Hva er hypersomni?
Hypersomnia er en tilstand der du føler deg overdreven søvnighet i løpet av dagen. Det kan oppstå selv etter lange søvnstrekk. Et annet navn for hypersomnia er overdreven søvnighet på dagtid (EDS).
Hypersomnia kan være en primær tilstand eller en sekundær tilstand. Sekundær hypersomnia er resultatet av en annen medisinsk tilstand. Personer med hypersomnia har vanskeligheter med å fungere i løpet av dagen fordi de ofte er trette, noe som kan påvirke konsentrasjonen og energinivået.
Hva er typene for hypersomni?
Hypersomnia kan være primær eller sekundær.
Primær hypersomnia forekommer uten andre medisinske tilstander. Det eneste symptomet er overdreven tretthet.
Sekundær hypersomnia skyldes andre medisinske tilstander. Disse kan omfatte søvnapné, Parkinsons sykdom, nyresvikt og kronisk utmattelsessyndrom. Disse forholdene forårsaker dårlig søvn om natten, noe som fører til at du blir trøtt om dagen.
Hypersomnia er ikke det samme som narkolepsi, som er en nevrologisk tilstand som forårsaker plutselige, uopprettelige søvnanfall i løpet av dagen. Personer med hypersomni kan holde seg våkne på egen hånd, men de føler seg utmattet.
Hva forårsaker hypersomni?
Primær hypersomnia antas å være forårsaket av problemer i hjernesystemene som kontrollerer søvn- og våkne funksjoner.
Sekundær hypersomnia er resultatet av forhold som forårsaker tretthet eller utilstrekkelig søvn. For eksempel kan søvnapné forårsake hypersomnia fordi det kan forårsake problemer med å puste om natten, og tvinger folk til å våkne opp flere ganger i løpet av natten.
Noen medisiner kan også forårsake hypersomni. Hyppig bruk av medikamenter og alkohol kan utløse søvnighet i løpet av dagen. Andre mulige årsaker er lav skjoldbruskfunksjon og hodeskade.
Hvem er utsatt for hypersomni?
Personer med tilstander som gjør dem slitne i løpet av dagen er mest utsatt for hypersomni. Disse forholdene inkluderer søvnapné, nyretilstander, hjerteforhold, hjerneforhold, atypisk depresjon og lav skjoldbruskfunksjon.
American Sleep Association opplyser at tilstanden påvirker menn mer enn kvinner.
Personer som røyker eller drikker regelmessig, risikerer også å utvikle hypersomni. Medisiner som forårsaker døsighet kan ha bivirkninger som ligner på hypersomni.
Hva er symptomene på hypersomni?
Det viktigste symptomet på hypersomni er konstant tretthet. Personer med hypersomnia kan ta lur gjennom dagen uten å lindre døsighet. De har også vanskeligheter med å våkne fra lange søvnperioder.
Andre symptomer på hypersomni inkluderer:
- lav energi
- irritabilitet
- angst
- tap av Appetit
- sakte tenking eller tale
- problemer med å huske
- rastløshet
Hvordan diagnostiseres hypersomni?
For å diagnostisere hypersomnia, vil en lege gjennomgå symptomene og sykehistorien din. En fysisk eksamen kan teste for våkenhet.
Leger bruker flere tester for å diagnostisere hypersomni, inkludert:
- søvndagbok: Du registrerer søvn- og våkne tider gjennom natten for å spore søvnmønster.
- Epworth Sleepiness Scale: Du vurderer søvnigheten din for å bestemme alvorlighetsgraden av tilstanden.
- test for flere søvnforsinkelser: Du tar en overvåket lur i løpet av dagen. Testen måler hvilke typer søvn du opplever.
- polysomnogram: Du bor på et søvnsenter over natten. En maskin overvåker hjerneaktivitet, øyebevegelser, hjertefrekvens, oksygennivå og pustefunksjon.
Hva er behandlingsalternativene for hypersomni?
Behandlinger for denne tilstanden kan variere, avhengig av årsaken til hypersomni.
Mange medisiner beregnet på narkolepsi kan behandle hypersomnia. Disse inkluderer amfetamin, metylfenidat og modafinil. Disse medisinene er sentralstimulerende midler som hjelper deg med å føle deg mer våken.
Livsstilsendringer er en kritisk del av behandlingsprosessen. En lege kan anbefale å følge en vanlig soveplan. Å unngå visse aktiviteter kan også forbedre symptomene, spesielt rundt leggetid. De fleste med hypersomnia bør ikke drikke alkohol eller bruke medisiner. En lege kan også anbefale en diett med høyt ernæring for å opprettholde energinivået naturlig.
Hva er de langsiktige utsiktene for mennesker med hypersomni?
Noen mennesker med hypersomnia kan forbedre symptomene sine med de rette livsstilsendringene. Medisiner kan også hjelpe denne tilstanden. Imidlertid kan noen mennesker aldri få full lettelse. Dette er ikke en livstruende tilstand, men det kan påvirke en persons livskvalitet.
Hvordan kan jeg forhindre hypersomni?
Det er ingen måte å forhindre noen former for hypersomni. Du kan redusere risikoen for hypersomni ved å skape et fredelig sovemiljø og unngå alkohol. Unngå også medisiner som forårsaker døsighet, og unngå å jobbe sent på kvelden.
