Vi inkluderer produkter vi synes er nyttige for leserne våre. Hvis du kjøper gjennom lenker på denne siden, kan vi tjene en liten provisjon. Her er prosessen vår.
Sprukket hud kan skje når hudbarrieren din blir skadet. Vanligvis er det et symptom på tørr og irritert hud, men det er mange mulige årsaker.
Føtter, hender og lepper kan være spesielt utsatt for sprekker. Avhengig av årsaken, kan imidlertid sprukket hud utvikle seg også i andre områder.
De fleste årsaker til sprekker i huden kan håndteres med hjemmemedisiner. Men hvis den spreke huden din er alvorlig, eller hvis du har noen komplikasjoner, er det best å se en lege.
La oss se på de forskjellige årsakene til sprukket hud, sammen med måter å finne lettelse på.
Hva forårsaker sprukket hud?
Avhengig av årsaken kan sprukket hud ledsages av en rekke andre symptomer. Å være oppmerksom på disse symptomene kan hjelpe med å finne årsaken.
Tørr hud
Tørr hud, eller xerose, er den vanligste årsaken til sprukket hud.
I glatt og hydrert hud forhindrer naturlige oljer huden i å tørke ut ved å beholde fuktigheten. Men hvis huden din ikke har nok olje, mister den fuktigheten. Dette gjør at huden din tørker ut og krymper, noe som kan føre til sprekker.
Tørr hud kan være forårsaket av:
- Kaldt vær. Om vinteren kan lav luftfuktighet og temperatur tørke ut huden din. Innendørs oppvarming reduserer også fuktigheten i hjemmet.
- Kjemiske irritanter. Mange produkter som oppvasksåpe og vaskemiddel kan inneholde sterke kjemikalier. Disse stoffene kan skade hudens barriere og forårsake tørrhet.
- Varmt vann. Det varme vannet fra dusjer eller oppvask kan redusere hudens fuktighet.
- Medisinering. Tørrhet kan være en bivirkning av noen medisiner, som aktuelle retinoider.
- Overflødig fuktighet. Når huden din konstant blir utsatt for fuktighet, kan den faktisk føre til at huden din blir irritert og tørker ut. Dette kan skje med føttene dine etter å ha brukt svette sokker for lenge. Dette er fordi vann er en irriterende hud.
eksem
Eksem er en hudtilstand som forårsaker rødhet og kløe. Det er også kjent som atopisk dermatitt. Det kan forekomme hvor som helst på kroppen, men det påvirker ofte ansiktet, hendene og innerarmene og bak knærne.
Tilstanden gjør at huden virker veldig tørr, noe som kan føre til sprekker. Andre symptomer på eksem inkluderer:
- peeling
- flassing
- blemmer
- intens kløe
- grove, skjellete flekker
psoriasis
Psoriasis er en forstyrrelse av immundysfunksjon som gjør at hudcellene vokser for raskt. Når de ekstra cellene bygger seg, blir huden skjellete. Betennelse spiller også en stor rolle.
Den raske ansamlingen av celler kan føre til tørrhet og sprekker, sammen med:
- røde lapper
- sølvhvite skalaer
- kløe, i noen tilfeller
Disse symptomene kan utvikle seg hvor som helst, men de vises ofte på:
- hodebunn
- albuer
- knær
- korsrygg
Diabetisk nevropati
Sprukne hæler er en vanlig komplikasjon av diabetes type 1 og type 2. Tilstanden kan føre til diabetisk nevropati, eller nerveskade på grunn av diabetes.
Ved diabetisk nevropati kan ikke nervene dine kontrollere hudens fuktighet. Dette kan føre til tørrhet og sprekker, spesielt på føttene.
Andre symptomer på diabetisk nevropati inkluderer:
- nummenhet i føtter eller hender
- smerter i føtter, ben eller hender
- fot calluses
- ankelsvakhet
Personer med diabetes er utsatt for hudinfeksjoner. I mange tilfeller kan tørrhet på føttene være et resultat av fotsopp, eller tinea pedis.
Atletisk fot
En annen årsak til spreke føtter er fotsopp. Dette er en hudinfeksjon forårsaket av en sopp.
Infeksjonen, som vanligvis utvikler seg mellom tærne eller på bunnen av føttene, kan forårsake sprukket hud. Andre symptomer inkluderer:
- rødhet
- flassing
- opphovning
- kløe
Idrettsutøverens fot rammer ofte mennesker som har fuktige føtter konstant, for eksempel svømmere og løpere. Det er også vanlig hos personer med diabetes.
Sprukne lepper
Når leppene blir veldig tørre eller irriterte, kan de sprekke, flasse og i noen tilfeller bli hovne, kløende eller ømme.
Betennelse eller tørrhet på leppene kan oppstå av flere årsaker. Noen av de vanligste årsakene til sprukne lepper inkluderer:
- hyppig leppe slikking
- kaldt vær
- eksponering for vinden
- en allergisk reaksjon på en leppepomade eller annet produkt
Keratolyse exfoliativa
Keratolyse exfoliativa forårsaker peeling på hender og føtter. Det påvirker vanligvis håndflatene, men det kan dukke opp på fotsålene.
Huden mister sin naturlige barriere når det øverste laget skreller av. Dette kan føre til tørrhet og sprekker.
Andre symptomer inkluderer:
- luftfylte blemmer
- rødhet
Hjemmebehandling for sprukket hud
Det er flere forskjellige måter du kan behandle den sprukne huden på hjemme hvis tilstanden ikke er for alvorlig. Avhengig av årsaken og plasseringen til den spreke huden din, kan det være lurt å prøve en av disse egenomsorgsbehandlingene.
Fuktighetsgivende salve eller krem
Siden tørr hud kan forårsake eller forverre sprekker, er det viktig å holde huden godt hydrert. Du kan gjøre dette ved å bruke fuktighetskrem ofte.
Prøv å bruke salver og kremer. Disse produktene har en tendens til å være mer effektive fordi de har muligheten til å hjelpe huden din med å beholde fuktigheten.
Det kan være lurt å vurdere følgende produkter som kan være spesielt nyttige for behandling av tørr, sprukket hud:
- CeraVe Moisturizing Cream
- Vanicream Moisturizing Skin Cream
- La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Fuktighetskrem
Du kan også prøve produkter med ingredienser som:
- jojoba olje
- kokosolje
- oliven olje
- Shea smør
Påfør fuktighetskremen på nytt to til tre ganger om dagen, inkludert umiddelbart etter bading. Fokuser på de tørreste delene av kroppen din.
vaselin
Petroleumgelé behandler sprekker ved å forsegle og beskytte huden din. Geléen har evnen til å låse inn fuktighet, noe som hjelper den sprukne huden til å heles.
Slik bruker du denne behandlingen:
- Påfør vaselin på områdene der huden din er sprukket.
- Dekk området med en bandasje eller gasbind. Hvis du behandler sprukne hæler, bruk sokker.
- Gjenta tre ganger om dagen, så vel som umiddelbart etter bading.
Petroleumgelé er spesielt utmerket for tørre lepper. Før du bruker dette produktet, må du lese ingredienslisten for å forsikre deg om at den ikke inneholder noe du er allergisk mot.
Aktuell hydrokortisonkrem
En aktuell hydrokortisonkrem kan være et godt alternativ for sprukket hud som har røde flekker eller kløe. Denne typen krem inneholder kortikosteroider, som reduserer irritasjon og hevelse.
Hydrokortison kremer er tilgjengelige i forskjellige styrker. De mildeste styrkene er tilgjengelige som OTC-behandlinger som du kan kjøpe i din lokale apotek. Du trenger resept fra legen din for en sterkere hydrokortisonkrem.
Når du bruker hydrokortison, følg instruksjonene i pakken. Du kan også kombinere denne behandlingen med en fuktighetskrem. Påfør først hydrokortisonkremen og legg fuktighetskremet på toppen.
Før du bruker aktuell hydrokortisonkrem, er det best å snakke med hudlege eller helsepersonell for å se om det vil hjelpe med din spesielle tilstand.
Flytende bandasje
Et flytende hudbandasje kan behandle dypere hudsprekker. Denne OTC-behandlingen fungerer ved å holde den spreke huden sammen, noe som oppmuntrer til helbredelse.
Les instruksjonene på emballasjen for å bruke en flytende bandasje. De fleste flytende bandasjer innebærer påføring av væsken med en liten børste. Væsken vil tørke og forsegle huden.
Siden flytende bandasje trenger å feste seg til huden din, bør du unngå å bruke den sammen med andre kremer eller salver.
eksfoliering
Skånsom peeling kan fjerne døde, tørre celler fra overflaten av huden din. Dette middelet anbefales ofte for sprukne føtter og hæler.
Slik pepper du føttene dine:
- Bløtt føttene i vann i 20 minutter.
- Bruk en loofah eller pimpstein for å skrubbe den tørre huden forsiktig bort.
- Klapp tørr og bruk en fuktighetskrem.
- Eksfolier en eller to ganger i uken for å starte.
Soppdrepende medisiner
Hvis du tror du har fotsopp, kan du kjøpe en aktuell soppbehandling, som terbinafin (Lamisil), og bruke den på føttene.
Komplikasjoner av sprukket hud
Hvis den spreke huden din ikke blir bedre med egenomsorg eller hjemmemedisin, kan det føre til andre problemer. Mulige komplikasjoner inkluderer:
- blør
- dypere hudskader
- arrdannelse
- bakterielle infeksjoner, som cellulitt
- smerter mens du går eller står
Når du skal oppsøke lege
Milde tilfeller av sprukket hud kan behandles hjemme. Men hvis den spreke huden din ikke blir bedre etter 2 ukers behandling, eller hvis den blir verre, må du huske å se legen din.
Du bør også oppsøke lege hvis du har sprukket hud som er:
- blør
- fylt med pus
- blir rødere eller mer irritert
- intenst kløende
- ledsaget av feber
Bunnlinjen
I mange tilfeller er sprukket hud forårsaket av hud som er ekstremt tørr, betent eller irritert. Dette skjer når huden din mister så mye fuktighet at den går i stykker. De fleste mennesker utvikler sprukket hud på føttene, hendene og leppene, men det kan påvirke alle deler av kroppen din.
Du kan vanligvis behandle sprukket hud med rettsmidler som vaselin, fuktighetsgivende kremer, milde hydrokortisonkremer og flytende bandasjer. Men hvis sprekkdannelsen ikke blir bedre, eller hvis du har tegn på en infeksjon, må du avtale et møte med legen din så snart som mulig.
