Hva er tørt hår?
Tørt hår utvikler seg når håret ikke får eller beholder nok fuktighet. Dette reduserer glansen og kan få den til å virke krusete og kjedelig.
Tørt hår kan påvirke menn og kvinner i alle aldre, men det er mer sannsynlig at du utvikler det når du blir eldre.
Håret ditt består av tre lag. Hvis håret ditt er sunt, hjelper naturlige oljer i det ytre laget med å beskytte de indre lagene. De reflekterer også lys, slik at håret ditt virker skinnende. Glans og glans er to viktige tegn på sunt hår.
Når håret ditt er tørt, brytes det ytre laget, og får det til å virke kjedelig og usunt.
Årsaker til tørt hår
En rekke faktorer kan føre til tørt hår, inkludert miljøforhold, hårpleievaner og din fysiske helse.
Noen av miljøforholdene som kan forårsake tørt hår inkluderer:
- lever i et tørt, varmt klima
- tilbringer mye tid i sol eller vind
- svømmer ofte i klorert eller salt vann
Hårpleieutøvelser som ofte bidrar til tørt hår inkluderer:
- vaske håret for ofte
- bruker tøffe sjampoer, balsam eller stylingprodukter
- døende eller kjemisk behandling av håret ditt
- regelmessig blåstørke håret ditt
- ved hjelp av elektriske krøllstrykere, rettetang eller curlers
I noen tilfeller er tørt hår resultatet av et underliggende helseproblem som påvirker hårets evne til å beholde fuktighet. Eksempler inkluderer:
- Anorexia nervosa: En spiseforstyrrelse, anorexia nervosa kan føre til underernæring. Det kan forårsake tørt og sprøtt hår, sammen med mer alvorlige komplikasjoner.
- Hypoparathyroidism: Hvis du har hypoparathyroidism, produserer parathyreoidea kjertelen i nakken for lite parathyreoideahormon, noe som reduserer nivået av kalsium i blodet. Kalsium er et viktig næringsstoff for sunt hår, så vel som bein, tenner og annet vev.
- Hypotyreose: Med hypotyreose, produserer ikke skjoldbruskkjertlene nok skjoldbruskhormoner. Tørt og sprøtt hår er et av de tidlige symptomene på denne tilstanden.
- Menkes syndrom: Hvis du har Menkes syndrom, en sjelden genetisk tilstand, absorberer ikke cellene dine nok kobber. Lav kobberopptak påvirker hårets helse og forårsaker tørrhet.
Diagnostisering av tørt hår
Hvis du har sterkt tørt hår og det ikke blir bedre med endringer i hårpleierutinen din, bør du avtale en tid med legen din. De kan være i stand til å finne den underliggende årsaken. De kan også henvise deg til en hudlege, en lege som spesialiserer seg på hud- og hårtilstander.
Under avtalen kan legen din eller hudlegen stille deg spørsmål om symptomene dine, hårpleierutinen og livsstilen, for eksempel:
- Hvor lenge har du hatt tørt hår?
- Hvor ofte vasker du håret?
- Hvilken type hårprodukter bruker du?
- Hvilke verktøy bruker du for å style håret ditt?
- Hva innebærer det typiske kostholdet ditt?
- Har du andre symptomer?
De vil sannsynligvis undersøke håret og hodebunnen. I noen tilfeller kan de bestille en eller flere tester. For eksempel kan de samle en prøve av blodet eller urinen din for å se etter tegn på visse medisinske tilstander, for eksempel hypotyreose eller hypoparathyroidism.
Behandle tørt hår
I mange tilfeller kan du behandle tørt hår gjennom enkle livsstilsendringer. Her er noen få du kan prøve:
- Unngå å sjampo håret hver dag.
- Kondisjon håret ditt hver gang du vasker det.
- Bruk en sjampo og balsam som er ment for hårtypen din.
- Bruk fuktighetsgivende stylingprodukter.
- Unngå kjemiske hårbehandlinger.
- Tør håret mindre ofte.
- Unngå flatt strykejern, krøllejern og elektriske valser.
Daglig sjamponering kan friske håret fra beskyttende oljer og føre til tørrhet. Prøv å vaske håret en eller to ganger i uken i stedet. Du kan også bruke håroljer eller balsam til å gi glans og mykhet.
Bla gjennom et utvalg av håroljer og balsam på avveie på nettet.
Det er også viktig å beskytte håret mot eksponering for varme og sol. Hvis du bor i et tørt klima, bruk en lue når du går utendørs og unngå langvarig eksponering for tørr eller vind luft. Du bør beskytte håret mot klor og saltvann ved å bruke en badehette når du svømmer i et basseng eller i havet.
Hvis et underliggende medisinsk problem forårsaker det tørre håret ditt, kan legen din anbefale medisiner eller andre behandlinger for å løse det. Håret ditt kan bli bedre når du behandler den underliggende tilstanden. Arbeid med legen din for å finne det beste behandlingsforløpet for deg.
Bunnlinjen
Tørt hår er et tegn på hårskader. Hvis håret ikke blir behandlet, kan håret bli sprøtt, noe som kan føre til at det lett går i stykker eller frites.
De fleste tilfeller av tørt hår kan behandles effektivt med enkle livsstilsendringer.
Hvis det tørre håret ditt vedvarer, ta en avtale med legen din. De kan hjelpe deg med å finne årsaken til det tørre håret ditt og anbefale behandlinger.
