Hvorfor er brystene mine såre?
Ømme bryster kan være et symptom på mange forskjellige helsemessige forhold. I løpet av dine reproduktive år kan ømme bryster være et tegn på graviditet eller et signal om at perioden er i ferd med å begynne. Denne tilstanden kalles mastalgia. Mastalgia betyr brystsmerter. Brystsmerter kan være sykliske (tilsvarer din periode) eller ikke-sykliske (ikke noe forhold til din periode).
Hvis du nærmer overgangsalderen, kan du også ha ømme bryster. Overgangsalder er en overgangstid når periodene går sakte og til slutt stopper på grunn av hormonelle forandringer i kroppen din. I tillegg til ømme bryster, kan overgangsalderen forårsake andre symptomer som hetetokter og tørrhet i skjeden.
Ta deg tid til å lære om hvorfor overgangsalderen kan forårsake sårhet i brystet og noen få tips for å lette ubehaget.
Forstå menopause
Når du går inn i overgangsalderen, stopper de månedlige menstruasjonene. Dette er fordi kroppen din ikke lenger produserer hormonene østrogen og progesteron. I gjennomsnitt når kvinner i USA overgangsalderen rundt 51 år.
Menopause er ikke et plutselig stoppunkt. Det er en gradvis prosess som vanligvis tar mellom 4 til 12 år. Tiden frem til overgangsalder kalles perimenopause. Dette er når periodene dine blir mer uregelmessige. Perimenopause begynner vanligvis når du er i 40-årene.
Du anses generelt for å være i overgangsalderen etter at du ikke har hatt en periode på et helt år. I løpet av denne tiden kan du oppleve en rekke symptomer, fra hetetokter til tørrhet i skjeden og ømme bryster.
Hva er symptomene?
Brystsårhet relatert til perimenopause vil sannsynligvis føles annerledes enn den sårheten du kan ha følt andre ganger i livet ditt. Menstrual brystsmerter føles vanligvis som en kjedelig verke i begge brystene. Det forekommer ofte rett før perioden.
Brystsmerter under perimenopause er mer sannsynlig å føle seg som svie eller sårhet. Du kan føle det i det ene brystet eller begge brystene. Ikke alle kvinner opplever ubehag på brystet på samme måte. Smerten kan føles skarp, knivstikkende eller bankende.
De samme hormonene som forårsaker generell brystsårhet under perimenopause, kan også føre til ømme eller følsomme områder i brystene dine. Andre tegn på at du er i perimenopause inkluderer:
- hetetokter
- uregelmessige perioder
- nattesvette
- tørrhet i skjeden
- tap av interesse for sex, eller mindre glede av sex
- problemer med å sove
- humøret endres
Hvis du ikke tror at brystets sårhet skyldes perimenopause, kan du vurdere et besøk til legen din. Du bør også oppsøke legen din hvis du har flere symptomer, for eksempel:
- klar, gul, blodig eller pusliknende utflod fra brystvorten
- økning i bryststørrelse
- rødhet i brystet
- endringer i utseendet på brystet
- feber
- brystsmerter
Disse symptomene kan være et tegn på en mer alvorlig tilstand. For eksempel kan smerter i brystet være et tegn på en hjertetilstand. Legen din kan hjelpe deg med å bestemme om brystens sårhet er hormonell eller om en annen tilstand kan forårsake symptomene dine.
Hva forårsaker sårhet i brystet?
Endre nivåer av hormonene østrogen og progesteron er den vanlige årsaken til brystsmerter under perimenopause og overgangsalder. Når du går inn i perimenopause, øker og øker østrogen- og progesteronnivået i uforutsigbare mønstre før du begynner å avta. Piggene i hormonnivået kan påvirke brystvevet, slik at brystene dine blir såret.
Sårhet i brystet skal forbedre seg når periodene dine stopper opp og kroppen din ikke lenger produserer østrogen. Hvis du tar hormonbehandling for å behandle symptomer på overgangsalderen, kan du fortsette å ha ømme bryster.
Risikofaktorer for såre bryster
Brystsårhet kan være relatert til overgangsalder, eller det kan være et symptom på en annen tilstand. Risikoen for å få sårhet i brystet er høyere hvis du:
- ta visse medisiner, for eksempel selektiv serotonin reopptakshemmende (SSRI), vanndrivende midler, digitalis-preparater, metyldopa eller spironolacton (Aldactone)
- oppleve en brystinfeksjon
- har cyster i brystene
- har en fibroadenoma eller en ikke-kreftklump i brystet
- Bruk en bra passform BH, spesielt en med en underwire
- gå opp i vekt eller ha store bryster
Selv om det er sjelden, kan brystkreft føre til brystsårhet. De fleste brystsmerter skyldes ikke kreft. Å finne en klump i brystet ditt som er ledsaget av smerter er imidlertid stressende og forårsaker bekymring. Så se legen din for å finne ut de neste trinnene i evalueringen. Det er kreftfrie tilstander som kan forårsake brystklumper og sårhet. Legen din kan bestille tester for å finne ut hva som forårsaker problemet.
Diagnostiserer overgangsalderen
Legen din vil mest sannsynlig starte med å stille deg spørsmål om smertene. Du kan synes det er nyttig å føre journal om brystsmerter og bringe den til din avtale. Noter om:
- når og hvor ofte du har smerter
- hvordan smerten føles, som skarp, svie eller vondt
- om smertene kommer og går eller er jevn
- hva gjør smertene verre eller bedre
Legen din vil sannsynligvis utføre en klinisk brystundersøkelse, som innebærer å føle brystene dine for klumper eller andre endringer. Legen din kan også bestille forestillingsforsøk, for eksempel mammogram eller ultralyd.
Hvis legen din finner en klump, kan det hende du trenger en biopsi. Denne testen utføres ved å ta en prøve av vev fra klumpen. Vevet blir sendt til et laboratorium, hvor en patolog undersøker det for å se om det er kreft eller godartet.
Behandling av brystsmerter
Når du har fått en diagnose, kan du og legen din ta skritt for å behandle smertene dine. For brystsårhet på grunn av perimenopause har du noen få smertelindringsalternativer.
Over-the-counter (OTC) og reseptbelagte behandlinger
Du bør snakke med legen din om medisiner kan bidra til å lindre brystsmerter. Vurder å spørre om OTC-relievers, som ibuprofen (Advil, Motrin IB) eller acetaminophen (Tylenol)
Alternative behandlinger
Noen mennesker vender seg mot naturlige midler, som vitaminer, for å lindre. Populære alternativer inkluderer:
- B-vitaminer
- vitamin E
- kveldslysolje, som inneholder omega-6 fettsyrer som kan hjelpe med brystsmerter
- omega-3 fettsyrer, som linfrø eller fiskeolje tilskudd
- akupunktur
Forskning støtter ikke disse alternative behandlingene, men noen kvinner hevder at de hjelper. Hvis du tar medisiner regelmessig, bør du konsultere legen din før du prøver et supplement. Noen naturlige produkter kan samhandle med andre medisiner.
Livsstilsendringer
Noen få enkle strategier kan bidra til å lindre sårhet i brystet uten potensielle bivirkninger av medisiner eller urtemedisiner.
- Bruk alltid en støttende BH, spesielt når du trener.
- Plasser en varmepute på brystene eller ta en varm dusj.
- Begrens elementer som inneholder koffein, for eksempel kaffe og sjokolade, siden noen kvinner synes koffein gjør sårheten verre.
- Ikke røyk.
Du kan også spørre legen din om noen av medisinene du tar kan forårsake sårhet i brystet. Legen din kan gi deg beskjed om å bytte til et annet legemiddel eller dosering kan hjelpe.
Outlook
Hvis brystens sårhet skyldes en overgang til overgangsalderen, vil den sannsynligvis forsvinne når periodene dine stopper. De fleste brystsmerter er ikke et tegn på en alvorlig medisinsk tilstand. Men hvis smertene ikke forbedres ved selvbehandling eller du har andre symptomer, ta deg tid til å få lege. Å snakke med legen din kan hjelpe deg med å finne ut om brystsårheten er relatert til overgangsalder eller en annen tilstand.
