Kan tørr hud forårsake andre symptomer?
Hvis huden i ansiktet ditt er tørt, kan det flake eller klø. Noen ganger kan det føles stramt å ta på eller til og med gjøre vondt.
Andre symptomer på tørr hud inkluderer:
- skalering
- peeling
- rødhet
- et ashy utseende (for de med en mørkere hudfarge)
- grov eller sandpapirlignende hud
- blør
Tørr hud kan vanligvis behandles ved å finpusse hudpleierutinen din eller endre noen miljøfaktorer. Noen ganger er tørr hud et tegn på en underliggende medisinsk tilstand som bør behandles av legen din.
Hvordan kan jeg bli kvitt tørr hud i ansiktet?
Før du begynner å skifte opp produktene dine, er det flere ting du kan prøve for å lette tørrheten. De fleste er enkle å implementere og kan brukes sammen for å lindre symptomene dine.
Endre dusjen din
Hvis du kan, hopp over varme dusjer til fordel for lunken. Varmt vann kan tørke huden din ved å fjerne naturlig forekommende oljer.
Du kan også synes det er gunstig å redusere tiden din i dusjen til fem til 10 minutter. Dette unngår unødvendig eksponering for vann, noe som kan forlate huden din tørrere enn den var før du hoppet i dusjen.
Unngå dusjing eller bading mer enn en gang om dagen, da dette kan forverre tørr hud.
Vask ansiktet forsiktig
Når du velger ansiktsvask, bør du unngå såper og rensemidler som inneholder tøffe ingredienser som alkohol, retinoider eller alfa-hydroksysyrer. Disse unødvendige ingrediensene kan tørke huden din og forårsake irritasjon eller betennelse.
Det er flere milde og fuktighetsgivende såper uten dufter som du kan prøve.
Du må se etter en eller flere av følgende ingredienser som holder på fuktigheten:
- polyetylenglykol
- alkylammoniakk-polyglykosid
- overflateaktive silikon
- lanolin
- parafin
Syndeter, eller syntetiske rengjøringsmidler, er en annen gunstig såpeingrediens. De inneholder ofte kjemikalier som svoveltrioksyd, svovelsyre og etylenoksyd, som er skånsom mot sensitiv hud.
Du bør også være forsiktig når du bruker såper eller rensemidler i ansiktet ditt. Bruk bare fingertuppene og gni forsiktig i ansiktet i stedet for å bruke en mer slitende svamp eller vaskeklut. Ikke skrubb huden i ansiktet ditt, da dette kan forårsake irritasjon.
Unngå å vaske ansiktet flere ganger om dagen. Hvis du har å gjøre med tørr hud, kan det være best å bare vaske ansiktet om natten. Dette renser ansiktet ditt etter en lang dag med å samle skitt og vil forhindre at du fjerner nødvendige oljer fra huden.
Ikke eksfolier huden daglig. Prøv i stedet bare en gang i uken. Dette kan redusere irritasjon forbundet med hard skrubbing.
Påfør fuktighetskrem
Finn en fuktighetskrem som fungerer for huden din, og bruk den regelmessig, spesielt etter at du har dusjet. Påføring av det på dette tidspunktet kan hjelpe huden din med å beholde fuktigheten.
Ansikts fuktighetskremet ditt skal være fritt for duft og alkohol, da de kan forårsake unødvendig irritasjon. Det kan være lurt å prøve en fuktighetskrem som inkluderer en solkrem for å beskytte deg mot sollys. Se etter produkter som hjelper til med å holde vann i huden.
For å gjenopprette fuktighet, velg en tyngre, oljebasert fuktighetskrem som inneholder ingredienser som hjelper med å holde huden hydrert. Petrolatumbaserte produkter er best for tørr eller sprukken hud. De har mer oppholdskraft enn kremer gjør, og er mer effektive til å forhindre at vann fordamper fra huden din.
Leppepomade kan bidra til å lindre tørre, sprukne eller sprukne lepper. Leppepomaden skal inneholde petrolatum, vaselin eller mineralolje. Forsikre deg om at det føles godt når du bruker det, og at det ikke får leppene til å prikke. Hvis det gjør det, kan du prøve et annet produkt.
Bunte sammen
Eksponering for kaldt vær kan forverre tørr hud. Prøv å bunt et skjerf rundt ansiktet ditt for å forhindre tørr hud. Husk imidlertid at huden din kan reagere på materialene i skjerfet og vaskemidlene du bruker til å vaske det.
Unngå røffe, skrapete stoffer. Vaskemiddel skal være allergivennlig og fritt for fargestoffer og dufter. Det kan hende at vaskemiddel formulert for sensitiv hud er gunstig.
Prøv en luftfukter
Lav luftfuktighet kan være en faktor i tørking av huden din. Bruk en luftfukter i rom der du bruker mye tid. Å tilføre fuktighet i lufta kan forhindre at huden din tørker. Forsikre deg om at luftfukteren din er enkel å rengjøre, noe som kan unngå at bakterier bygges opp.
Sjekk ut: De beste ansiktsfuktighetskremene på markedet »
Hvorfor skjer dette?
Tørrhet oppstår når huden din ikke har nok vann eller olje. Tørr hud kan påvirke hvem som helst når som helst. Du kan ha tørr hud året rundt eller bare i kalde værmåneder, når temperaturene synker og fuktigheten synker.
Du kan også merke tørr hud når:
- reiser
- bosatt i et tørt klima
- du kommer i kontakt med klor i et svømmebasseng
- du opplever overdreven soleksponering
Tørr hud kan være så alvorlig at den sprekker i huden. Sprukket hud kan tillate bakterier å komme inn i kroppen, forårsake en infeksjon. Hvis du mistenker at du har en infeksjon, bør du oppsøke legen din.
Symptomer på infeksjon inkluderer:
- rødhet
- varme
- puss
- blemmer
- utslett
- pustler
- feber
Når du skal oppsøke lege
Å prøve grunnleggende førstelinjebehandlinger for tørr hud i ansiktet, bør lindre symptomene dine.
Kontakt legen din hvis du:
- opplev tørr hud etter regelmessig hudpleie
- mistenker at du har en infeksjon fra sprukket hud
- tror du kan ha en annen, mer alvorlig hudtilstand
Tilstander som ser ut til å være mild tørr hud til å begynne med, men krever mer dyptgående medisinsk behandling inkluderer:
- Atopisk dermatitt, eller eksem, forårsaker veldig tørr hud i ansiktet og andre deler av kroppen. Det antas å være arvet.
- Seborrheic dermatitt påvirker områder med oljekjertler, for eksempel øyenbrynene og nesen.
- Psoriasis er en kronisk hudtilstand som inkluderer skalering av huden, tørre hudplaster og andre symptomer.
Legen din kan anbefale reseptbelagt behandling for din tørre hud. Disse behandlingene kan omfatte aktuelle kremer som kortikosteroid, eller orale medisiner, for eksempel immunmodulatorer. Legen din vil sannsynligvis anbefale disse medisinene i kombinasjon med rutinemessig hudpleie.
Finn ut mer: Kan jeg bruke kokosnøttolje til hudpleie? »
Outlook
Å bytte opp dusjerutinen din eller på annen måte finjustere hudpleieregimet ditt, kan bidra til å lette symptomene dine i løpet av en uke eller så. For å se en permanent endring, vær konsekvent i disse livsstilsendringene. Å holde seg til en vanlig rutine er den eneste måten å sikre varige resultater.
Hvis symptomene dine vedvarer eller forverres, bør du kontakte legen din. I noen tilfeller kan tørrhet være et tegn på en underliggende hudtilstand. Legen eller hudlegen kan samarbeide med deg for å finne årsaken til tørrhet og anbefale en behandlingsplan.
Hvordan forhindre tørr hud
Bruk en sunn hudpleierutine for å forhindre tørrhet i fremtiden.
Generelle tips
- Vask ansiktet hver dag med et mildt rengjøringsmiddel og lunkent vann.
- Velg hudpleieprodukter som passer din hudtype - fet, tørr eller kombinasjon.
- Beskytt huden din ved å bruke en bredspektret solkrem med SPF 30 eller høyere.
- Påfør krem etter at du har dusjet eller badet for å låse fuktigheten.
- Bruk vaselin for å fukte tørr hud.
Hvis du opplever tørr hud på et bestemt tidspunkt av året, for eksempel når været avkjøles, må du sørge for å justere hudpleierutinen din. Det kan være nødvendig å bytte produkter eller dusjrutiner i løpet av bestemte tider av året for å unngå et tørt ansikt.
