Waterpipen, også kjent som shisha, narghileh eller vannrør, stammer fra århundrer i Midt-Østen, Nord-Afrika og Sør-Asia, men populariteten har først nylig begynt å ta grep i vest. Spesielt unge voksne tar for vane, og mange er under den misforståelsen at det er trygt.
Nesten en tredjedel av unge voksne mener at røyking av vannpumpe er mindre farlig enn å røyke sigaretter. Men troen er ikke begrenset til dem - nesten 19 prosent av de mellom 25 og 34 år er enige.
Sosial aksept og en kulhetsfaktor kan være skylden - sigaretter er rynket og det er ikke noe som heter en sigarettbar, men du har sannsynligvis sett eller vært i en rekke hookah-salonger.
Men ideen om at de er tryggere enn sigaretter, eller i det hele tatt er trygge, er alvorlig feil.
Hookahs er farlige
Sammenlignet med en enkelt sigarett, leverer røyking vann med “én økt” 25 ganger tjære, 125 ganger røyk, 2,5 ganger nikotin og 10 ganger karbonmonoksid, ifølge forskning fra University of Pittsburgh School of Medicine.
Og vannpipa er ikke bare farlig for de som deltar. Enda nyere forskning har bekreftet at andrehånds hookah-røyk også er skadelig. Ansatte ved hookah-barer blir utsatt for "forhøyede konsentrasjoner av luftforurensning innendørs", noe som kan forårsake "uheldige helseeffekter," konkluderte forfatterne.
Det er imidlertid viktig å merke seg at å sammenligne sigaretter med vannpipa ikke er en sammenligning av eple til eple. Sigarettrøykere røyker vanligvis minst flere sigaretter i løpet av dagen, mens noen som liker å røyke vannpipa, kanskje bare gjør det i helgene eller noen ganger i uken.
Effektene kan likevel være skadelige.
Nyheter: Data viser vår frykt for e-sigar er rettferdiggjort »
En times lang "hookah" -økt involverer omtrent 200 puffer, ifølge Centers for Disease Control and Prevention, og en slik økt leverer 90 000 milliliter røyk. Sammenlign det med den gjennomsnittlige sigaretten, som varer i omtrent 20 puffer og leverer opptil 600 ml røyk.
Det er ikke klart hvor mye vannrøyking du må gjøre for å være på samme risikonivå som en sigarettrøyker, i stor grad fordi det er så mange variabler - for eksempel antallet sigaretter en røyker lyser hver dag varierer mye, og eksponering for toksiner avhenger av inhalasjonsdybde.
Men det er ikke en strekning som tyder på at en og annen hookah-røyking kan føre til sigarettrøyking, ettersom sigaretter er mer praktisk, lettere tilgjengelig og relativt billigere. En studie som involverte 1 671 arabisk-amerikanske tenåringer i Midtvesten, fant at røyking av hookah i de tidlige tenårene var en sterk prediktor for fremtidig sigarettbruk.
5 måter å røyke dømmer ditt kjærlighetsliv »
Langtidsrisiko for røyking
Enten du røyker en sigarett eller vannpipa, er risikoen like. Vannet i en hookah-rør filtrerer ikke giftstoffene ut. Som røyking, kan du over tid sette deg større risiko for å:
- hjertesykdom
- lungekreft
- astma
- for tidlig aldring
- infertilitet
- osteoporose
- tannkjøttsykdom
- kronisk bronkitt
- kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS eller emfysem)
- andre former for kreft
Mange universiteter har begynt å bevisstgjøre disse farene i et forsøk på å rette opp de mange misoppfatningene rundt vannpipa, og studenter kan hjelpe med dette arbeidet.
Det er en ganske god sjanse for at de unge voksne krøllet seg rundt en vannpibe mangler klarhet om hva de gjør med kroppene sine. De er gamle nok til å ta sine egne avgjørelser, men å sikre at de er utdannet til å ta en informert avgjørelse om vannrøyking er alle ansvar.
Takeaway
Når det gjelder å sammenligne vannpipa og sigaretter, kommer det an på hvor mye du røyker, og hvor dypt du inhalerer. Men mens hookah-røyk kommer i mange aromatiske smaker, viser beviset at en røyk økt gir mer tjære, nikotin og karbonmonoksid enn en håndfull sigaretter.
