Hva er leddgikt?
Leddgikt er en tilstand som er preget av stivhet og betennelse, eller hevelse, i leddene. Det er ikke en type sykdom, men det er en generell måte å referere til leddsmerter eller leddsykdommer. Anslagsvis 52,5 millioner amerikanske voksne har en slags leddgikt, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Det er litt over en av fem amerikanere.
Selv om du bare kan oppleve mildt ubehag i begynnelsen av tilstanden, kan symptomene forverres over tid. De kan etter hvert forårsake arbeidsbegrensninger og påvirke den daglige. Mens risikoen for leddgikt kan øke med alderen, er den ikke begrenset til eldre voksne. Videre er det forskjellige risikofaktorer forbundet med forskjellige typer leddgikt.
Å forstå årsakene og risikofaktorene til leddgikt kan hjelpe deg og legen din til å ta forebyggende tiltak. Dette kan bidra til å forhindre at symptomene dine forverres eller forsinke begynnelsen av tilstanden.
Hva forårsaker leddgikt?
Mens det er mange forskjellige typer leddgikt, er de to hovedkategoriene artrose (OA) og revmatoid artritt (RA). Hver av disse leddgiktypene har forskjellige årsaker.
Slitasje
OA er oftest resultatet av slitasje i leddene. Bruk av leddene over tid kan bidra til nedbrytning av beskyttende brusk i leddene. Dette får bein til å gni mot bein. Den følelsen kan være veldig smertefull og begrense bevegelse.
inflammatorisk
RA er når kroppens immunsystem angriper seg selv. Spesielt angriper kroppen membranen som omgir ledddelene. Dette kan føre til betente eller hovne ledd, ødeleggelse av brusk og bein og til slutt smerter. Du kan også oppleve andre symptomer på betennelse, for eksempel feber og tap av matlyst.
Infeksjon
Noen ganger kan traumatisk skade eller en infeksjon i leddene fremme progresjonen av leddgikt. For eksempel er reaktiv leddgikt en type leddgikt som kan følge noen infeksjoner. Dette inkluderer seksuelt overførbare infeksjoner som klamydia, soppinfeksjoner og matbårne sykdommer.
metabolsk
Når kroppen bryter ned puriner, et stoff som finnes i celler og matvarer, danner det urinsyre. Noen mennesker har høye nivåer av urinsyre. Når kroppen ikke kan bli kvitt den, bygger syren seg og danner nållignende krystaller i leddene. Dette forårsaker ekstreme og plutselige leddpunkter, eller et giktangrep. Gikt kommer og går, men hvis den ikke blir behandlet, kan den bli kronisk.
Andre årsaker
Andre hud- og organforhold kan også forårsake leddgikt. Disse inkluderer:
- psoriasis, en hudsykdom forårsaket av overdreven hudcelleomsetning
- Sjogren's, en lidelse som kan forårsake nedsatt spytt og tårer, og systemisk sykdom
- inflammatorisk tarmsykdom, eller tilstander som inkluderer betennelse i fordøyelseskanalen som Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt
Hva øker risikoen for leddgikt?
Noen ganger kan leddgikt oppstå uten kjent årsak. Men det er også faktorer som kan øke risikoen for alle typer leddgikt.
Alder: Avansert alder øker en persons risiko for leddgiktyper som gikt, revmatoid artritt og slitasjegikt.
Familiehistorie: Det er mer sannsynlig at du har leddgikt hvis forelderen din eller søsken har en leddgiktype.
Kjønn: Det er mer sannsynlig at kvinner har RA enn menn, mens menn er mer sannsynlig å ha gikt.
Overvekt: Overvekt kan øke en persons risiko for OA fordi det legger mer press på leddene.
Historie om tidligere skader: De som har skadet et ledd fra å spille idrett, fra en bilulykke eller andre hendelser, har større sannsynlighet for å få leddgikt senere.
Selv om du ikke føler symptomene, bør du diskutere din potensielle risiko for leddgikt med legen din. De kan bidra til å gi måter å forhindre eller utsette leddgikt.
Hva er artrittformene?
Akkurat som plasseringen av leddgikt varierer, vil ikke alle mennesker ha samme type leddgikt.
artrose
OA er den vanligste typen leddgikt. Den største risikofaktoren for denne tilstanden er alder. Normal smerte og stivhet forbundet med å bli eldre går ikke bort når du har denne tilstanden. Tidligere skader i barndom og ung voksen alder kan også forårsake slitasjegikt, selv om du tror du har kommet deg helt.
Leddgikt
RA er den nest vanligste typen leddgikt. Hos personer yngre enn 16 år kalles det juvenil inflammatorisk leddgikt (tidligere var det kjent som juvenil revmatoid artritt). Denne typen autoimmun sykdom får kroppen til å angripe vev i leddene. Du har større risiko for å få denne formen for leddgikt hvis du allerede har en annen type autoimmun lidelse, for eksempel lupus, Hashimotos sykdom eller multippel sklerose. Smerte og synlig hevelse, spesielt i hendene, preger denne tilstanden.
gikt
Gikt er den tredje vanligste typen leddgikt. Når urinsyre bygger seg opp, krystalliseres det rundt leddene. Denne krystalliseringen utløser betennelse, noe som gjør det vanskelig og smertefullt for bein å bevege seg. Arthritis Foundation anslår at fire prosent av amerikanske voksne utvikler gikt, først og fremst i middelalderen. Overvektrelaterte forhold kan også øke risikoen for høy urinsyre og gikt. Tegn på gikt starter ofte i tærne, men kan forekomme i andre ledd i kroppen.
Kan du forhindre leddgikt?
Det er ikke et enkelt forebyggende tiltak for leddgikt, spesielt med tanke på alle de forskjellige formene som finnes. Men du kan ta skritt for å bevare leddsfunksjon og mobilitet. Disse trinnene vil også forbedre din generelle livskvalitet.
Å lære mer om sykdommen kan også hjelpe med tidlig behandling. Hvis du for eksempel vet at du har en autoimmun lidelse, kan du være oppmerksom på tidlige symptomer. Jo tidligere du får sykdommen og starter behandlingen, jo bedre kan du være i stand til å utsette sykdommens progresjon.
Noen generelle anbefalinger for hvordan du kan forhindre leddgikt inkluderer:
- Å spise et kosthold i middelhavsstil. Et kosthold med fisk, nøtter, frø, olivenolje, bønner og fullkorn kan hjelpe med betennelse. Å redusere inntaket av sukker, hvete og gluten kan også hjelpe.
- Å spise et kosthold lite i sukker. Sukker kan bidra til betennelse og gikt.
- Opprettholde en sunn vekt. Dette reduserer kravene til leddene dine.
- Trener regelmessig. Fysisk aktivitet kan bidra til å redusere smerter, forbedre humøret og øke leddets mobilitet og funksjon.
- Avstår fra å røyke. Vanen kan forverre autoimmune lidelser, og er en viktig risikofaktor for revmatoid artritt
- Kontakt legen din for årlige kontroller. Husk å rapportere symptomer som kan være relatert til leddgikt.
- Bruk riktig verneutstyr. Når du spiller idrett eller jobber, kan verneutstyr hjelpe til med å forhindre skader.
Når bør du oppsøke lege?
Avansert leddgikt kan gjøre mobiliteten vanskelig, inkludert muligheten til å utføre hverdagsaktiviteter. Helst ville du se legen din før tilstanden din er i avanserte stadier. Derfor er det viktig å vite om denne tilstanden, spesielt hvis du er utsatt for det.
Noen generelle anbefalinger for når du skal kontakte legen din inkluderer:
- problemer med å flytte et bestemt ledd
- leddhevelse
- smerte
- rødhet
- varme ved det berørte leddet
Legen din vil lytte til symptomene dine og evaluere din medisinske og familiehistorie. En lege kan bestille ytterligere tester, for eksempel blod, urin, leddvæsketester eller bildediagnostiske studier (røntgenstråler eller ultralyd). Disse testene kan hjelpe deg med å bestemme hvilken type leddgikt du har.
Legen din kan også bruke avbildningstester for å identifisere skadeområder eller sammenbrudd i ledd. Imaging-tester inkluderer røntgenbilder, ultralyd- eller magnetisk resonansavbildning. Dette kan også bidra til å utelukke andre forhold.
Hva er behandlingene for leddgikt?
Legen din kan forskrive medisiner, anbefale kirurgi og oppmuntre deg til fysioterapi. Hjemme kan du lette leddgiktssmerter ved å ta en varm dusj, gjøre milde strekkøvelser og bruke en ispakke på det såre området.
Slitasjegiktbehandling
Legen din kan i utgangspunktet behandle OA med konservative metoder. Disse inkluderer aktuelle eller perorale smertestillende midler, eller ising eller oppvarming av det berørte leddet. Du kan også bli oppfordret til å delta i fysioterapiøvelser for å styrke musklene rundt leddet. Hvis artrose fortsetter å avansere, kan det anbefales kirurgi å reparere eller erstatte leddet. Prosedyrer for skifting av ledd er vanligere for store ledd, for eksempel knær og hofter.
Hvordan behandle OA »
Revmatoid artrittbehandling
Leger behandler revmatoid artritt med medisiner som forhindrer immunforsvaret ditt fra å angripe leddene. Andre mål for behandlingen inkluderer å lindre symptomer, forhindre ytterligere skader og forbedre din generelle vesen. Eksempler på disse medisinene inkluderer ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner, kortikosteroider og DMARD. I alvorlige tilfeller av RA kan legen din anbefale kirurgi.
Les mer: Det betennelsesdempende kostholdet for RA »
Giktbehandling
Leger behandler gikt ved å anbefale et lite sukker-, purin- og alkoholfritt kosthold. Puriner er en forløper for urinsyre, en opphopning som kan føre til leddsmerter. I noen tilfeller kan legen din foreskrive medisiner for å behandle gikt, for eksempel følgende:
- Allopurinol
- Febuxostat
- probenecid
- Pegloticase
Les mer: 9 måter å lindre leddgikt smerter naturlig »
Snakk med legen din om behandlingsalternativene dine. Behandlinger for leddgikt kan være spesifikke for typen leddgikt.
