Multippelt myelomatose og ernæring
Multippelt myelom er en type kreft som påvirker plasmaceller, som er en del av immunforsvaret ditt. I følge American Cancer Society vil mer enn 30 000 mennesker i USA nylig få diagnosen myelomatose i 2018.
Hvis du har myelomatose, kan bivirkningene av cellegift føre til at du mister appetitten og hopper over måltider. Det å føle seg overveldet, deprimert eller redd for tilstanden kan også gjøre det vanskelig for deg å spise.
Det er viktig å opprettholde god ernæring, spesielt mens du er i behandling. Multippelt myelomatose kan etterlate deg med skadede nyrer, redusert immunitet og anemi. Noen enkle kostholdstips kan hjelpe deg med å føle deg bedre og gi deg styrke til å slå tilbake.
Pumpe jern
Anemi, eller et lavt antall røde blodlegemer, er en vanlig komplikasjon hos personer med myelomatose. Når kreftformige plasmaceller i blodet ditt formerer seg, er det ikke nok plass til de røde blodlegemene. I hovedsak folker kreftcellene ut og ødelegger de sunne.
Lavt antall røde blodlegemer kan forårsake en rekke problemer, inkludert:
- utmattelse
- svakhet
- føler seg kald
Lave nivåer av jern i blodet ditt kan også forårsake anemi. Hvis du har utviklet anemi på grunn av myelomatose, kan legen din foreslå at du spiser mer mat som inneholder jern. Et løft i jernnivåene kan hjelpe deg med å føle deg mindre sliten og vil også hjelpe kroppen din til å lage mer sunne røde blodlegemer.
Gode kilder til jern inkluderer:
- magert rødt kjøtt
- rosiner
- paprika
- kål
- rosenkål
- søtpoteter
- brokkoli
- tropiske frukter, for eksempel mango, papaya, ananas og guava
Nyre-vennlige kostholdstips
Multippelt myelom forårsaker også nyresykdom hos noen mennesker. Når kreften troner ut sunne blodceller, kan det føre til nedbryting av bein. Dette er viktig fordi beinene dine frigjør kalsium i blodet. Kreftformige plasmaceller kan også lage et protein som går i blodomløpet.
Nyrene dine må jobbe hardere enn normalt for å behandle det ekstra proteinet og ekstra kalsium i kroppen din. Alt dette ekstra arbeidet kan føre til at nyrene dine blir skadet.
Avhengig av hvor godt nyrene dine fungerer, kan det hende du må justere kostholdet ditt for å beskytte nyrene dine. Du må kanskje kutte ned mengden salt, alkohol, protein og kalium du spiser.
Mengden vann og andre væsker du drikker kan være nødvendig å begrense hvis nyrene dine er alvorlig skadet. Du må kanskje spise mindre kalsium hvis kalsiumnivået i blodet ditt er høyt fordi deler av beinet ditt blir ødelagt fra kreften. Spør legen din før du gjør endringer i kostholdet på grunn av nyresykdom.
Risiko for infeksjoner
Du har en høyere infeksjonsrisiko mens du blir behandlet for myelomatose. Dette er fordi immunforsvaret ditt blir kompromittert av både kreft og cellegiftbehandling. Å vaske hendene ofte og holde seg borte fra syke mennesker kan hjelpe deg med å bli forkjølelse og andre virus.
Reduser risikoen for infeksjon enda mer ved å unngå rå mat. Underkokt kjøtt, sushi og rått egg kan bære bakterier som kan gjøre deg syk selv når immunforsvaret ditt er helt sunt.
Når immuniteten din reduseres, kan til og med frukt og grønnsaker som ikke har blitt skrellet, utgjøre en risiko for helsen din. Å tilberede maten til minimum anbefalte indre temperaturer dreper alle bakterier som kan være til stede og kan forhindre at du får en matbåren sykdom.
Bulk opp på fiber
Noen cellegiftmedisiner kan forårsake forstoppelse. Øk fiberinntaket ditt og drikke mye vann. Matvarer som inneholder mye fiber inkluderer:
- fullkorn som havregryn og brun ris
- tørket frukt som rosiner, fiken, aprikoser, svisker
- epler, pærer og appelsiner
- bær
- nøtter, bønner og linser
- brokkoli, gulrøtter og artisjokker
Krydre det
En studie viste at tilskuddet curcumin, en forbindelse som finnes i krydderkurkemeie, kan redusere risikoen for å bli resistent mot visse cellegiftmedisiner. Dette bidrar til å sikre at cellegiftmedisiner er et effektivt behandlingsalternativ. Ytterligere forskning er nødvendig for å etablere en fast sammenheng mellom curcumin og bremse resistens mot cellegift.
Forskning på mus antyder også at curcumin kan redusere veksten av flere myelomceller.
Mange mennesker lider av kvalme og oppkast som en bivirkning av cellegift. Bland mat kan være lettere på magen, men hvis du takler måltider med litt mer krydder, kan du prøve en karri laget med gurkemeie. Sennep og noen typer ost inneholder også gurkemeie.
Outlook
Å ha multippel myelom er en utfordring for alle. Men å spise et sunt kosthold kan hjelpe deg å leve bedre med denne typen kreft. Kroppen din trenger næringsrik drivstoff for å holde seg sterk, enten du har komplikasjoner som anemi eller nyresykdom.
Skjær ned på bearbeidede snacks og søtsaker. Fyll tallerkenen din i stedet med frisk frukt og grønnsaker, magre proteiner og fullkorn. Sammen med terapi og medisiner, kan vitaminene og mineralene du spiser i løpet av denne tiden hjelpe kroppen din til å lege.
