Hvis du opplever symptomer på irritabelt tarmsyndrom (IBS), lurer du kanskje på om det er på tide med en avtale å snakke om symptomene dine og behandlingsalternativene dine. Å håndtere IBS trenger ikke å være vanskelig, og du trenger ikke å gjøre det alene. Ta en avtale for å se en lege, finne ut hva de neste trinnene dine er, og begynn på veien mot behandling og en bedre livskvalitet.
Før avtalen
Forbered deg på avtalen din før du selv går foten på et legekontor. Disse tipsene kan hjelpe:
1. Finn en lege. For IBS-behandling må du oppsøke en avtale med en spesialistlege. Denne legen er en gastroenterolog, og de behandler først og fremst tilstander og sykdommer som påvirker mage-tarmsystemet.
Hvis du ikke vet hvilken lege du vil bruke, kan du be om anbefalinger fra legen din eller en annen lege du stoler på. Hvis du ikke finner en anbefaling fra lege, må du avstemme venner og familiemedlemmer for en lege de har erfaring med.
2. Opprett en symptomdagbok. Legen din vil ha mange spørsmål til deg under besøket ditt, og det første spørsmålet vil sannsynligvis være: "Så hva skjer?" Det er da du skal være forberedt på detaljer om hva du opplever, når du opplever det, og hva som kan gjøre det bedre.
Start en journal - du kan bruke papir og penn eller en notat-app på en smarttelefon - og skriv ned hvilke symptomer du opplever og når. Forsøk å tenke tilbake på når symptomene begynte. Legen din vil vite hvor lenge du har opplevd disse symptomene.
3. Sett sammen en personlig helsehistorie. I tillegg til symptomene dine, vil legen ønske å vite mye om deg. Skriv ned så mye du kan, så du ikke glemmer det med legen din. Lag en liste over:
- medisiner du tar
- andre forhold du har fått diagnosen
- nylige endringer i livet ditt, for eksempel stress eller tap
- familiehistorie med IBS eller lignende tilstander, inkludert tykktarmskreft
Hvis du har hatt noen tidligere avtaler om disse IBS-symptomene, kan du be om legeopplysninger fra dine tidligere leger. Gastroenterologen kan synes at de er nyttige.
4. Be en venn om å bli med deg. Legenes besøk kan være litt overveldende, spesielt når du får mye ny informasjon. Be en venn eller familiemedlem om å bli med deg. De kan bidra til at du får svar på spørsmålene dine. De kan også ta notater om hva legen gjør og sier, slik at du kan fokusere på å lytte til legen din under eksamen.
5. Lag en liste over spørsmål. Ikke la deg tenke på spørsmålene du har før du er på legekontoret. Da kan det hende du er for distrahert til å huske obskure spørsmål du har ønsket å stille på en stund. Start en liste, og legg til den hver gang du tenker på noe.
Under avtalen
Ta med en notisbok, listen over spørsmål og eventuelle medisinske poster. Å føle deg forberedt vil hjelpe deg å føle deg trygg på å ta kontroll over tilstanden din og finne svar. Gjør deretter følgende:
1. Ta notater. Når legen din begynner å diskutere behandlinger og tester, bryter du ut en notisbok og penn. Hvis du har en venn eller familiemedlem med deg, kan du be dem ta notater mens du snakker med legen din. Å ta notater vil gi deg en referanse i fremtiden. Og det vil hjelpe deg å huske hva som ble diskutert, hva du trenger å gjøre og hva legen din skal gjøre videre.
2. Presentere en grundig - men kondensert - sykehistorie. Følg legens anvisninger for informasjon, men sørg for å gi så mye informasjon du kan så raskt du kan. Det er her symptomjournalen din kan komme til nytte. Jogge minnet med notatene dine, og tilbud om å gi en kopi av disse merknadene til legen din.
3. Still spørsmål. Du bør være forberedt på spørsmål for legen å få mest mulig ut av din avtale. Noen spørsmål å stille:
- Vet du hva som forårsaker symptomene mine?
- Hvis det ikke er IBS, hvilke andre forhold vurderer du?
- Hva blir det neste? Hvilke tester bestiller du?
- Når vil du få resultater fra disse testene?
- Er det noen behandlinger jeg kan begynne nå?
- Når vil du vite om disse behandlingene er effektive? På hvilket tidspunkt vurderer vi å endre behandlinger?
- Hva er de mulige bivirkningene fra disse behandlingene? Hvordan kan jeg stoppe disse bivirkningene?
- Påvirker livsstilen min symptomene mine? Hva skal jeg endre?
- Hvordan klarer jeg denne tilstanden i tillegg til de andre forholdene jeg har?
- Vil jeg alltid ha dette? Eller kan den kureres?
Etter avtalen
Når du går ut av legekontoret, kan det hende at mange tanker virvler rundt i hodet, så ta et øyeblikk før du forlater parkeringsplassen for å skrive dem ned. Hvis du har noen med deg, kan du ta noen minutter å snakke gjennom avtalen. Skriv ned alt du vil undersøke eller spørsmål du har innsett at du har glemt å stille før du forlater legen din. Gjør deretter følgende:
1. Gjør avtaler. Hvis legen din ba om tester, må du jobbe med legekontoret for å avtale en avtale. Mange legekontorer vil avtale for deg med lokale sykehus eller bildekontorer, men det kan hende du må følge opp etter at du har forlatt kontoret for å komme på bøkene for en test.
2. Følg opp for å få resultater. Når du har fullført de forskjellige testene legen din bestilte, må du gjøre en oppfølgingsavtale. Spør legen din om resultatene av testene og hva de betyr for din diagnose og behandling. Diskuter de neste trinnene i omsorgen og hvordan du kan forbedre behandlingsmulighetene.
3. Følg behandlingsforslag. Hvis testene var avgjørende og du har en diagnose, må du jobbe med legen din for å lage en behandlingsplan. Hvis testene ikke var avgjørende, kan du be om de neste trinnene i diagnose og behandling.
Når legen din gir behandlingsforslag og anbefalinger, er det viktig at du følger dem nøye. Legen din vil overvåke hvordan kroppen din reagerer på behandlingen. Denne informasjonen kan hjelpe dem å vite om behandlingen er effektiv eller om du trenger å revidere den.
