Uansett hvor lang tid du har tatt insulin for å hjelpe deg med å håndtere diabetes type 2, kan det hende du må bytte din nåværende insulinbehandling av mange forskjellige årsaker som kan være utenfor din kontroll, for eksempel:
- hormonelle forandringer
- aldring
- endringer i stoffskiftet
- den progressive karakteren av diabetes type 2
Her er noen tips for å hjelpe deg med overgangen til en ny insulinbehandlingsplan.
Lær om insulinet ditt
Det er viktig å snakke med legen din, helseteamet og en sertifisert diabetesutdanner om insulinet ditt, medisinering og planen. Forsøk å lære alt du kan om den type insulin du tar, inkludert mulige topper av handlinger og potensielle bivirkninger. Du vil føle deg mer kontroll over diabetesbehandlingen din når du har forstått hvordan det nye insulinet ditt fungerer og hvordan du kan integrere det i din daglige plan.
Mange forskjellige typer insulin er tilgjengelige. Legen din kan foreskrive en eller flere typer insulin for å hjelpe deg med å håndtere diabetes type 2:
- Du tar hurtigvirkende insulin når du er klar til å spise et måltid, vanligvis innen 15 minutter etter å ha spist, for å motvirke økningen i blodsukker fra maten du spiser. Hvis du har diabetes type 2, kan du ta hurtigvirkende insulin sammen med langtidsvirkende insulin.
- Vanlig eller kortvirkende insulin tar omtrent 30 minutter å tre i kraft, noe som er litt lengre enn hurtigvirkende insulin. Du tar den også før et måltid.
- Mellomvirkende insulin dekker insulinbehovet ditt i omtrent halvparten av dagen eller natten. Folk kombinerer det ofte med et kortere fungerende insulin.
- Forblandet insulin er en kombinasjon av et hurtigvirkende og mellomvirkende insulin. Noen mennesker bruker denne typen insulin for å dekke både basal- og måltidsbehov for insulin.
Langtidsvirkende insulin
Langtidsvirkende insulin er designet for å dekke insulinbehovet ditt i en hel dag. Mange mennesker med diabetes type 2 har veldig lite eller ingen basalinsulin. Dette er en jevn, liten mengde insulin som bukspyttkjertelen normalt frigjør hele dagen. Hvis du har diabetes type 2, kan det hende du trenger en dose med langtidsvirkende insulin for å dekke insulinbehovet ditt gjennom dagen og over natten. Det er viktig å merke seg at mange mennesker med type 2-diabetes kan trenge å dele opp dosen av denne typen insulin eller kombinere den med et kortvirkende insulin for å forbedre blodsukkeret.
Uansett hvilken type insulin du tar, bør du følge legens anbefalinger for å kontrollere blodsukkernivået ditt.
Kjenn på doseringen
Legen og helseteamet ditt vil ønske å samarbeide tett med deg for å finne ut den beste behandlingsplanen for din diabetesbehandling. Dette inkluderer din insulindosering.
Dosen din vil avhenge av:
- vekt
- alder
- metabolske krav
- helsestatus
- gjeldende behandlingsplan
Selv om du har hatt insulin før, er det viktig å samarbeide med legen din nå som du begynner på en ny type insulin eller en ny dosering eller insulinregime. Den sertifiserte diabetesutdanneren (CDE) eller legen din vil hjelpe deg med å justere doseringen basert på blodsukkeret over tid.
Overvåke og logg blodsukkernivået nøye, slik at du kan diskutere dem med helseteamet ditt og finjustere insulindosen din etter behov. Diskuter alltid potensielle justeringer i din insulindosering med helseteamet ditt. Informasjonen du gir til legen din er viktig for din pleie og diabetesbehandling.
Vær oppmerksom på symptomendringer
Å starte et nytt insulin kan i utgangspunktet forårsake symptomer. Sørg for å diskutere eventuelle uvanlige symptomer med legen din. Vær ærlig og del noen av disse symptomene, eller andre problemer som kan oppstå med ditt nye insulin så snart de oppstår.
Her er noen spørsmål du bør vurdere:
- Føler du deg engstelig, forvirret, svett eller svak? Du kan ha et lavt blodsukker eller hypoglykemi.
- Føler du deg trøtt, tørst, og kan du ikke slutte å løpe på do på grunn av hyppig vannlating? Du kan ha et veldig høyt blodsukker eller hyperglykemi.
- Har du lagt merke til at blodsukkeret ditt svinger utenfor rekkevidde i løpet av dagen?
- Har du startet en ny treningsrutine samtidig som du endret insulin- eller insulindosering?
- Har du vært mye stress? Har dette påvirket søvnmønstrene eller spiseplanen din?
Administrer vektøkning
Noen ganger går folk opp i vekt når de begynner å bruke insulin eller begynner på en ny dose insulin. Årsaken til vektøkningen er at når du ikke tok insulin, brukte ikke kroppen glukosen eller sukkeret fra maten til energi, og i stedet bygget opp i blodet ditt, noe som førte til høyt blodsukker. Nå som du tar insulin, går glukosen inn i cellene dine som den skal, der den brukes eller lagres som energi. Du har kanskje også tidligere vært noe dehydrert, og kan nå holde på litt ekstra væske, noe som kan føre til noe vektøkning.
Følg disse tipsene for å minimere vektøkningen:
- Spis mindre porsjoner. Vurder å møte et registrert kostholds ernæringsfysiolog (RDN), helst en som også er en CDE, for å hjelpe deg med å administrere din nåværende måltidsplan.
- Vær mer fysisk aktiv for å forbrenne flere kalorier og kutte ned på stress. Husk å teste blodsukkeret før, under og etter trening og diskutere resultatene med legen din
- Snakk med legen din om vektøkningen før det blir et ubehagelig problem. Ikke prøv å justere insulinet eller medisinene dine på egen hånd, da dette kan påvirke behandlingsplanen din.
Å håndtere diabetes type 2 kan være hardt arbeid, men det er ikke umulig og du er ikke alene. Å ta insulin sammen med å gjøre sunne livsstilsendringer som å spise et næringsrikt kosthold, trene og håndtere stress er viktige deler av din diabetesbehandlingsplan. Husk å stille helseteamet ditt spørsmål og gi spørsmål om din nye insulinrutine og diabetesbehandling.
