Hvor lenge varer nikotin?
Når du røyker eller tygger tobakk, eller inhalerer røyk fra en sigarett, tas nikotin opp i blodomløpet.
Derfra bryter enzymer i leveren mesteparten av nikotinet og blir kotinin. Mengden kotinin vil stå i forhold til mengden nikotin du svelget. Disse stoffene blir til slutt eliminert gjennom nyrene dine som urin.
Kotinin, nikotins viktigste nedbrytningsprodukt, kan vanligvis oppdages i kroppen din i opptil tre måneder etter inntak. Hvor lenge den blir liggende i systemet ditt vil avhenge av hvordan du inntok nikotinet og hvor ofte.
Fortsett å lese for å lære hvor lenge nikotin kan oppdages i urin, blod, spytt og hår.
Hvor lenge vil spor av nikotin være til stede i urinen din?
Q:
Hvis jeg røyker en sigarett, hvor mye nikotin vil jeg innta?
EN:
Selv om det er en viss varians mellom typene sigaretter, anslås det at en sigarett inneholder 12 mg nikotin (mg). Kroppen din vil absorbere omtrent 1 mg av dette nikotinet i blodomløpet.
Når nikotinet er i blodet ditt, måles det i nanogram per milliliter (ng / ml). Blodstrømmen til en ikke-røyker uten røykeksponering på annen hånd har kotininnivåer mindre enn 1 ng / ml. Nivået av en gjennomsnittlig daglig røyker er normalt høyere enn 10 ng / ml og kan til og med være så høyt som 500ng / ml. Gjennomsnittet er mellom 30 og 50 ng / ml.
Healthline Medical TeamAnswers representerer meningene til våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.
Hvis du røyker sjelden, vil kotinin vanligvis være til stede i urinen i omtrent fire dager. Ved regelmessig eksponering for nikotin kan kotinin påvises i opptil tre uker etter den siste eksponeringen.
En positiv urintest avhenger av når du gir en urinprøve i forhold til forrige gang du satte inn nikotin. Hvis du er en aktuell røyker, kan testen være positiv til 1000 nanogram per milliliter (ng / ml). Hvis du ikke har røykt på over to uker, kan en positiv test være over 30 ng / ml. Hver lab kan ha forskjellige referanseområder for positivitet, så det er viktig å diskutere resultatene med legen din.
Hvor lenge vil spor av nikotin være i blodet ditt?
Nikotin varer i blodomløpet i en til tre dager, og kotinin kan oppdages i blodet ditt i opptil 10 dager.
Nikotin i blodet ditt kan oppdages ved bruk av tester som er kvalitative (om nikotin er til stede) og kvantitativt (hvor mye nikotin som er til stede). Disse testene kan oppdage nikotin, kotinin og et annet nedbrytningsprodukt kalt anabasin.
Falske positive stoffer for nikotin er vanlig ved blodprøving. Dette er vanligvis på grunn av tilstedeværelsen av en forbindelse som kalles tiocyanat. Det finnes i matvarer som brokkoli og kål og visse medisiner.
Hvor lenge vil spor av nikotin være til stede i spytten og hårsekkene?
Nikotin og kotinin kan ta opptil fire dager å skylle helt fra spytten din.
Spor av nikotin kan vanligvis finnes i hårsekkene i opptil tre måneder etter din siste eksponering. Avhengig av hvilken hårtest som brukes, kan nikotin oppdages i opptil ett år etter den siste eksponeringen.
Selv om hårtesting er mulig, brukes den ikke så ofte som urin-, spytt- eller blodprøving. Det er fordi hårtesting generelt koster mer.
Spørsmål og svar: Hvordan finne ut hvor mye nikotin som er i systemet ditt
Q:
Hvordan kan jeg bestemme hvor mye nikotin som er i systemet mitt? Er det tester jeg kan gjøre hjemme?
EN:
Det er mulig å kjøpe urin- eller spyttprøver uten disk, for å sjekke nikotin i systemet ditt. Disse testene gir vanligvis et "ja" eller "nei" svar - de forteller ofte ikke hvor mye nikotin som er i systemet ditt. Disse produktene anbefales ikke rutinemessig av leger, så deres pålitelighet og nøyaktighet forblir uklar sammenlignet med testene som kjøres gjennom et arbeidskontor eller et legekontor.
University of Illinois-Chicago, School of MedicineAnswers representerer meningene fra våre medisinske eksperter. Alt innhold er strengt informativt og bør ikke betraktes som medisinsk råd.
Hvilke faktorer påvirker hvor lenge nikotin blir i systemet ditt?
Selv om det er generelle retningslinjer for hvor lenge nikotin vil være i systemet ditt, varierer dette fra person til person. Avhengig av dine individuelle forhold, kan nikotin skylle fra systemet før eller til og med lenger.
Hvor ofte du røyker
Mennesker som røyker er generelt delt inn i tre forskjellige kategorier:
- Lette brukere, eller personer som røyker bare en gang per uke
- Moderate brukere, eller personer som røyker opptil tre ganger per uke
- Tunge brukere, eller personer som røyker konsekvent på daglig eller ukentlig basis
Hvis du er en lett bruker, blir spor av nikotin vanligvis tømt fra systemet ditt innen to til tre dager etter røyking.
Hvis du er en tung bruker, kan spor av nikotin påvises i opptil ett år etter den siste eksponeringen.
Din livsstil og genetiske sminke
Enkelte faktorer kan påvirke hvor lang tid det tar kroppen din å metabolisere nikotin og skylle ut.
Disse inkluderer:
- Alder: Jo eldre du er, jo lenger tid kan det ta kroppen din å fjerne dette giftstoffet.
- Gener: Noen undersøkelser tyder på at kaukasiske og spansktalende mennesker kan metabolisere nikotin raskere enn asiatamerikanere og afroamerikanere.
- Hormoner: Det er også tenkt at kjønnshormoner spiller en rolle. Kvinner, spesielt de som er gravide eller tar østrogen, kan metabolisere nikotin raskere enn menn.
- Leverfunksjon: Ulike mennesker kan metabolisere nikotin i forskjellige hastigheter, avhengig av leverenzymer.
Medisiner du tar
Visse medisiner kan påvirke hvor raskt eller sakte kroppen metaboliserer nikotin.
Medisiner som fremskynder metabolismen av nikotin inkluderer:
- antibiotika som rifampin (Rifadin)
- fenobarbital (luminal)
Medisiner som senker metabolismen av nikotin inkluderer:
- soppdrepende midler, som ketokonazol
- medisiner mot høyt blodtrykk, for eksempel amlodipin
Hvordan kan du fjerne nikotin fra kroppen din?
Den beste måten å fjerne nikotin ut av systemet ditt er å avstå fra alle tobakksprodukter. På denne måten kan celler i kroppen din fokusere på å bryte ned nikotin og utskille det.
Det er flere ting du kan gjøre for å fremskynde denne prosessen:
- Drikk vann: Når du drikker mer vann, frigjøres mer nikotin gjennom kroppen din gjennom urin.
- Trening: Dette øker kroppens stoffskifte, noe som fører til at du forbrenner nikotin raskere. Svette frigjort gjennom trening tar nikotin og biproduktene med seg.
- Spis mat rik på antioksidanter: Antioksidanter kan bidra til å øke kroppens stoffskifte. Solide alternativer inkluderer appelsiner og gulrøtter. Disse matvarene inneholder også forbindelser som fiber som hjelper til med fjerning av giftstoffer.
Lær mer: Hva skjer når du slutter å røyke? »
Er det bivirkninger da nikotin forlater systemet ditt?
Nikotin er den viktigste vanedannende komponenten i sigaretter.
I små doser kan nikotin fungere som et sentralstimulerende middel, likt kaffe eller kokain. Ved inntak i større mengder blir nikotin et avslappende middel. Det kan redusere spenningen og angsten.
Svelging av mindre mengder nikotin eller å avstå helt, kan gi symptomer på abstinens.
Disse inkluderer:
- intens tobakkstrang
- økt sult
- utmattelse
- Mangel på konsentrasjon
- hodepine
- forstoppelse
- kvalme
- diaré
- irritabilitet
- angst
- depresjon
- søvnløshet
Symptomene dine kan være mest intense de første timene etter at du har røykt den siste sigaretten. Disse symptomene reduseres ofte i alvorlighetsgrad etter de tre første dagene av å være røykfri.
Dine individuelle symptomer og deres potensielle varighet avhenger av flere faktorer, inkludert:
- hvor lenge du har røykt
- typen tobakksprodukter du brukte
- hvor mye du røykte på den daglige basis
Nikotinerstatningsterapier (NRT), for eksempel en nikotinplaster, kan bidra til å lette abstinenssymptomene når du reduserer mengden nikotin som er inntatt over tid.
Forskning antyder at bruk av en NRT øker sjansene dine for å slutte helt med 50 til 70 prosent. Hvis du velger å bruke en NRT, vil du fremdeles ha påviselige mengder nikotin i kroppen til du avslutter all nikotineksponering.
Finn ut mer: De 8 beste produktene som hjelper deg å slutte å røyke »
Bunnlinjen
Hvis du røyker, kan det finnes spor av nikotin i håret, blodet, urinen og spytten din. Det kan oppdages i spytten din i opptil fire dager etter den siste sigaretten din og i håret ditt i opptil et år.
Den beste måten å fjerne nikotin fra kroppen din er å slutte å bruke tobakksprodukter helt. Du kan bidra til å øke hastigheten på denne prosessen ved å:
- drikker vann
- trener
- å spise mat rik på antioksidanter, for eksempel appelsiner
