Virker det?
Åreknuter er forstørrede, svulmende årer. De kan være genetiske eller forårsaket av svake årer, sammenslåing av blod og dårlig sirkulasjon. Det kan oppstå verkende, svie, hevelse og kløe. Noen essensielle oljer kan brukes som et helhetlig middel mot åreknuter.
Hva forskningen sier
Som tilfellet er med mange alternative rettsmidler, er det ingen publisert vitenskapelig forskning på effektiviteten av essensielle oljer for åreknuter. I teorien kan essensielle oljer som brukes til å øke sirkulasjonen, redusere hevelse og lette smerter.
Lavendel essensiell olje brukes i aromaterapi for å lindre smerter og redusere betennelse. En studie fra 2012 viste at lavendelolje bidro til å redusere sårets varighet og størrelse. Hudsår er en vanlig komplikasjon av åreknuter. Forskning viste også at lavendelolje har smertestillende og beroligende evner som kan hjelpe deg med å takle smerter i åreknuter.
Rosemary eterisk olje antas å forbedre blodsirkulasjonen. Resultatene fra en in vitro-studie fra 2009 antyder at rosmarinolje forbedrer lokal blodsirkulasjon og lindrer smerter.
I følge Ann Arbor Institute of Massageterapi er andre essensielle oljer som brukes til å øke sirkulasjonen:
- Clary salvie
- sypress
- grapefrukt
- Helichrysum
- sitron
- sitrongress
- oransje
- rose
- salvie
- mandarin
Noen essensielle oljer med bedøvelses- eller betennelsesdempende evner er:
- kamille
- røkelse
- ingefær
- myrra
- peppermynte
- peppermynte
- vetiver
Hvordan bruke essensielle oljer til åreknuter
West Coast Institute of Aromatherapy anbefaler flere måter å bruke essensielle oljer topisk til åreknuter:
- Lag en varm eller kjølig kompress ved å bløtlegge en klut i en blanding av fem dråper eteriske oljer og 1 liter vann. Bruk kompressen på det berørte området i 15 minutter. Hold beina høye under påføring.
- Kombiner opptil 30 dråper eterisk olje med omtrent 3 ss bæreolje. Populære bæreroljer inkluderer søt mandelolje, olivenolje, kokosnøttolje eller jojobaolje. Du kan også legge oljene til sheasmør eller kakaosmør. Bruk blandingen til å massere det berørte området i hjertets retning.
- Fortynn opptil åtte dråper eterisk olje i en liten mengde bærerolje. Tilsett blandingen i varmt badevann.
- For å lindre hemoroider (åreknuter i anus), tilsett opptil åtte dråper fortynnede eteriske oljer i et sitzbad.
Slik bruker du essensielle oljer for å indusere ro og lindre smerter:
- Pust inn direkte fra flasken eller fra et inhalatorrør.
- Påfør på et lommetørkle eller bomullspute, og inhaler.
- Diffus ved bruk av en rom diffusor.
Risiko og advarsler
Fortynnede eteriske oljer anses generelt som trygge å bruke eksternt. Hvis du bruker ufortynnet eterisk olje på huden, kan du oppleve irritasjon eller betennelse.
Alle essensielle oljer har potensial til å forårsake en allergisk reaksjon. Allergiske reaksjonssymptomer kan omfatte:
- utslett
- utslett
- hudforbrenning
- hudirritasjon
- pustevansker
- rask hjerterytme
Test alltid den fortynnede blandingen på en liten hudflett for å avgjøre om du får reaksjon. Hvis huden din ikke reagerer dårlig, bør det være trygt å bruke blandingen på et større område. Hvis du opplever allergiske reaksjonssymptomer etter bruk av essensielle oljer, må du avslutte bruken og kontakte legen din.
Hvis du er gravid eller ammer, bør du ikke bruke disse oljene uten tilsyn av legen din eller en utdannet aromaterapeut.
For barn og spedbarn bør eteriske oljer brukes under tilsyn av helsepersonell. Noen essensielle oljer har betydelige bivirkninger hos barn.
Ikke anta at all smerte og hevelse i bena er forårsaket av åreknuter. Andre alvorlige, til og med livstruende tilstander, som blodpropp, kan forårsake de samme symptomene og bør utelukkes.
Andre behandlinger for åreknuter
Du kan få lindring av åreknuter ved å gjøre visse livsstilsendringer. Dette inkluderer:
- unngå langvarig sittende eller stående stilling
- gå ned i vekt hvis du er overvektig
- unngå klær som er tette rundt midjen og beina
- løfte bena høyere enn hodet når det er mulig
- trener regelmessig
- iført kompresjonsstrømper
Når egenomsorg ikke er nok, kan legen din anbefale en mer invasiv behandling. Alternativene inkluderer:
- Skleroterapi: En løsning blir injisert i åreknuter. Dette tetter venene og hjelper dem til å falme.
- Laserkirurgi: Kraftige lysutbrudd overføres til venene. Dette får venen til å visne og til slutt forsvinne.
- Kateterassistert kirurgi: Spissen av et kateter varmes opp ved hjelp av radiofrekvens eller laserenergi og settes inn i en stor blodåre. Når kateteret fjernes, kollapser det venen.
- Åre stripping: Store årer er bundet av og fjernet gjennom små snitt.
- Flebektomi: Små årer fjernes gjennom ørsmå punktering i huden.
- Endoskopisk kirurgi: Under ledelse av et videokamera blir store, magesår fjernet gjennom små snitt.
Noen få urtemidler kan også forbedre åreknuter:
- Hestkastanje: En studie fra 2006 viste at hestekastanje er effektiv til å behandle symptomer på dårlig sirkulasjon i beina som tyngde, smerter og kløe.
- Slakterkost: Forskning indikerer at slakterkost bruker redusert hevelse i benet forårsaket av dårlig sirkulasjon.
- Druefrøekstrakt: Dette ekstraktet sies å inneholde forbindelser som øker elastisiteten i blodkar. Dette kan også bidra til å forhindre lekkasje som fører til hevelse i bena.
Urtemidler kan forårsake bivirkninger og samhandle med medisiner. Kontakt legen din før du bruker den.
Hva du kan gjøre nå
Hvis du er ukjent med essensielle oljer, kan du lære alt du kan om hvordan du bruker dem før du legger dem til arsenal av behandling med åreknuter. En utdannet aromaterapeut kan hjelpe deg å finne ut hvilke oljer som kan hjelpe din situasjon.
I mellomtiden er det små ting du kan gjøre hjemme og på jobb for å redusere trykket på venene og forbedre blodstrømmen:
- Tilsett mer fiber i kostholdet ditt for å forhindre forstoppelse.
- Gå så mye du kan for å øke sirkulasjonen i beina.
- Still inn en tidsur for å gå av hver time for å minne deg på å reise deg og bevege deg. Gå, ta hoppbakker eller jogge på plass i minst fem minutter.
- Hvis jobben din krever at du sitter eller står på ett sted i lang tid, bytter du ofte stillinger. Gjør leggene når du sitter og går på plass mens du står.
- Ikke sitte med bena i kryss.
- Bruk lave hæler for å tone kalvmusklene og forhindre at blodet samles.
- Spis en lav-salt diett for å forhindre vannretensjon som kan forårsake hevelse.
