Etter et seksuelt overgrep er det ikke uvanlig å bli forvirret eller opprørt. Du kan også være sint eller redd. Du vet kanskje ikke hvordan du reagerer i det hele tatt. Alle disse erfaringene er gyldige.
Det er trinn du kan ta for å gjenvinne litt forståelse i timene og dagene etter et overgrep. Dette begynner med å beskytte deg selv og få medisinsk behandling.
På samme måte kan du bestemme om du vil ha en seksuell overgrepseksamen, eller samle et "voldtektssett." Dette kan hjelpe deg med å føle deg litt mer i kontroll. Det kan også hjelpe deg i fremtiden hvis du bestemmer deg for å sende inn en politirapport.
Denne guiden kan hjelpe deg med å finne pålitelig hjelp og pålitelige ressurser. Det kan også svare på spørsmål som hjelper deg med å bestemme hva du vil gjøre videre.
Hvordan vet jeg om det var voldtekt?
I kjølvannet av et overgrep kan du ha mange spørsmål. De viktigste blant dem kan være: "Var det voldtekt?"
Å avgjøre om ditt samtykke var kontinuerlig og fritt gitt, kan hjelpe deg med å forstå hva som skjedde.
Du kan synes det er nyttig å vurdere følgende spørsmål.
Var du gammel nok til å samtykke?
De fleste stater har en lovlig alder av samtykke. Den nøyaktige alderen varierer etter tilstand.
Samtykkelsesalderen er den minste alderen som noen lovlig kan samtykke til å delta i seksuell aktivitet med en annen person.
Hvis du er under den alderen, anses du som en mindreårig. Dette betyr at du ikke lovlig kan samtykke til seksuell aktivitet med en voksen.
Selv om et barn eller tenåring sier ja, er det voldtekt. Ungdommer kan ikke lovlig samtykke.
Hadde du kapasitet til å samtykke?
Enhver person som samtykker i seksuell aktivitet, må ha full makt til å ta den avgjørelsen. Du kan ikke samtykke hvis du er ufør.
Personer som er påvirket av narkotika eller alkohol, kan ha nedsatt kapasitet.
En beruset person kan samtykke så lenge de er i stand til å ta informerte beslutninger uten press eller tvang. Her er noen tegn på rus:
- utydelig tale
- snubler eller vingler når du går
- overdrevne følelser og gester
Samtykke kan ikke gis av noen som er ufør. Noen tegn på uføre inkluderer:
- snakker usammenhengende
- ikke kunne gå uten hjelp
- forvirring, som å ikke vite ukens dag eller hvor de er
- bestått
På samme måte kan det hende at personer som er uføre på en annen måte - for eksempel de kan ha en intellektuell funksjonshemming - ikke helt forstår hva som skjer. De kan i så fall ikke gi samtykke.
Enhver seksuell kontakt, uten riktig samtykke, kan betraktes som voldtekt.
Ble ditt samtykke fritt gitt?
Samtykke er en eksplisitt avtale. Det skal gis entusiastisk og uten forbehold.
Hvis du blir truet på noen måte, kan du ikke gi samtykke. Å bli truet med makt, manipulasjon eller tvang betyr noe “ja” er ufrivillig.
Seksuell kontakt som skjer etter et tvang ja er seksuelle overgrep eller voldtekt.
Ble grensene dine krysset?
Når du gir samtykke, kan du også etablere grenser. Å samtykke til en handling betyr ikke at du samtykker til alle.
For eksempel kan du være enig i å kysse, men ikke en annen form for seksuell kontakt, for eksempel fingring.
Hvis en partner går utover det du gikk med på, har de brutt samtykket ditt. De har krysset dine etablerte grenser. Dette kan betraktes som voldtekt eller overgrep.
Har grensene dine endret seg?
Du kan også ombestemme deg under et seksuelt møte.
Hvis du opprinnelig sa ja til noe (for eksempel penetrasjon), men bestemte deg for at du ikke lenger var OK med det, kan du si nei. Du kan til og med si nei midt i handlingen.
Hvis det andre ikke stopper, er møtet ikke lenger samtykke. Ditt samtykke blir krenket. Det som skjer kan betraktes som voldtekt eller overgrep.
Hvordan ser dette ut? Er det voldtekt hvis …
Du kan finne et kjent scenario i disse hypotetiske situasjonene. Det kan hjelpe deg å forstå om det du opplevde var voldtekt.
Selv om disse representerer flere vanlige scenarier, er dette ikke en uttømmende liste.
Hvis du tror du ble voldtatt, er opplevelsen din gyldig. Du kan bruke trinnene som er beskrevet i denne artikkelen for å bestemme hva du skal gjøre videre.
Jeg sa til å begynne med ja
Å si ja betyr at du er enig i det du forventer å skje. Men hvis du ikke er komfortabel eller vil at noe skal stoppe, kan du si nei.
Du kan trekke tilbake samtykke når som helst. Når og hvis du sier nei, samtykker du ikke lenger.
Alt den andre personen gjør etter det kan betraktes som voldtekt eller overgrep.
Jeg sa nei, men de spurte stadig, så jeg sa til slutt ja for å få dem til å stoppe
Å si nei om og om igjen og deretter si ja kan betraktes som tvangssamtykke. I så fall er ikke samtykke fritt gitt.
Enhver seksuell kontakt kan da betraktes som voldtekt eller overgrep.
Det er sant at noen mennesker sier nei, for så å ombestemme seg fritt. Imidlertid bør det være en beslutning som er tatt uten å tulle eller presse fra en annen person.
Jeg sa at jeg ikke ville gjøre noe spesifikt, men de prøvde å gjøre det likevel
Du kan tenke at når du først har sagt ja, er det ingen grenser. Men det er ikke sannheten.
I ethvert seksuelt møte kan du sette grenser. En partner må respektere disse grensene. Hvis de ikke gjør det, har de brutt ditt samtykke.
Hvis den andre personen prøver å gjøre noe du uttrykkelig sa at du ikke vil gjøre, kan det betraktes som voldtekt eller overgrep.
Jeg ba dem slutte å gjøre noe, og de ignorerte meg
Jada, folk går seg vill i øyeblikket. Men hvis du ber noen slutte å gjøre noe og de ikke gjør det, bryter de ditt samtykke.
Du skal aldri bli tvunget til å fortsette noe bare fordi partneren din vil.
Hvis de ikke respekterer forespørselen din, kan det betraktes som voldtekt eller overgrep.
Jeg sa det de gjorde vondt, men de fortsatte
Smerter eller ubehag er en legitim grunn til å fortelle noen å stoppe. Hvis de ikke gjør det, bryter de ditt samtykke. Dette kan være voldtekt eller overgrep.
De tvang ansiktet ned eller holdt meg i en stilling jeg ikke gikk med på
Hvis den andre personen bruker makt mot deg under et seksuelt møte, og du ikke gikk med på det, kan dette være voldtekt eller overgrep.
Også her har du rett til å samtykke til ethvert element i en seksuell handling. Hvis du ikke gjør det, må den andre personen stoppe. Hvis de ikke gjør det, har de brutt ditt samtykke.
Jeg sa at de måtte bruke kondom, men de gjorde det ikke eller tok det av uten min viten
Når to personer samtykker til samleie, bør det også omfatte en diskusjon om bruk av vern.
Hvis en person ikke opprettholder dette valget, har de brutt partnerens samtykke. Fjerning av en barriere som et kondom uten samtykke kan betraktes som voldtekt.
Jeg sa ikke nei
Noen mennesker kan føle at å si nei kan sette dem i fare for fysisk skade. For eksempel, hvis personen som angriper deg har en kniv eller våpen, kan du være redd for at enhver trasig handling kan gjøre situasjonen verre.
Ingen handlinger men et fritt og eksplisitt ja er samtykke. Å ikke si nei betyr ikke at du var enig.
Hvis du ikke sa ja eller ble tvunget til en seksuell handling uten ditt samtykke, kan dette være voldtekt eller overgrep.
Jeg kjempet ikke fysisk
Noen angripere bruker fysiske trusler eller våpen for å tvinge en annen person til å delta i seksuell aktivitet med dem. I disse tilfellene kan det å føre en kamp sette deg i større fare.
Men akkurat som at du ikke sier nei, ikke betyr at du samtykket, ikke å slå tilbake, ikke betyr at du heller var enig.
Samtykke er et fritt og entydig ja. Alt annet enn at det ikke er sant samtykke, og seksuell kontakt kan anses som voldtekt eller overgrep.
Jeg husker ikke hva som skjedde
Minnetap kan oppstå med “date raping” medisiner som GHB. For høyt alkoholforbruk kan også gjøre minnen uklar.
Det er også viktig å tenke på at kroppen kan reagere på traumatiske hendelser ved å undertrykke minnet om opplevelsen.
Selv om du ikke har noe minne om overfallet, kan det fortsatt være voldtekt.
En fysisk eksamen kan kanskje avgjøre om du ble voldtatt. Evt. Bevis som samles inn fra eksamenen din kan også hjelpe myndighetene til å fylle ut feltene hvis du ikke kan.
Jeg sov eller bevisstløs
Hvis du sov eller var bevisstløs, kunne du ikke gi samtykke. All seksuell kontakt uten samtykke er overgrep.
jeg var full
Mennesker som er uføre kan ikke gi samtykke.
Selv om det er mulig å gi samtykke etter å ha drukket noen få drinker, reduseres muligheten for det med hver drink.
Du kan ikke samtykke hvis du ikke lenger er klar eller sammenhengende.
De var beruset
Alkohol er ikke et alibi. De er ansvarlige for handlingene sine, selv om de drakk.
Hvis de ikke fikk ditt samtykke, kan seksuell kontakt anses som voldtekt eller overgrep.
Jeg var høy
Som med alkohol, er det mulig å gi samtykke mens du er påvirket av visse medikamenter. Det avhenger av om du var i stand til å ta en informert beslutning.
Hvis din mentale tilstand er fullstendig ufør, kan du ikke samtykke. Enhver seksuell kontakt kan da betraktes som voldtekt eller overgrep.
De var høye
Handlinger har fortsatt konsekvenser, selv om den andre personen var høy eller bruker narkotika.
Hvis de ikke fikk ditt samtykke, kan seksuell kontakt anses som voldtekt eller overgrep.
Vi var venner
“Bekjentskapsvoldtekt” eller “datovoldtekt” er slett ikke uvanlig. Mer enn en tredjedel av voldtektene er faktisk begått av en venn eller noen som den overlevende kjente.
Det kan være vanskelig å forstå hvordan noen du kjenner og stoler på kunne gjøre dette mot deg. Men all seksuell kontakt uten samtykke er overgrep, selv om du kjenner den personen.
Vi var i et forhold
Samtykke må gis i hvert seksuelt møte. Bare fordi du sa ja en gang, betyr ikke det at du samtykker til hvert seksuelt møte i fremtiden.
Å ha et pågående forhold eller en historie med et forhold er ikke en form for samtykke. Det betyr bare at du har et personlig bånd av noe slag med den personen.
Dette avviser ikke behovet for samtykke. Hvis de ikke har ditt samtykke, kan seksuell kontakt anses som voldtekt eller overgrep.
Hva er forskjellen mellom voldtekt og overgrep?
Voldtekt er:
Tvungen seksuell omgang eller penetrering med et kjønnsorgan eller gjenstand som oppstår uten samtykke.
Ingen handlinger gir samtykke bortsett fra en entydig avtale.
Seksuelle overgrep er:
En bredere form for overgrep som inkluderer seksuell aktivitet, kontakt eller oppførsel som utføres uten eksplisitt og entusiastisk samtykke.
Seksuelle overgrep kan omfatte, men er ikke begrenset til, følgende:
- voldta
- forsøk på voldtekt
- trakassering
- fondling
- uønsket berøring, enten over eller under klær
- incest
- seksuelt misbruk av barn
- overgrep
- uønsket oralsex
- blinkende
- tvunget posering for seksuelle bilder
- tvungen fremføring for seksuell video
Kraft er:
Bruk av et våpen, trussel eller annen form for tvang for å presse en person til en seksuell aktivitet eller seksuell kontakt mot sin vilje.
Ikke alle former for kraft er fysiske. Noen mennesker kan bruke emosjonell tvang, for eksempel trusler mot familiemedlemmer, eller manipulering for å få en annen person til å ha sex med dem.
Bruk av makt betyr at en person ikke kan gi samtykke. Ethvert seksuelt møte som oppstår, er automatisk ikke-sensurelt.
Hva skal jeg gjøre videre?
Hvis du tror du ble voldtatt, er det viktig å huske at det som skjedde ikke er din skyld. Du trenger ikke å gå gjennom denne opplevelsen alene.
De følgende seksjonene kan hjelpe deg med å bestemme hva, om noe du vil gjøre videre. Uansett hva du gjør er valget ditt. Ingen kan eller bør tvinge deg til å ta noen avgjørelser du ikke er komfortabel med.
Vurder å få en seksuell overgrepsundersøkelse
Rettsmedisinsk undersøkelse av seksuelle overgrep, eller et "voldtektssett", er en måte for spesialtrente helsepersonell å samle inn mulige bevis.
Denne prosessen lar dem samle DNA og materialer fra klærne, kroppen din og eiendelene dine. Hvis du senere bestemmer deg for å presse anklager, kan dette komme til nytte.
Det er imidlertid viktig for kvaliteten på settet at du ikke dusjer, skifter klær eller på annen måte endrer utseendet ditt fra overfallstidspunktet til tidspunktet for innsamling. Hvis du gjør det, kan det fjerne verdifulle bevis ved et uhell.
Vurder om du vil lage politianmeldelse
Du trenger ikke å bestemme deg for om du vil presse anklagene med en gang. Du har tid til å veie alternativene dine.
Du kan også snakke med en advokatfullmektig eller representant uansett om du vil presse anklager. De kan forklare prosessen for deg og knytte deg til en talsmann eller andre ressurser.
Å få svar på spørsmål du måtte ha kan hjelpe deg med å bestemme hva du vil gjøre.
Vurder om du ønsker juridisk støtte
Du kan ha spørsmål om dine juridiske alternativer etter en voldtekt. Det kan være lurt å diskutere prosessen med å inngi en rapport og trykke på anklager.
Juridiske rådgivere kan hjelpe deg med disse spørsmålene. De kan også bli med deg i retten hvis saken går til rettssak.
Noen juridiske ressurser er gratis. Andre koster kanskje penger, men mange er villige til å yte bistand til reduserte kostnader til overlevende etter seksuelle overgrep.
Hotlines kan hjelpe deg med å koble deg til ressurser, og det samme kan politiavdelingene.
Vurder om du vil ha mental helse støtte
Du kan oppleve en rekke følelser og følelser i kjølvannet av en mulig voldtekt. Disse er alle gyldige.
Å snakke med noen andre om følelsene dine og hva som skjedde kan hjelpe deg med å lindre bekymringer og bestemme hva du skal gjøre videre.
Du kan oppleve at en venn eller familiemedlem kan gi denne trøst og veiledning.
En terapeut eller rådgiver kan også være et godt alternativ. Disse begrepene brukes for å beskrive personer som kan tilby psykisk helsevern, for eksempel samtaleterapi.
Hvor kan jeg finne mer informasjon?
Rape, Abuse & Incest National Network (RAINN) bruker 24/7 National Sexual Assault Hotline (800-656-4673) for å koble deg til en utdannet medarbeider.
Hotlinen sorterer anropet ditt ved å bruke de seks første sifrene i telefonnummeret ditt. På denne måten får du ressurser i ditt nærmeste område.
Alle samtaler til National Sexual Assault Hotline er konfidensielle. Samtalen din vil ikke bli rapportert til lokale eller statlige tjenestemenn med mindre statens lover krever det.
Hvis du opplever vold i nære relasjoner, kan du ringe National Hotline of Hotline (800-799-7233 eller 800-787-3224) for å få hjelp med spørsmål eller ressurser. Dette tallet er bemannet 24/7.
Utdannede talsmenn vil hjelpe deg å finne ressurser og verktøy for å få hjelp, rådgivning eller sikkerhet.
Ungdommer som tror de ble voldtatt av en partner kan også ringe Loveisrespect (866-331-9474). Denne konfidensielle hotline er åpen 24/7 og kan hjelpe deg med å finne støtte hvis du er i et voldelig eller usunt forhold.
