Oversikt
Svimmelhet og kvalme er begge vanlige symptomer som noen ganger vises sammen. Mange ting kan forårsake dem, fra allergier mot visse medisiner. Fortsett å lese for å lære mer om mulige årsaker til svimmelhet og kvalme i forskjellige situasjoner.
Årsaker til svimmelhet og kvalme etter å ha spist
Postprandial hypotensjon
Postprandial hypotensjon refererer til lavt blodtrykk som skjer etter at du spiser. Under fordøyelsen omdirigerer kroppen ekstra blod til magen og tynntarmen. Hos noen mennesker fører dette til at blodtrykket faller overalt ellers.
Andre symptomer på postprandial hypotensjon inkluderer:
- svimmelhet
- kvalme
- besvimelse
- brystsmerter
- synsproblemer
Å håndtere postprandial hypotensjon krever en rekke livsstilsendringer, for eksempel å drikke mer vann før måltider eller redusere inntaket av karbohydrater.
Matallergier
Matallergier oppstår når kroppens immunsystem feil en viss mat for noe skadelig. Matallergier kan utvikle seg når som helst. De fleste mennesker med matallergier er allergiske mot peanøtter, tresnøtter, egg, melk, fisk, skalldyr, hvete eller soya.
Å spise noe du er allergisk mot kan forårsake svimmelhet og kvalme i tillegg til:
- magekramper
- utslett eller elveblest
- kortpustethet
- hevelse i tungen
- hoste eller pustende pust
- svelgevansker
Allergiske reaksjoner på mat kan variere fra milde til alvorlige. Mens milde tilfeller vanligvis kan behandles med anti-counter-anti-histaminer (Benadryl), kan mer alvorlige allergier kreve reseptbelagte steroidemedisiner.
Sur reflux og GERD
Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) er en type langvarig sur tilbakeløp. Det skjer når magesyre strømmer opp i spiserøret, som er røret som forbinder munnen din til magen.
Noen ganger når magesyren rørene som fører til det indre øret. Dette kan irritere det indre øret og forårsake svimmelhet hos noen mennesker.
Andre symptomer på GERD og acid reflux inkluderer:
- halsbrann etter å ha spist og om natten
- brystsmerter
- hoste
- følelse av klump i halsen
- oppstøt av sur væske
Sur reflux og GERD har en tendens til å reagere godt på medisiner uten medisin, som antacida og kostholdsendringer.
Matforgiftning
Matforgiftning skjer når du spiser noe som inneholder skadelige patogener, for eksempel bakterier eller sopp. Selv om du kanskje begynner å merke symptomer i løpet av få timer etter å ha spist, kan det noen ganger ta dem dager eller til og med uker å vises.
I tillegg til svimmelhet og kvalme, kan matforgiftning også forårsake:
- oppkast
- vannaktig eller blodig diaré
- magesmerter eller kramper
- feber
I tillegg kan oppkast, diaré og feber føre til dehydrering, noe som kan forårsake svimmelhet. Hvis du har matforgiftning, kan du prøve å holde deg hydrert for å unngå svimmelhet, noe som også kan gjøre kvalmen verre.
Årsaker til svimmelhet og kvalme om morgenen
dehydrering
Dehydrering kan skje når du mister mer vann enn du tar i. Dette kan skje når du ikke drikker nok vann. Hvis du ikke drakk nok vann dagen før, kan du våkne dehydrert neste morgen. Dette kan forårsake svimmelhet og kvalme.
Andre symptomer på dehydrering inkluderer:
- hodepine
- mørkfarget urin
- nedsatt vannlating
- ekstrem tørst
- forvirring
- utmattelse
Hvis du regelmessig er svimmel og kvalm om morgenen, kan du prøve å drikke et ekstra glass eller to vann noen timer før du legger deg. Du kan også holde et fullt glass vann på nattbordet ditt som du kan drikke rett når du våkner.
Lavt blodsukker
Lavt blodsukker skjer når kroppens blodsukkernivå synker. Det er ofte en bivirkning av diabetesmedisiner eller ikke spiser i lange perioder. Noen ganger kan blodsukkeret synke over natten mens du sover, spesielt hvis du ikke spiste mye natten før.
I tillegg til svimmelhet og kvalme, forårsaker lavt blodsukker også:
- svetting
- rister
- sult
- kriblende følelse rundt munnen
- irritabilitet
- utmattelse
- blek eller klam hud
Hvis du har diabetes, kan du vurdere å holde glukosetabletter eller fruktjuice på nattbordet ditt i nødstilfeller. Det kan også være lurt å snakke med legen din om å justere insulinnivået. Hvis du har symptomer på lavt blodsukker og ikke har diabetes, kan du prøve å spise en liten matbit med karbohydrater når du våkner, for eksempel noen få kjeks. Lær mer om lavt blodsukker om morgenen og hvordan du kan forhindre det.
medisiner
Kvalme og svimmelhet er vanlige medisiner bivirkninger. De er spesielt vanlige hvis du tar medisiner om tom mage om morgenen.
Noen medisiner som kan forårsake svimmelhet og kvalme inkluderer:
- antidepressiva
- antibiotika
- nitroglyserin
- medisiner for blodtrykk
- anfall medisiner
- muskelavslappende midler og beroligende midler
- smertestillende medisiner
Hvis du tar medisinen om morgenen gjør deg svimmel og kvalm, kan du prøve å spise en liten matbit, for eksempel et stykke toast, før du tar det. Du kan også prøve å ta dem på ettermiddagen eller samarbeide med legen din for å justere dosen din.
Søvnapné
Søvnapné er en lidelse som gjør at du midlertidig slutter å puste mens du sover. Dette får deg til å våkne hele tiden, slik at du begynner å puste igjen. For mange mennesker med søvnapné, resulterer dette i lav kvalitet og tretthet.
Å ikke få nok søvn, spesielt over lengre tid, kan føre til svimmelhet og kvalme.
Andre symptomer på søvnapné inkluderer:
- høyt snorking
- våkner brått med pustebesvær
- munntørrhet og sår hals om morgenen
- hodepine
- overdreven søvnighet
- søvnløshet
Noen tilfeller av søvnapné reagerer godt på livsstilsendringer. I andre tilfeller kan det hende du trenger en CPAP-maskin eller en munnvakt.
Årsaker til svimmelhet og kvalme mens du er gravid
Morgenkvalme
Morgesyke er et begrep som brukes for å beskrive symptomer på kvalme og oppkast, noen ganger ledsaget av svimmelhet, under graviditet. Selv om det har en tendens til å skje tidligere på dagen, kan det påvirke deg når som helst. Eksperter er ikke sikre på hvorfor det skjer eller hva som gjør noen kvinner mer sannsynlig å ha det.
Det er ingen standardbehandling for morgenkvalme, men det kan hjelpe å spise et blidt kosthold eller øke inntaket av vitamin B6. Du kan også prøve disse 14 oppskriftene for morgensyke.
Følsomhet for lukt
Mange kvinner opplever at deres luktesans endres under graviditet. Faktisk er en mer følsom nese ofte et av de første tegnene på graviditet. Det er sannsynligvis koblet til en økning i visse hormoner, inkludert østrogen, under graviditeten.
Mens du er gravid, er det beste alternativet å prøve å unngå ting med lukt som gjør deg kvalm. Den vanlige luktesansen din skal komme tilbake kort tid etter at du fødte.
Utvidede blodkar
Når du er gravid, er det mer blodsirkulasjon i kroppen din. Dette kan føre til endringer i blodtrykket, noe som kan forårsake svimmelhet og kvalme.
Kroppen din pumper også mer blod mot babyen din, noe som betyr at hjernen din ikke alltid får nok. Hvis du føler deg svimmel, legg deg ned med føttene høye. Dette skal bidra til å øke blodstrømmen til hjernen din.
Svangerskap utenfor livmoren
Vanligvis begynner graviditet når et befruktet egg fester seg til livmoren. Ved ektopiske graviditeter fester egget seg til vev utenfor livmoren. Ektopiske graviditeter har en tendens til å skje inne i egglederne, som fører egg fra eggstokkene til livmoren.
Utan graviditet gir ofte kvalme og svimmelhet i tillegg til skarpe smerter og flekker. Ubehandlede, ektopiske graviditeter kan forårsake alvorlige komplikasjoner, inkludert indre blødninger. Kontakt legen din med en gang hvis du tror du kan ha graviditet utenfor livmoren.
Årsaker til svimmelhet og kvalme med hodepine
migrene
Migrene er en type alvorlig hodepine som vanligvis gir en bankende smerte. De kan også forårsake svimmelhet og kvalme.
Andre symptomer inkluderer:
- følelsen av at det er et stramt bånd rundt hodet
- se blinkende lys eller flekker (aura)
- følsomhet for lys og lyd
- utmattelse
Eksperter er ikke sikre på den eksakte årsaken til migrene eller hvorfor noen mennesker har en tendens til å få dem mer enn andre. Hvis du regelmessig får migrene, kan du avtale tid med legen din. De kan foreskrive medisiner for å forhindre fremtidige eller minimere symptomer. Hvis du bare får dem av og til, kan du prøve denne trinnvise guiden for å bli kvitt migrene.
Hjernerystelse
En hjernerystelse er en mild traumatisk hjerneskade som oppstår når du får et slag i hodet eller hodet rystes voldsomt. Når du får hjernerystelse, mister hjernen midlertidig noen funksjoner. En hodepine, svimmelhet og kvalme er noen av hovedtegnene på en hjernerystelse.
Andre hjernerystelsessymptomer inkluderer:
- forvirring
- oppkast
- midlertidige hukommelsesproblemer
Symptomene på en hjernerystelse kan vises natt til flere timer eller dager etter den første skaden. Mens de fleste gjør full bedring, er det lurt å se legen din for å sjekke om det er andre skader.
svimmelhet
Vertigo er den plutselige følelsen av at alt rundt deg snurrer eller at du selv snurrer. For mange mennesker fører dette også til kvalme. En av de vanligste typene er godartet paroksysmal posisjonssvimmelhet (BPPV). Det oppstår når visse hodebevegelser utløser episoder med alvorlig svimmelhet. BPPV innebærer typisk svimmelheter som kommer og går i flere dager.
Andre symptomer inkluderer:
- tap av balanse
- raske eller ukontrollerbare øyebevegelser
Du kan håndtere svimmelhetssymptomer ved å gjøre hjemmeøvelser, for eksempel Epley-manøveren eller Brandt-Doroff-øvelsene. Hvis du fortsetter å ha symptomer, kan legen din ordinere medisiner, selv om de fleste medisiner ikke er veldig effektive for å behandle svimmelhet.
meningitt
Meningitt er en tilstand som involverer betennelse i vevene rundt hjernen og ryggmargen. Selv om det vanligvis er forårsaket av et virus, kan det også være bakterie- eller sopparter. Meningitt forårsaker ofte høy feber, noe som kan føre til litt hodepine, svimmelhet og kvalme, spesielt hvis du ikke spiser mye.
Andre symptomer inkluderer:
- stiv nakke
- forvirring
- beslag
- ingen appetitt eller tørst
- følsomhet for lys
- hudutslett
- tretthet eller problemer med å våkne
Hvis du tror du har hjernehinnebetennelse, kan du avtale en tid med legen din eller gå til akutt behandling. Mens viral hjernehinnebetennelse vanligvis oppklares på egen hånd, kan bakteriell hjernehinnebetennelse være dødelig hvis den ikke blir behandlet. Legen din kan bestille en korsrygg for å bestemme hvilken type hjernehinnebetennelse du har.
Bunnlinjen
Svimmelhet og kvalme er vanlige forhold, noen milde og andre alvorlige. Hvis symptomene dine ikke forsvinner etter noen dager, eller du har gjentatte episoder med svimmelhet og kvalme, bør du avtale en tid med legen din for å finne den underliggende årsaken.
