Hva er livsundersøkelsesbehandling?
På 1960-tallet teoretiserte Dr. Robert Butler at det kan være terapeutisk å ha en eldre voksen å tenke tilbake på livet. Mental helseeksperter vurderer dr. Butlers ideer som grunnlaget for livsgjennomgangsterapi.
Livsundersøkelsesbehandling involverer voksne som refererer til fortiden deres for å oppnå en følelse av fred eller myndighet om deres liv. Selv om livsrevisjonsterapi ikke er for alle, er det visse grupper mennesker det kan ha nytte av.
Denne typen terapi kan bidra til å sette livet i perspektiv og til og med avsløre viktige minner om venner og kjære.
Hva er trekk ved livgjennomgangsterapi?
Terapeuter sentrerer livsgjennomgangsterapi rundt livstemaer eller ved å se tilbake på bestemte tidsperioder. Disse inkluderer barndom, foreldreskap, bli besteforeldre eller arbeidsår.
Andre temaer inkluderer:
- utdanning og skolegang
- erfaringer med aldring
- Helse
- litteratur
- milepæler som ekteskap
- store historiske hendelser
- store vendepunkt
- musikk
- hensikt
- verdier
Ofte blir folk bedt om å ta med minnesmerke for å forbedre sine terapitimer. Disse kan omfatte slike ting som:
- musikk
- bilder
- bokstaver
- slektstrær
Selv om begrepet “livsundersøkelsesterapi” ofte brukes om hverandre med uttrykket “erindringsterapi”, er det noen forskjeller:
- Påminnelsesbehandling innebærer ofte å beskrive et minne i seg selv.
- Livsevalueringsterapi er basert på å diskutere hva et minne betyr for deg.
Livsrevisjonsterapitilnærmingen kan også hjelpe deg med å takle vanskelige minner eller uavklarte bekymringer som holder deg i å føle deg i fred.
Spesialister innen mental helse kan bruke livsundersøkelsesbehandling for grupper eller enkeltpersoner. Gruppeterapi kan ofte føre til sosial binding. Dette brukes ofte til beboere i assistentbo-anlegg.
Hvem kan dra nytte av livgjennomgangsterapi?
Livsundersøkelsesbehandling kan ha flere formål:
- terapeutisk
- pedagogisk
- informasjons
De terapeutiske fordelene er spesifikke for personen som reflekterer over livet. Terapien kan hjelpe med følelser rundt problemer med livets slutt og kan også bidra til å belyse en større mening i livet.
Følgende personer kan spesielt ha fordel av terapi ved livsanmeldelse:
- personer med demens eller Alzheimers sykdom
- eldre voksne som lider av depresjon eller angst
- de som har diagnosen en terminal tilstand
- de som har opplevd tapet av en kjær
Lærere ber ofte elevene om å gjennomføre livsanmeldelser med eldre voksne eller kjære. Studenter kan ønske å ta opp, skrive eller videobånd disse øktene for delingsformål i fremtiden.
Det kan være fordeler for familiene når deres kjære deltar i terapi for livsgjennomgang. Familien lærer kanskje ting de aldri visste før. Å lagre disse minnene gjennom video, lyd eller skriving kan være et høyt stykke familiehistorie.
Det er imidlertid noen som kanskje ikke drar nytte av terapi for livsgjennomgang. Disse inkluderer mennesker som har gjennomgått traumatiske opplevelser. Undertrykte eller smertefulle minner kan diskuteres bedre gjennom andre terapitilnærminger.
Hva er fordelene med terapi med livanmeldelse?
Livsundersøkelsesbehandling er ment å styrke eldre voksne og de som står overfor livets sluttproblemer, til å finne håp, verdi og mening i livet.
Terapeuter bruker også livsundersøkelsesbehandling for å behandle depresjon hos eldre voksne. Og en lege kan bruke livsundersøkelsesbehandling for å følge med andre medisinske behandlinger, for eksempel medisiner for å redusere angst eller depresjon.
Livsevalueringsterapi kan fremme forbedret selvtillit. Folk er kanskje ikke klar over betydningen av sine prestasjoner - fra å oppdra barn til å være den første personen i familien til å få en høyskole grad.
Å se tilbake kan hjelpe mange mennesker til å føle seg stolte av det de har oppnådd.
