Les mer: Alt du trenger å vite om hjerneslagsymptomer »
Abdominale aortaaneurismer
En abdominal aortaaneurisme er en bule i en svekket del av aorta. Aorta er det største blodkaret i kroppen din. Det fører blod fra hjertet til magen, bena og bekkenet. Hvis aorta brister, kan det føre til kraftige blødninger som er livstruende.
En abdominal aortaaneurisme kan forbli liten og aldri føre til problemer, i så fall kan legen din ta en "vente og se" tilnærming. Når den blir større, kan du oppleve smerter i magen eller ryggen. Store og raskt voksende abdominale aortaaneurismer har størst risiko for brudd. Disse krever øyeblikkelig oppmerksomhet.
Perifer arteriesykdom
Perifær arteriesykdom (PAD) er aterosklerose som oppstår i ekstremitetene, vanligvis i beina. Det reduserer blodstrømmen til bena, så vel som til hjerte og hjerne. Hvis du har PAD, har du større risiko for å utvikle andre sykdommer i sirkulasjonssystemet.
Mange mennesker har ingen symptomer med PAD. Men hvis du gjør det, kan symptomer inkludere:
- smerter eller kramper i bena, spesielt når du går
- kulhet i ben eller føtter
- sår som ikke leges på føttene eller bena
- rødhet eller andre endringer i hudfarge
Hva øker risikoen for sykdommer i sirkulasjonssystemet?
Enkelte faktorer kan øke risikoen for sykdommer i sirkulasjonssystemet.
Modifiserbare risikofaktorer
Modifiserbare risikofaktorer er faktorer som kan kontrolleres, endres eller behandles med livsstilsendringer. Disse risikofaktorene inkluderer:
- mangel på trening
- å være overvektig
- røyke
- overforbruk av alkohol
- høye nivåer av stress
- dårlig diett
Å håndtere visse forhold som høyt blodtrykk og diabetes kan også påvirke risikoen din.
Ikke-modifiserbare risikofaktorer
Risikofaktorer som ikke kan kontrolleres, behandles eller modifiseres inkluderer:
- avansert alder
- mannlighet
- familiehistorie med hjertesykdommer, hjerneslag, høyt blodtrykk eller høyt kolesterol
- visse etnisiteter
Menn har større risiko enn premenopausale kvinner for hjerneslag. Noen etnisiteter har også en høyere risiko for visse sykdommer enn andre.
Når du skal oppsøke legen din
Snakk med en lege hvis du tror du risikerer en sykdom i sirkulasjonssystemet. De kan hjelpe deg med å utvikle en behandlings- eller behandlingsplan for din tilstand.
Hjerteanfall, hjerneslag og sprekker i magen aortaaneurismer er livstruende. Når noen har symptomene på disse forholdene, ring 911 eller ta dem med til legevakten umiddelbart.
Outlook
Ikke alle risikofaktorer for koronarsykdom kan unngås. Men minst en fjerdedel av alle dødsfall på grunn av hjertesykdommer og hjerneslag kan forebygges, ifølge Center for Disease Control and Prevention. Mange forhold kan reverseres eller kontrolleres med en kombinasjon av livsstilsendringer og i noen tilfeller medisiner.
Tips for sirkulasjonssystemets helse
Hvis du er i fare for en sykdom i sirkulasjonssystemet, kan du samarbeide med legen din for å kontrollere forhold som høyt blodtrykk, høyt kolesterol og diabetes. Du kan også ta skritt og gjøre livsstilsendringer for å forhindre disse forholdene.
Tips for sirkulasjonshelse
- Oppretthold en sunn vekt.
- Ikke røyk.
- Tren minst 30 minutter om dagen, de fleste dagene i uken.
- Oppretthold et sunt, lite fettfattig, lite kolesteroldiett med mer frukt, grønnsaker og fullkorn.
- Unngå transfett og mettet fett, som ofte finnes i bearbeidet mat og hurtigmat.
- Begrens inntak av salt og alkohol.
- Bruk avslapning og egenomsorg for å redusere stress.
