å gå og gå rundt dagen din.
- Du har uvanlig utskrivning.
- Du blør lenge etter at sex er over.
- Smertene varer i mer enn 1 dag.
- Du har vondt hver gang du har sex.
Se også en lege hvis du har andre spørsmål om din reproduktive helse, for eksempel alternativer for prevensjon og tryggere sex.
Bunnlinjen
Jomfruhinnen “sjekker” sjelden i en hendelse. Snarere tynt, strukket og revet over tid.
Selv om å strekke eller rive jomfruhinnen kan skade, vil de fleste ikke føle at det skjer i det hele tatt.
Sian Ferguson er frilansskribent og redaktør med base i Cape Town, Sør-Afrika. Forfatteren hennes dekker spørsmål knyttet til sosial rettferdighet, cannabis og helse. Du kan nå henne på Twitter.
