Forebygging av seksuelt overførbare sykdommer
En seksuelt overført sykdom (STD) er en infeksjon som sprer seg under seksuell kontakt med en annen person. Dette inkluderer berøring, siden noen kjønnssykdommer kan spres fra hud-til-hud-kontakt.
Generelt er kjønnssykdommer sterkt forebygges. Nesten 20 millioner nye kjønnssykdommer blir diagnostisert hvert år i USA, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Imidlertid kan et stort antall av disse infeksjonene unngås hvis folk tar forskjellige beslutninger om deres seksuelle helse.
Den eneste garanterte metoden for å forhindre kjønnssykdommer er å avstå fra all seksuell kontakt. Imidlertid synes de fleste ikke at dette er en praktisk løsning. Når de driver med seksuell aktivitet, er det noen ting folk kan ta for å begrense risikoen for kjønnssykdommer.
Beskyttelse før sex
Effektiv forebygging av kjønnssykdommer begynner før seksuell aktivitet oppstår. Her er noen trinn du kan ta for å redusere kjønnssykdommer-risikoen før du har sex:
- Begrens antallet seksuelle partnere.
- Snakk ærlig med potensielle partnere om begge dine seksuelle historier.
- Test deg sammen med partneren din før du har sex.
- Unngå sex når du er påvirket av alkohol eller narkotika.
- Bli vaksinert mot humant papillomavirus (HPV) og hepatitt B (HBV).
Det er viktig å ha en samtale om seksuell helse med partneren din, men ikke alle med kjønnssykdommer vet at de er smittet. Derfor er det så viktig å bli testet før du har sex med en ny partner.
Fortell partneren din hvis du har fått diagnosen kjønnssykdom. På den måten kan du begge ta informerte beslutninger om risiko. Du bør også eksplisitt spørre partneren din om de har (eller har hatt) en kjønnssykdom.
Å trene trygg sex
Å ha tryggere sex betyr å bruke en lateks- eller polyuretanbarriere for alle former for sex. Dette kan omfatte:
- ved bruk av en mannlig eller kvinnelig kondom for samleie
- bruker kondomer eller tanndammer for oral sex
- bruker hansker for manuell penetrering
Skylling etter sex kan bidra til å fjerne smittestoff på huden din. Spesielt kvinner bør urinere etter sex. Dette kan redusere risikoen for urinveisinfeksjoner (UTI).
Bruk kondomer riktig
Når du bruker kondomer og andre barrierer for tryggere sex, er det viktig å følge instruksjonene på esken. Å bruke kondomer riktig gjør dem mer effektive. Følg disse sikkerhetsreglene når du bruker kondomer:
- Sjekk utløpsdatoen.
- Forsikre deg om at kondompakken har en luftboble, som viser at den ikke har blitt punktert.
- Sett kondomet på riktig måte.
- Forlat alltid rom på spissen.
- Rull kondomet på penis, ikke før det fortsetter.
- Bruk kondomsikkert smøremiddel under samleie.
- Hold i kondomet når du trekker deg ut etter sex, slik at det ikke sklir av.
- Avhend kondomet ordentlig.
- Ta aldri av kondomet og prøv å ta det på igjen.
- Ikke bruk kondom.
Potensiell risiko
Kondomer og andre barrierer er veldig gode på å forhindre utveksling av infiserte kroppsvæsker. De kan også bidra til å minimere hud-til-hud-kontakt. Dette reduserer overføringen av sykdommer som sprer seg gjennom berøring. Det forhindrer imidlertid ikke sending helt. Kjønnssykdommer som sprer seg gjennom hud-til-hud-kontakt inkluderer:
- syfilis
- herpes
- HPV
Hvis du er i et seksuelt forhold med noen som har herpes, kan det være lurt å snakke med legen sin om undertrykkende terapi. Denne typen terapi hjelper til med å forhindre herpesutbrudd. Det hjelper også til å forhindre overføring, men det kurerer ikke infeksjonen. Det er viktig å vite at herpes kan spres selv om personen ikke har et aktivt utbrudd.
Ta bort
Selv om kjønnssykdommer er vanlige, er det måter å redusere risikoen for og gjøre sex tryggere. Hvis du er usikker på den riktige metoden for deg, snakk med partneren din eller legen din. Hvis du er ærlig om din seksuelle praksis med legen din, kan det hjelpe deg å hjelpe deg med å redusere risikoen. Tryggere sex er for alle, fordi alle som er seksuelt aktive er i faresonen.
