Oversikt
Tannhelse og oral helse er en viktig del av din generelle helse og velvære. Dårlig munnhygiene kan føre til tannhulrom og tannkjøttsykdommer, og har også vært knyttet til hjertesykdommer, kreft og diabetes.
Å vedlikeholde sunne tenner og tannkjøtt er et livslangt engasjement. Jo tidligere du lærer riktige munnhygiene: som børsting, tanntråd og begrensning av sukkerinntaket ditt, desto lettere er det å unngå dyre tannpleier og helseproblemer på lang sikt.
Fakta om tannhelse og oral helse
Tannhulen og tannkjøttsykdommen er veldig vanlig. Ifølge Verdens helseorganisasjon:
- mellom 60 og 90 prosent av skolebarna har minst ett tannhulrom
- nesten 100 prosent av voksne har minst ett tannhulrom
- mellom 15 og 20 prosent av voksne i alderen 35 til 44 har alvorlig tannkjøttsykdom
- rundt 30 prosent av mennesker over hele verden i alderen 65 til 74 år har ingen naturlige tenner igjen
- i de fleste land, av hver 100 000 mennesker, er det mellom 1 og 10 tilfeller av oral kreft
- byrden av oral sykdom er mye høyere i fattige eller vanskeligstilte befolkningsgrupper
Det er mange trinn du kan ta for å holde tennene sunne. For eksempel kan tann- og munnsykdom reduseres sterkt ved:
- å pusse tennene med fluortannkrem minst to ganger om dagen
- tanntråd minst en gang om dagen
- redusere inntaket av sukker
- å spise et kosthold med mye frukt og grønnsaker
- unngå tobakksprodukter
- drikke fluoridert vann
- søker profesjonell tannpleie
Symptomer på dental og orale problemer
Du bør ikke vente til du har symptomer på å besøke tannlegen din. Å gå til tannlegen to ganger i året vil vanligvis tillate dem å få et problem før du selv merker noen symptomer.
Hvis du opplever noen av følgende advarselstegn om tannhelseproblemer, bør du avtale en avtale med å snakke med tannlegen din så snart som mulig:
- magesår, sår eller ømme områder i munnen som ikke leges etter en uke eller to
- blødning eller hovent tannkjøtt etter børsting eller tanntråd
- kronisk dårlig ånde
- plutselig følsomhet for varme og kalde temperaturer eller drikkevarer
- smerter eller tannpine
- løse tenner
- avtagende tannkjøtt
- smerter med å tygge eller bite
- hevelse i ansiktet og kinnet
- å klikke på kjeven
- sprukne eller ødelagte tenner
- hyppig tørr munn
Hvis noen av disse symptomene er ledsaget av høy feber og hevelse i ansiktet eller nakken, bør du søke medisinsk akuttbehandling. Lær mer om advarselstegn ved helseproblemer.
Årsaker til tann- og munnsykdommer
Munnhulen din samler alle slags bakterier, virus og sopp. Noen av dem hører hjemme der, og utgjør den normale floraen i munnen din. De er vanligvis ufarlige i små mengder. Men et kosthold med sukker skaper forhold der syreproduserende bakterier kan blomstre. Denne syren løser opp tannemaljen og forårsaker tannhulrom.
Bakterier nær tannkjøttet ditt trives i en klebrig matrise som kalles plakett. Plakett akkumuleres, herder og vandrer nedover tennens lengde hvis den ikke fjernes regelmessig ved å pusse og tømme. Dette kan betente tannkjøttet og forårsake tilstanden kjent som gingivitt.
Økt betennelse får tannkjøttet til å begynne å trekke seg bort fra tennene. Denne prosessen skaper lommer som etter hvert kan pusles opp. Dette mer avanserte stadiet av tannkjøttsykdommer kalles periodontitt.
Det er mange faktorer som bidrar til gingivitt og periodontitt, inkludert:
- røyke
- dårlige børstevaner
- hyppig snacking på sukkerholdig mat og drikke
- diabetes
- bruk av medisiner som reduserer spyttmengden i munnen
- familiehistorie, eller genetikk
- visse infeksjoner, for eksempel HIV eller AIDS
- hormonelle forandringer hos kvinner
- acid reflux, eller halsbrann
- hyppig oppkast, på grunn av syren
Diagnostisering av tannhelse og orale sykdommer
De fleste tannproblemer og orale problemer kan diagnostiseres under en tannundersøkelse. Under en undersøkelse vil tannlegen din nøye inspisere:
- tenner
- munn
- hals
- tunge
- kinn
- kjeve
- nakke
Tannlegen din kan tappe eller skrape på tennene dine med forskjellige verktøy eller instrumenter for å hjelpe deg med en diagnose. En tekniker på tannlegekontoret tar røntgenbilder av munnen, og sørger for å få et bilde av hver av tennene dine. Husk å fortelle det til tannlegen din om du er gravid. Kvinner som er gravide skal ikke ha røntgenbilder.
Et verktøy som kalles en sonde kan brukes til å måle tannkjøttlommene. Denne lille linjalen kan fortelle tannlegen din om du har tannkjøttsykdom eller synkende tannkjøtt. I en sunn munn er dybden på lommene mellom tennene vanligvis mellom 1 og 3 millimeter (mm). Enhver måling høyere enn det kan bety at du har tannkjøttsykdom.
Hvis tannlegen din finner unormale klumper, lesjoner eller vekster i munnen, kan de utføre en gummibiopsi. Under en biopsi fjernes et lite stykke vev fra veksten eller lesjonen. Prøven blir deretter sendt til et laboratorium for undersøkelse under mikroskop for å sjekke om kreftceller.
Hvis det er mistanke om oral kreft, kan tannlegen din også bestille billedprøver for å se om kreften har spredd seg. Tester kan omfatte:
- Røntgen
- MR-skanning
- CT skann
- endoskopi
Typer tann- og oral sykdommer
Vi bruker tennene og munnen vår mye, så det er ikke overraskende hvor mange ting som kan gå galt over tid, spesielt hvis du ikke tar ordentlig vare på tennene dine. De fleste tann- og munnproblemer kan forhindres med riktig munnhygiene. Du vil sannsynligvis oppleve minst ett tannproblem i løpet av livet.
hulrom
Hulrom kalles også karies eller tannråte. Dette er områder av tannen som har blitt permanent skadet og kan til og med ha hull i dem. Hulrom er ganske vanlig. De oppstår når bakterier, mat og syre belegger tennene dine og danner en plakett. Syren på tennene dine begynner å spise bort ved emaljen og deretter det underliggende dentinet, eller bindevevet. Over tid kan dette føre til varige skader.
Tannkjøttsykdom (gingivitt)
Tannkjøttsykdom, også kalt gingivitt, er betennelse i tannkjøttet. Det er vanligvis et resultat av at plakk bygger seg opp på tennene på grunn av dårlige børste- og tanntrådvaner. Gingivitt kan få tannkjøttet til å svelle og blø når du pusser eller tanntråd. Ubehandlet gingivitt kan føre til parodontitt, en mer alvorlig infeksjon.
periodontitt
Når periodontitt utvikler seg, kan infeksjonen spre seg til kjeve og bein. Det kan også forårsake en betennelsesreaksjon i hele kroppen.
Sprukne eller ødelagte tenner
En tann kan sprekke eller bryte fra en skade i munnen, tygge hard mat eller kverne tennene om natten. En sprukket tann kan være veldig smertefull. Du bør besøke tannlegen med en gang hvis du har sprukket eller brukket en tann.
Følsomme tenner
Hvis tennene dine er følsomme, kan du føle smerte eller ubehag etter å ha fått kald eller varm mat eller drikke.
Tannfølsomhet blir også referert til som "overfølsomhet for dentin." Noen ganger forekommer det midlertidig etter å ha hatt rotfylling eller fylling. Det kan også være et resultat av:
- tannkjøttsykdom
- avtagende tannkjøtt
- en sprukket tann
- nedslitte fyllinger eller kroner
Noen mennesker har naturlig følsomme tenner fordi de har tynnere emalje.
Det meste av tiden kan naturlig følsomme tenner behandles med en endring i det daglige munnhygiene-diett. Det er spesifikke merker av tannkrem og munnvann for mennesker med følsomme tenner.
Handle tannkrem og munnvann laget for mennesker med følsomme tenner.
Oral kreft
Orale kreft inkluderer kreft i:
- tannkjøtt
- tunge
- lepper
- kinn
- gulv i munnen
- hard og myk gane
En tannlege er vanligvis den første personen som gjenkjenner kreft i munnen. Tobakkbruk, som røyking og tyggetobakk, er den største risikofaktoren for kreft i munnen.
I følge Oral Cancer Foundation (OCF) vil nesten 50 000 amerikanere bli diagnostisert med oral kreft i år. Generelt, jo tidligere som oral kreft er diagnostisert, jo bedre er utsiktene.
Koblingen mellom oral og generell helse
Oral helse har økt i viktighet de siste årene, ettersom forskere har oppdaget en sammenheng mellom synkende oral helse og underliggende systemiske tilstander. Det viser seg at en sunn munn kan hjelpe deg med å opprettholde en sunn kropp. I følge Mayo Clinic kan orale bakterier og betennelse være assosiert med:
- hjertesykdom
- endokarditt, eller betennelse i slimhinnen i hjertet
- for tidlig fødsel
- lav fødselsvekt
Bakterier kan spre seg fra munnhulen til blodomløpet ditt, og forårsake infektiv endokarditt. Infeksiv endokarditt er en livstruende infeksjon i hjerteklaffene. Tannlegen din kan foreslå at du tar antibiotika som et forebyggende tiltak før de utfører noen tannprosedyre som kan fjerne bakterier i munnen.
Behandling av dental og orale problemer
Selv om du har tatt godt vare på tennene dine, må du fremdeles ha en profesjonell rengjøring to ganger i året under et rutinemessig besøk hos tannlegen. Tannlegen din vil anbefale andre behandlinger hvis du viser tegn på tannkjøttsykdom, infeksjoner eller andre problemer.
rengjør
En profesjonell rengjøring kan kvitte seg med alle plaketter du måtte ha savnet mens du pusset og tanntråd. Det vil også fjerne tannsten. Disse rengjøringene utføres vanligvis av en tannpleier. Etter at all tannsten er fjernet fra tennene dine, vil hygienisten bruke en kraftig tannbørste til å pusse tennene. Dette etterfølges av tanntråd og skylling for å vaske ut eventuelt rusk.
En dyprensing er også kjent som skalering og rotplanlegging. Den fjerner tannstein fra over og under tannkjøttet som ikke kan nås under en rutinemessig rengjøring.
Fluoridbehandlinger
Etter en tannrens, kan tannlegen din bruke en fluoridbehandling for å bekjempe hulrom. Fluor er et naturlig forekommende mineral. Det kan bidra til å styrke emaljen på tannen din og gjøre dem mer motstandsdyktige mot bakterier og syre.
antibiotika
Hvis du viser tegn på en tannkjøttinfeksjon eller du har en tann abscess som har spredd seg til andre tenner eller kjeve, kan det hende at tannlegen din forskriver antibiotika for å bli kvitt infeksjonen. Antibiotikumet kan være i form av munnskyll, gel, oral tablett eller kapsel. Topisk antibiotikagel kan også påføres tennene eller tannkjøttet under kirurgiske inngrep.
Fyllinger, kroner og fugemasse
En fylling brukes til å reparere et hulrom, sprekker eller hull i tannen. Tannlegen vil først bruke en drill for å fjerne det skadede området på tannen og deretter fylle hullet med noe materiale, for eksempel amalgam eller kompositt.
En krone brukes hvis en stor del av tannen din må fjernes eller har ødelagt på grunn av en skade. Det er to typer kroner: en implantatkrone som passer over et implantat, og en vanlig krone som passer over en naturlig tann. Begge typer kroner fyller gapet der din naturlige tann dukket opp.
Tannforsegling er tynne, beskyttende belegg som plasseres på bakerste tenner, eller jeksler, for å forhindre hulrom. Tannlegen din kan anbefale et fugemasse for barna dine så snart de får de første jekslene, rundt seks år, og igjen når de får sitt andre sett med jekslene rundt 12 år. Tetningsmidler er enkle å påføre og helt smertefrie.
Rotkanalen
Du kan trenge en rotfylling hvis tannråte når helt inn i tannen til nerven. Under en rotfylling blir nerven fjernet og erstattet med en fylling laget av et biokompatibelt materiale, vanligvis en kombinasjon av et gummilignende materiale kalt gutta-percha og klebende sement.
probiotika
Probiotika er stort sett kjent for sin rolle i fordøyelseshelsen, men ny forskning har vist at de sunne bakteriene kan være gunstige for tennene og tannkjøttet.
Probiotika har vist seg å forhindre plakk og behandle dårlig ånde. De hjelper også til å forhindre kreft i munnen og redusere betennelse fra tannkjøttsykdommer.
Mens store kliniske studier fortsatt er nødvendige for å bevise effektiviteten, har resultatene til dags dato vært lovende. Du kan ta et probiotisk tilskudd eller spise mat med mye gunstige bakterier, for eksempel yoghurt, kefir og kimchi. Andre populære probiotiske matvarer inkluderer surkål, tempeh og miso.
Endre daglige vaner
Å holde munnen sunn er en daglig forpliktelse. En tannpleier kan lære deg hvordan du skal ta vare på tennene og tannkjøttet på en daglig basis. I tillegg til børsting og tanntråd, kan din daglige rutine inkludere munnskyll, muntlig skylling og muligens andre verktøy, for eksempel en Waterpik vanntråd.
Handle etter en vannflosser.
Kirurgi for tannproblemer og orale problemer
Orale kirurgier utføres vanligvis for å behandle mer alvorlige tilfeller av parodontal sykdom. Visse tannoperasjoner kan også gjøres for å erstatte eller fikse manglende eller ødelagte tenner forårsaket av en ulykke.
Klaffkirurgi
Under en klaffekirurgi gjør en kirurg et lite kutt i tannkjøttet for å løfte opp en del av vevet. De fjerner deretter tannstein og bakterier fra under tannkjøttet. Klaffen blir så sydd på plass rundt tennene.
Beintransplantasjon
Beintransplantasjon er nødvendig når tannkjøttsykdom forårsaker skade på beinet som omgir roten til tannen. Tannlegen erstatter det skadede beinet med et transplantat, som kan lages av ditt eget bein, et syntetisk bein eller et donert bein.
Transplantasjoner av bløtvev
Et mykt vevstransplantasjon brukes til å behandle tilbakegående tannkjøtt. En tannlege vil fjerne et lite stykke vev fra munnen eller bruke et donorvev og feste det til områdene i tannkjøttet som mangler.
Tannekstraksjon
Hvis tannlegen ikke kan redde tannen din med en rotfylling eller annen kirurgi, vil tannen sannsynligvis trenge å bli trukket ut.
Du kan også trenge en tannekstraksjon hvis visdomstennene dine, eller tredje molar, blir påvirket. Noen ganger er ikke en persons kjeve stor nok til å imøtekomme det tredje settet med jeksler. En eller flere av visdomstennene vil bli fanget eller påvirket når den prøver å dukke opp. En tannlege vil vanligvis anbefale at visdomstenner trekkes ut hvis de forårsaker smerte, betennelse eller andre problemer.
Tannimplantater
Tannimplantater brukes til å erstatte manglende tenner som går tapt på grunn av en sykdom eller en ulykke. Et implantat blir kirurgisk plassert i kjevebenet. Etter at implantatet er plassert, vil beinene dine vokse rundt det. Dette kalles osseointegration.
Når denne prosessen er fullført, vil tannlegen din tilpasse en ny kunstig tann som passer dine andre tenner. Denne kunstige tannen er kjent som en krone. Den nye kronen er deretter festet til implantatet. Hvis du erstatter mer enn en tann, kan det hende at tannlegen din tilpasser en bro for å passe inn i munnen. En tannbro er laget av to støttekroner på hver side av gapet, som deretter holder de kunstige tennene seg på plass.
Hva kan gå galt?
Periodontal sykdom kan etter hvert bryte ned benet som støtter tennene dine. Dette kan føre til mange komplikasjoner. Du vil sannsynligvis trenge tannbehandling for å redde tennene dine.
Risiko og komplikasjoner ved ubehandlet periodontal sykdom inkluderer:
- tann abscesser
- andre infeksjoner
- migrering av tennene dine
- graviditetskomplikasjoner
- eksponering av røttene til tennene dine
- kreft i munnen
- tanntap
- økt risiko for diabetes, hjertesykdom, kreft og luftveissykdommer
Hvis ubehandlet, kan en infeksjon fra en tann abscess spres til andre deler av hodet eller nakken. Det kan til og med føre til sepsis, en livstruende blodinfeksjon.
Å holde tennene og tannkjøttet sunt
God munnhelse koker ned til god generell helse og sunn fornuft. De beste måtene å forhindre oral helseproblemer er å:
- børste tennene med fluortannkrem minst to ganger om dagen
- tanntråd minst en gang om dagen (en av de mest fordelaktige tingene du kan gjøre for å forhindre sykdom i munnhulen)
- Rengjør tennene dine av en tannlege hvert halvår
- unngå tobakksvarer
- følg et fiberrikt, lite fettfattig, lite sukker kosthold som inneholder rikelig med frukt og grønnsaker
- begrens sukkerholdige snacks og drinker
Mat med skjult sukker inkluderer:
- krydder som ketchup og grillsaus
- skiver frukt eller eplesaus i bokser eller krukker som har tilsatt sukker
- smaksatt yoghurt
- pastasaus
- søtet iste
- soda
- sportsdrikker
- juice eller juice blander
- granola og frokostblandinger barer
- muffins
Få flere tips for å forebygge munnhelseproblemer. God oral helse er spesielt viktig for grupper som barn, gravide og eldre voksne.
Hva du bør vite om barnets munnhelse
American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler at barn begynner å se en tannlege ved første fødselsdag.
Barn er svært utsatt for tannhulrom og tannråte, spesielt de som flasker fôr. Hulrom kan være forårsaket av for mye sukker igjen på tennene etter flaskefôring.
For å unngå tannflaske av babyflasker, bør du gjøre følgende:
- bare flaskefôr i måltider
- avhenger barnet ditt av en flaske når de er ett år gammel
- fyll flasken med vann hvis du må gi dem en flaske ved sengetid
- begynn å pusse med en myk babybørste når babytennene begynner å komme inn; du bør bare bruke vann til barnet lærer å ikke svelge tannkremen
- begynn å se en tannlege regelmessig for barnet ditt
- spør barnets tannlege om tannforsegling
Tannforfall på babyflasker er også kjent som karies for tidlig barndom (ECC). Gå hit for å finne ut flere måter du kan forhindre ECC.
Hva menn trenger å vite om oral helse
I følge American Academy of Periodontology er det mindre sannsynlig at menn tar godt vare på tennene og tannkjøttet enn kvinner. Sammenlignet med kvinner, er det mindre sannsynlig at menn pusser to ganger per dag, floss regelmessig og søker forebyggende tannpleie.
Oral- og halskreft er mer vanlig hos menn. En studie fra 2008 viste at menn med en historie med periodontal sykdom er 14 prosent større sannsynlighet for å utvikle andre kreftformer enn menn med sunt tannkjøtt. Det er viktig at menn anerkjenner konsekvensene av dårlig oral helse og iverksetter tiltak tidlig i livet.
Hva kvinner trenger å vite om oral helse
På grunn av skiftende hormoner i forskjellige stadier i livet, er kvinner utsatt for flere helseproblemer i munnen.
Når en kvinne først begynner å menstruere, kan hun oppleve munnsår eller hovent tannkjøtt i løpet av periodene.
Under graviditet kan økte hormoner påvirke mengden spytt produsert av munnen. Hyppig oppkast forårsaket av morgenkvalme kan føre til tannråte. Du kan få tannpleie under graviditet, men du bør gi beskjed til tannlegen om du er gravid.
I overgangsalderen kan lavere mengder østrogen øke risikoen for tannkjøttsykdom. Noen kvinner kan også oppleve en tilstand som kalles brennende munnsyndrom (BMS) i overgangsalderen. Lær om de forskjellige tannhelseproblemene kvinner møter over hele livet.
Hva personer med diabetes trenger å vite om oral helse
Diabetes påvirker kroppens evne til å bekjempe bakterier. Dette betyr at personer med diabetes har høyere risiko for å få orale infeksjoner, tannkjøttsykdommer og periodontitt. De har økt risiko for en oral soppinfeksjon kalt trost.
For at personer med diabetes skal ta ansvar for sin muntlige helse, må de opprettholde kontrollen over blodsukkernivået. Dette er på toppen av børsting, tanntråd og tannlegebesøk. Utforsk koblingen mellom diabetes type 2 og oral helse.
Poenget om tannhelse og oral helse
Den muntlige helsen din påvirker mer enn bare tennene dine. Dårlig helse og helse kan bidra til problemer med din selvtillit, tale eller ernæring. De kan også påvirke din komfort og generelle livskvalitet. Mange tann- og orale problemer utvikler seg uten symptomer. Å sjekke en tannlege regelmessig for en sjekk og undersøkelse er den beste måten å få et problem før det blir verre.
Til slutt avhenger det langsiktige resultatet av din egen innsats. Du kan ikke alltid forhindre hvert hulrom, men du kan redusere risikoen for alvorlig tannkjøttsykdom og tanntap ved å holde deg på toppen av din daglige munnpleie.
