Oversikt
Et hvilket som helst antall forhold kan gjøre deg syk i magen etter et måltid, fra matforgiftning til graviditet.
En nærmere titt på de andre symptomene dine kan hjelpe deg med å finne hva som forårsaker kvalmen. Når du har identifisert problemet, kan legen din hjelpe deg med å finne en behandling som vil hindre deg i å bli syk i magen. Da kan du nyte måltidene dine uten kvalme.
Fører til
Det er mange forhold som kan gjøre deg kvalm etter å ha spist.
Matallergier
Enkelte matvarer, som skalldyr, nøtter eller egg, kan lure immunforsvaret ditt til å identifisere dem som skadelige utenlandske inntrengere. Når du spiser en av disse triggermatene, lanserer immunforsvaret en rekke hendelser som fører til frigjøring av histamin og andre kjemikalier. Disse kjemikaliene produserer allergisymptomer, som kan variere fra elveblest og hevelse i munnen til kvalme.
Matforgiftning
Mat som sitter rundt for lenge eller som ikke er skikkelig nedkjølt, tiltrekker seg bakterier, virus og parasitter som kan gjøre deg syk. Matforgiftningssymptomer som kvalme, oppkast og diaré, starter vanligvis i løpet av få timer etter at du har spist forurenset mat.
Les mer: Er det en magesekk eller matforgiftning? »
Magevirus
Denne vanlige buggen, som noen ganger har kallenavnet "mageinfluensa", infiserer tarmene og utløser gastrointestinale (GI) symptomer som kvalme, oppkast og diaré. Du kan få et magevirus ved å komme for nær en som er syk, eller ved å spise mat eller drikke vann som er forurenset med viruset.
Svangerskap
Et av de tidligste tegnene på at du er gravid er en urolig, kvalm følelse, som ofte starter i løpet av den andre måneden av svangerskapet. Endring av hormonnivået utløser graviditets kvalme.
Selv om det offisielt kalles "morgenkvalme", kan kvalme streike når som helst på døgnet, inkludert måltider. Noen ganger er lukten eller smaken av visse matvarer nok til å få magen til å rulle. Følelsen er midlertidig, og det vil ikke skade deg eller babyen din.
Sure oppstøt
En brennende følelse bak brystbenet, kjent som halsbrann, er kjennetegn symptomet på gastroøsofagus sykdom (GERD), men denne tilstanden kan også forårsake kvalme. GERD skjer når muskelventilen mellom spiserøret og magesvikt fungerer, slik at magesyre lekker ut i spiserøret.
Angst og stress
Stress tar ikke bare en sum på følelsene dine. Det påvirker din fysiske helse også. Et vanskelig samlivsbrudd eller jobbtap kan gjøre at du mister appetitten, eller føler deg syk etter at du spiser. Kvalmen skal slippe når du har fått stresset under kontroll.
Kreftbehandling
Noen cellegiftmedisiner forårsaker kvalme som bivirkning. Kvalmen bør forsvinne etter at du er ferdig med behandlingen.
Galleblæresykdom
Galleblæren er et organ som sitter øverst på høyre side av magen. Det hjelper kroppen din med å fordøye fett. Gallestein og andre galleblæresykdommer kan påvirke din evne til å fordøye fett. Som et resultat vil du føle deg syk mot magen, spesielt etter at du spiser et rikt, fet måltid.
Irritabelt tarmsyndrom (IBS)
IBS er en samling av GI-symptomer, som kan inkludere magesmerter, diaré og forstoppelse. Kvalme er en av de vanligste klagene hos personer med IBS.
Reisesyke
Noen mennesker er spesielt følsomme for bevegelse. Hvis du er blant dem, vil bevegelsen til et kjøretøy i bevegelse få deg til å føle deg syk. Spise før eller etter turen kan gjøre kvalmen enda verre.
symptomer
Se etter disse andre symptomene, som vil hjelpe deg å finne årsaken til kvalmen din:
| Mulig årsak | Ytterligere symptomer |
| matallergi | elveblest, kløe, hevelse i munnen eller halsen, pustevansker, tungpustethet, magesmerter, diaré, oppkast |
| matforgiftning eller magevirus | oppkast, vassen diaré, kramper, lav feber |
| galleblæresykdom | smerter i øvre høyre mage, oppkast |
| halsbrann | en brennende følelse i brystet, burping opp en sur væske, følelsen av at noe er i brystet, hoste |
| irritabelt tarmsyndrom (IBS) | smerter i magen, diaré, forstoppelse |
| reisesyke | oppkast, svimmelhet, kaldsvette, urolig følelse |
| svangerskap | ømme og hovne bryster, glippperiode, tretthet |
| stress eller angst | muskelsmerter, tretthet, tap av sexlyst, søvnproblemer, tristhet, irritabilitet |
Når du skal oppsøke lege
Å ha kvalme innimellom etter at du spiser er ikke grunn til alarm, men du bør ringe lege hvis det ikke går bort i løpet av en uke. Ring med en gang hvis du har noen av disse andre, mer alvorlige symptomene:
- blod i oppkastet eller avføringen
- brystsmerter
- forvirring
- diaré som varer i mer enn noen få dager
- ekstrem tørst, liten urinproduksjon, svakhet eller svimmelhet, som er tegn på dehydrering
- feber over 38,6 ° C
- intense smerter i magen
- rask hjerterytme
- alvorlig oppkast eller problemer med å holde maten nede
Hos barn under 6 år, ring barnelege hvis:
- oppkast varer i mer enn noen få timer
- du merker tegn til dehydrering, for eksempel få eller ingen våte bleier, ingen tårer eller forliste kinn
- barnet ditt får feber høyere enn 37,8 ° C
- diaré går ikke bort
Hos barn over 6 år, ring barnets barnelege hvis:
- oppkast eller diaré varer mer enn et døgn
- du merker tegn til dehydrering, for eksempel at barnet ikke tisser eller produserer tårer, eller at de har sunkne kinn
- barnet ditt får feber over 38,9 ° C
Diagnose
Legen din vil be deg beskrive symptomene dine, inkludert når du føler deg kvalm, hvor lenge følelsen varer og hva som ser ut til å utløse den. Å føre en dagbok om hva du spiser og hvordan du føler deg etterpå kan hjelpe legen din med å stille en diagnose.
Avhengig av hvilken tilstand legen din mistenker, kan det hende du trenger tester, for eksempel:
- blod- eller urintester
- en hudtest for å se om du har matallergier
- øvre endoskopi for å se om spiserøret ditt er hovent, noe som er et tegn på GERD
- CT-, røntgen- eller ultralydskanninger for å sjekke organene dine for tegn på sykdom
- koloskopi, fleksibel sigmoidoskopi eller øvre eller nedre GI-serie for å se etter problemer i GI-kanalen
Behandling
Årsaken til kvalmen din vil avgjøre hvordan du behandler den.
| Årsaken | Behandling |
| kreftbehandling | ta antinausea medisinen som legen din foreskriver, spis mindre måltider som består av blid mat, for eksempel klar buljong, kylling eller havregryn, og prøv akupunktur |
| matallergi | unngå maten som utløser symptomene dine |
| galleblæresykdom | ta medisin for å løse opp gallestein eller ha kirurgi for å fjerne galleblæren, kjent som kolecystektomi |
| GERD eller halsbrann | unngå krydret og fet mat, gå ned i vekt og ta syrenøytraliserende midler eller andre medisiner for å redusere overflødig magesyre |
| IBS | unngå mat som plager magen |
| reisesyke | når du reiser, kan du sitte på et sted hvor du vil kjenne deg minst mulig bevegelse, for eksempel nær fronten på et tog eller over en vinge i et fly, og ha på deg et armbånd eller lapp til bevegelsessyke |
| graviditets kvalme | spis blid mat, for eksempel kjeks, toast og pasta |
| magevirus | spis blid mat, sug på isflis og hvil i noen dager til du er over infeksjonen |
| stress eller angst | se en terapeut og prøv avslapningsteknikker, som meditasjon og yoga |
Outlook
Synet ditt vil avhenge av hva som forårsaker kvalmen din, og hvordan du behandler den. Vanligvis vil kvalme etter at du spiser bli bedre når du har adressert kilden til problemet.
Tips for forebygging
Prøv disse tipsene for å unngå å bli syk etter at du spiser:
- Suge på isbiter eller knust is.
- Unngå fet, stekt eller krydret mat.
- Spis hovedsakelig blid mat, for eksempel kjeks eller toast.
- Spis mindre måltider oftere, i stedet for tre store måltider.
- Slapp av og sitte stille etter at du spiser for å gi maten din tid til å fordøye.
- Spis og drikk sakte.
- Server mat som er kald eller i romtemperatur hvis lukten av kokt mat får deg til å føle deg kval.
