Honning, kanel og huden din
Når hårsekkene på hudens overflate blir tilstoppet med olje og døde hudceller, reagerer huden din ofte med klumper og ujevnheter kjent som kviser. Utbrudd påvirker ofte ansiktet, brystet og ryggen, selv om du kan få kviser nesten hvor som helst på kroppen din.
Kviser forårsaker ikke bare hudmerker og ubehag. Det kan påvirke humøret og selvtilliten din også. Hvis du har hatt kviser i fortiden, vet du at de ikke nødvendigvis forsvinner raskt. Når noen flekker heles, kan andre dukke opp og skape en irritasjonssyklus som ser ut til å vare på ubestemt tid. Noen dype kviserhud kan til og med føre til permanent arrdannelse hvis den ikke blir behandlet.
Før de drar til hudlegen, henvender noen seg seg til naturlige midler for å rydde opp kvisene. Her er mer om hvordan du bruker honning og kanel til å behandle utbrudd, om dette hjemmemiddelet virkelig fungerer, og hvilke bivirkninger du kan få.
Hva er fordelene med honning og kanel?
fordeler
- Honning kan hjelpe til med å behandle hudtilstander som magesår og forbrenninger.
- Rå honning, ikke kommersiell honning, har medisinske fordeler.
- Både kanel og honning har anti-mikrobielle egenskaper.
Honning får litt oppmerksomhet blant utøvere som behandling for en rekke hudtilstander. Dette inkluderer magesår, liggesår og brannskader. Tanken er at honning hjelper til å trenge inn i såret og avverge bakterier. På toppen av det kan honning bidra til å redusere betennelse og gi et fuktig miljø som bidrar til helbredelse.
Den typen honning som ofte krediteres med disse effektene, er ikke den typen du lettest finner i matbutikken din. Manuka honning er det beste alternativet for medisinsk bruk. Dette er en rå variasjon som ikke er blitt behandlet.
Kanel har blitt brukt til å behandle en rekke luftveis-, fordøyelses- og til og med gynekologiske tilstander. I en fersk undersøkelse av medisinsk litteratur har kanel vist seg å ha potensielle anti-mikrobielle, anti-parasittiske, antioksidant og antiinflammatoriske fordeler hos dyr. Det kan også ha sårhelende egenskaper.
Som med honning, gir en bestemt type kanel mest fordeler. Denne typen kanel kalles Cinnamomum zeylanicum eller "ekte kanel."
Hva forskningen sier
Selv om honning kan være bra for å helbrede sår, er effekten av den på kviser uklar.
En gruppe på 136 personer deltok i en randomisert kontrollert studie for å evaluere om aktuell kanuka-honning, en nær slektning til manuka, kan hjelpe med kviser. De brukte også en antibakteriell såpe to ganger om dagen som en del av studien. Resultatene? Bare fire av de 53 personene i honninggruppen så noen betydelig forbedring i kviser. Selv om dette stiller spørsmål ved potensielle fordeler, er det for tidlig å utelukke honning. Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om honning kan brukes effektivt mot kviser.
Kanel kan også høres ut som en lovende ingrediens å legge til rutinen din. Imidlertid mangler de vitenskapelige bevisene på mennesker akkurat nå. Mer forskning er nødvendig før det anerkjennes som en effektiv behandling mot kviser.
Risiko og advarsler
risiko
- Du bør ikke prøve dette hjemmemidlet hvis du har en honning eller kanelallergi.
- Hvis du er allergisk mot honning, kan du ha problemer med å svelge eller puste.
- Hvis du er allergisk mot kanel, kan du også ha rødhet eller irritasjon.
Selv om de fleste mennesker kan bruke en honning- og kanelmaske uten problemer, kan noen være allergiske mot begge ingrediensene.
Hvis du er allergisk mot selleri, pollen eller andre bierelaterte produkter, kan det hende du har en reaksjon på honning påført huden.
Symptomer kan omfatte:
- svelgevansker
- betennelse
- kløe
- utslett
- kortpustethet
- hevelse i huden
- tungpustethet eller andre pusteproblemer
Hvis du er følsom for kanel, kan du ha mange av de samme symptomene. Påføring av kanel på huden kan også forårsake rødhet og irritasjon.
Hvordan bruke honning og kanel til kviser
Hvis du søker på nettet, kan du finne forskjellige oppskrifter på masker og andre flekkbehandlinger som kombinerer honning og kanel. Noen mennesker sverger at disse ingrediensene renser huden. Den populære skjønnhetsbloggeren og vloggeren Michelle Phan byr på en enkel kanel- og honningmaske på nettstedet hennes.
Du trenger tre ss manuka honning og en spiseskje ekte kanel for å lage denne masken.
Bare bland sammen de to ingrediensene, mikrobølgeovn i 30 sekunder, pass på at den ikke er for varm, og mal deretter blandingen på ansiktet ditt. La den sitte i 10 minutter. Skyll av og klapp ansiktet ditt tørt med et rent håndkle.
Sjekk ut: De beste mineralene og vitaminene for kviser »
Andre behandlinger mot kviser
Hvis kanel og honning eller andre hjemmemidler ikke fungerer for å rydde opp kvisene, kan det være lurt å se din primærlege eller en hudlege. Etter avtalen din vil legen din undersøke huden din, spørre om din livsstils- og familiens kviserhistorie, og forhøre deg om eventuelle hjemme- og over-the-counter-behandlinger (OTC) du har brukt.
Det finnes en rekke aktuelle og orale medisiner som kan hjelpe med å berolige huden din. Du kan til og med være i stand til å prøve forskjellige behandlingsformer, for eksempel kjemiske skreller, laser- og lysbehandlinger, eller ekstraksjoner, for å supplere behandlingen din.
Metodene som brukes til å behandle kviser er delt inn i tre hovedkategorier: orale medisiner, aktuelle medisiner og andre terapier som kan behandle både utbrudd og arrdannelse.
Aktuelle medisiner
Det ser ut til at behandlinger du legger direkte på huden din ikke fungerer før noen uker etter at du har startet dem. Du bruker vanligvis aktuelle medisiner 15 minutter etter at du har vasket og tørket ansiktet. Instruksjonene varierer avhengig av legen din og alvorlighetsgraden av kviser. Bivirkninger kan inkludere tørrhet, rødhet eller irritasjon på den berørte huden.
Vanlige alternativer er:
- retinoider, for eksempel tretinoin (Avita)
- antibiotika, ofte kombinert med benzoylperoksyd, for eksempel benzoylperoxide-clindamycin (BenzaClin)
- antibiotika parret med antiinflammatorier, for eksempel dapsone (Aczone)
Orale medisiner
Noen leger kan anbefale å bruke orale medisiner alene eller sammen med aktuelle behandlinger.
Vanlige alternativer er:
- antibiotika, for eksempel minocyklin
- orale prevensjonsmidler som inneholder østrogen og progestin, for eksempel Ortho Tri-Cyclen
- anti-androgener, for eksempel spironolakton (Aldactone)
- vitaminderivater, for eksempel isotretinoin (Claravis)
Andre terapier
I tillegg til aktuell terapi og medikamentell behandling, er det en rekke andre behandlinger som kan bidra til å lette kviser og forhindre arrdannelse.
Vanlige alternativer er:
- lysbehandling, inkludert lasere
- kjemiske skreller
- ekstraksjon for å fjerne whiteheads eller hudormer
- steroidinjeksjoner
- microdermabrasion
Hva du kan gjøre nå
Selv om mange mennesker sverger at hjemmemedisiner som honning og kanel kan kurere kviser, mangler vitenskapelige bevis. Hvis du bestemmer deg for å prøve en honning- og kanelmaske, husk å:
- Bruk rå honning.
- Bruk ekte kanel.
- Gjør en lappetest før du påfører masken. Dette kan hjelpe deg med å avgjøre om du får en negativ reaksjon på ingrediensene.
Ikke nøl med å besøke legen din eller hudlegen hvis OTC eller naturlige midler ikke gir deg lettelse, spesielt fra mer alvorlige former for kviser. Det er mange andre tilgjengelige alternativer som kan hjelpe deg med å føle deg og se på ditt beste.
Hvordan forhindre fremtidige utbrudd
Noe av det som forårsaker kviser er ikke under kontrollen din, for eksempel genetikk og hormonelle skift. Imidlertid er det en rekke ting du kan gjøre for å forhindre utbrudd:
- Vask ansiktet, men bare to ganger om dagen. Å samle seg oftere kan irritere huden og føre til mer oljeproduksjon og utbrudd.
- Bruk OTC-produkter som inneholder benzoylperoksyd eller salisylsyre. Disse kan hjelpe med å tørke ut eventuelle oljer som tetter porene dine. Benzoylperoxide hjelper også med å drepe bakterier som forårsaker kviser.
- Velg sminke med omhu. Artene som er merket med "oljefri" eller "ikke-mottogene" er mindre sannsynlig å tette porene.
- For kviser i kroppen, bruk løsmonterte klær som lar huden puste.
- Hold hendene fra ansiktet. Plukking av kviser kan føre til arrdannelse eller mer kviser.
