Kneet ditt er et sammensatt ledd som har mange bevegelige deler. Dette gjør det mer utsatt for skader.
Når vi eldes, kan stresset fra hverdagens bevegelser og aktiviteter være nok til å utløse symptomer på smerte og tretthet i knærne.
Hvis du skal på daglige aktiviteter og føler plutselige knesmerter, kan det være vanskelig å vite hva du skal gjøre videre. Noen årsaker til plutselige knesmerter er helsemessige nødsituasjoner som krever oppmerksomhet fra en medisinsk fagperson. Andre knesykdommer du kan behandle hjemme.
I denne artikkelen vil vi lede deg gjennom forhold som forårsaker plutselige knesmerter, slik at du kan se forskjellene og planlegge de neste trinnene dine.
Årsaker til plutselige knesmerter
Knesmerter som ser ut av ingensteds kan virke som om de ikke kan være relatert til en skade. Men kneet er en vanskelig kroppsdel. Den består av mange deler som kan bli:
- strukket ut
- slitt
- forverret
- delvis revet
- fullstendig sprukket
Det krever ikke et traumatisk slag eller hardt fall for delene av kneet ditt å bli skadet.
Her er et sammendrag av vanlige kneproblemer. Mer informasjon om hvert problem (og behandlingsalternativene deres) følger tabellen.
| Tilstand | Primære symptomer |
| brudd | hevelse, skarp smerte og en manglende evne til å bevege leddet |
| tendinitt | tetthet, hevelse og en kjedelig verke |
| løperens kne | kjedelig bankende bak kneskålen |
| revet leddbånd | hører i utgangspunktet en sprettlyd, etterfulgt av hevelse og sterke knesmerter |
| artrose | smerter, ømhet og betennelse i kneet |
| bursitt | akutte smerter og hevelse i ett eller begge knær |
| skadet menisk | kan høre en spratt lyd etterfulgt av øyeblikkelig skarp smerte og hevelse |
| gikt | intense smerter og mye hevelse |
| smittsom leddgikt | sterke smerter og hevelse, varme og rødhet rundt leddet |
Brudd
Et brudd kan forårsake plutselige knesmerter. Et tibialplatåfraktur involverer skinnbenet og kneskålen. Denne typen brudd forårsaker:
- opphovning
- skarp smerte
- manglende evne til å flytte leddet
Distale lårhalsbrudd involverer nedre lår og kneskål og forårsaker lignende symptomer. En ødelagt kneskål kan også forekomme, forårsake intens smerte og hevelse.
Frakturer som involverer disse benene kan oppstå fra traumatiske skader eller enkle fall.
tendinitt
Sener kobler leddene dine til beinene dine. Gjentagende handlinger (for eksempel å gå eller løpe) kan føre til at senene dine blir betente og hovne. Denne tilstanden er kjent som senebetennelse.
Tendinitt i kneet er ganske vanlig. Patellar senebetennelse (hoppers kne) og quadriceps senebetennelse er spesifikke undertyper av denne tilstanden.
Tetthet, hevelse og en kjedelig verke er signatursymptomene på senebetennelse i kneet. Du kan heller ikke være i stand til å flytte det berørte leddet før etter at du har hvilt det.
Løperens kne
Runner's kne refererer til knesmerter som starter bak eller rundt kneskålen. Denne tilstanden er vanlig hos aktive voksne.
Symptomer inkluderer en kjedelig bankende bak kneskålen, spesielt der kneet møter lårbenet eller lårbeinet. Runner's kne kan også føre til at kneet ditt spretter og sliper.
Rivet leddbånd
Vanligvis skadede leddbånd i kneet er det fremre korsbåndet (ACL) og det mediale kollaterale leddbåndet (MCL).
PCL-, LCL- og MPFL-leddbåndene i kneet kan også bli revet. Disse leddbåndene kobler knoklene over og under kneskålen.
Det er ikke uvanlig at ingen av disse leddbåndene blir revet, spesielt ikke hos idrettsutøvere. Noen ganger kan du bestemme øyeblikket tåren skjedde med en takling på fotballbanen eller en overforlengelse som spiller tennis.
Andre ganger er årsaken til skaden mindre traumatisk. Et treff i kneet i en dårlig vinkel kan for eksempel rive ACL.
Hvis du river en av disse leddbåndene, vil du vanligvis høre en popping lyd, etterfulgt av hevelse. Alvorlige knesmerter følger vanligvis. Du kan ikke være i stand til å flytte leddet uten hjelp fra en stag.
artrose
Plutselige knesmerter kan indikere begynnelsen av slitasjegikt (OA). OA er den vanligste typen leddgikt.
Eldre mennesker, spesielt idrettsutøvere og personer i bransjer som konstruksjon som ofte utførte repeterende bevegelser, er mest utsatt for denne tilstanden.
Smerter, ømhet og betennelse i kneet er tegn på at OA begynner å utvikle seg. I de fleste tilfeller vil ikke smertene i kneet plutselig oppstå. Mer sannsynlig vil det føre til gradvis økende nivåer av smerte.
Mens OA bare kan påvirke ett kne, er det mer sannsynlig at det vil svekke begge knærne.
bursitt
Bursae er væskefylte sekker mellom leddene dine. Bursae kan bli betent rundt knærne og forårsake bursitt.
Hvis du bøyer knærne gjentatte ganger eller blør i bursae, kan det føre til plutselig symptomer på bursitt. Bursitt i kneet er ikke et av de vanligste stedene for denne tilstanden å oppstå, men det er ikke sjelden.
Akutte smerter og hevelse i ett eller begge knærne er de vanligste symptomene på bursitt.
Skadet menisk
Menisci er brusk i kneet. En skadet eller revet menisk er en vanlig tilstand som skyldes tvang med å vri kneet.
Hvis du skader menisken din, kan du høre en poppinglyd etterfulgt av øyeblikkelig skarp smerte samt hevelse. Det berørte kneet kan føles låst på plass. Denne tilstanden har en tendens til å påvirke bare ett kne av gangen.
gikt
En opphopning av urinsyre i kroppen forårsaker gikt. Syren har en tendens til å samle seg i føttene, men det kan også påvirke begge knærne.
Gikt er vanlig, spesielt for middelaldrende menn og postmenopausale kvinner.
Tilstanden forårsaker intense smerter og mye hevelse. Gikt kommer på i spurts som varer i noen dager. Hvis du aldri har hatt smerter i kneet og plutselig pågår, kan det være begynnelsen på gikt.
Smittefarlig leddgikt
Smittefarlig leddgikt er en akutt form for leddgikt som utvikler seg fra infisert væske som omgir leddet. Hvis væske ikke blir behandlet, kan væsken bli septisk.
Septisk leddgikt anses som en medisinsk nødsituasjon som krever akuttkirurgi.
Denne tilstanden forårsaker plutselige smerter i bare ett kne. Å ha en historie med leddgikt, urinsyregikt, eller et svekket immunforsvar kan øke risikoen for smittsom leddgikt.
Behandling for plutselige knesmerter
Behandling for knesmerter avhenger av årsaken.
For brudd og ødelagte bein
Ødelagte bein i kneet må vurderes av en helsepersonell. Du kan trenge en støpe eller en skinne for å stabilisere kneet mens beinene leges.
Ved mer alvorlige brudd kan det hende du trenger kirurgi, etterfulgt av en splint og fysioterapi.
For senebetennelse, løperens kne, gikt og bursitt
Behandlingen for tilstander som forårsaker hevelse, rødhet og kjedelige, brennende smerter starter vanligvis med å hvile leddet. Is i kneet for å kontrollere hevelse. Løft og hold deg utenfor leddet for å fremme helbredelse.
Legen din kan anbefale eller foreskrive NSAIDs som ibuprofen. Livsstilsendringer, som å ha beskyttende kneputer og gå til fysioterapi, kan hjelpe deg med å håndtere smerter og oppleve færre symptomer.
Det kan hende du må gjøre endringer i kostholdet ditt, spesielt hvis du behandler gikt.
For leddbånd, brusk og leddetårer
Ligament, brusk og leddetårer i kneet må behandles av legen din.
Etter bildediagnostikk og en klinisk vurdering vil legen din fortelle deg om behandlingen din inkluderer fysioterapi og betennelsesdempende medisiner, eller om du trenger å gjennomgå en kirurgi for å reparere skaden.
Det kan ta litt tid å komme seg etter kneoperasjoner. Det kan ta alt fra 6 måneder til et år å gjenoppta de vanlige aktivitetene.
For OA
OA er en kronisk tilstand. Selv om det ikke kan kureres, kan du håndtere symptomene.
Behandlingsalternativer for OA kan omfatte ett eller flere av følgende:
- NSAIDs eller andre smertestillende medisiner
- fysioterapi
- hjelpemidler, som knestag
- behandling med en TEN-enhet
Å endre kostholdet, miste vekt og slutte å røyke kan også ha en positiv innvirkning på å håndtere symptomer på OA.
Kortikosteroidinjeksjoner er også en mulighet for å håndtere smerter i kneet fra leddgikt. I noen tilfeller anbefales en total kneutskiftning som den endelige behandlingen for OA i kneet.
Viktige takeaways
Plutselige knesmerter kan være et resultat av en traumatisk skade, stressskade eller oppblussing fra en annen underliggende tilstand.
Husk at det ikke tar noen alvorlig skade for å forårsake en delvis rivning i leddbåndet eller slite brusk. Gjentagende bevegelser, stress på knærne og trening kan alle starte symptomer på knesmerter.
Det er mange hjemmemiddel og førstehjelpsbehandlinger for forhold som løperens kne og senebetennelse. Men bare en lege kan utelukke noe mer alvorlig.
Hvis du har å gjøre med symptomer på smerte som ikke vil avta eller et ledd som låser seg, ikke ignorere dem. Hvis du opplever alvorlige knesmerter, snakk med legen din for å finne ut hva som forårsaker det.
