Hva er akutt fjellsykdom?
Turgåere, skiløpere og eventyrere som reiser i stor høyde kan noen ganger utvikle akutt fjellsyke. Andre navn på denne tilstanden er høydesyke eller lungeødem med høy høyde. Det forekommer typisk på omtrent 8000 fot, eller 2.400 meter, over havet. Svimmelhet, kvalme, hodepine og kortpustethet er noen symptomer på denne tilstanden. De fleste tilfeller av høydesyke er milde og leges raskt. I sjeldne tilfeller kan høydesyke bli alvorlig og forårsake komplikasjoner i lungene eller hjernen.
Hva forårsaker akutt fjellsyke?
Høyere høyder har lavere oksygennivå og redusert lufttrykk. Når du reiser i et fly, kjører eller vandrer opp et fjell eller går på ski, kan det hende at kroppen din ikke har nok tid til å justere seg. Dette kan føre til akutt fjellsykdom. Nivået av anstrengelse spiller også en rolle. Hvis du presser deg selv for å raskt vandre opp et fjell, kan det føre til akutt fjellsykdom.
Hva er symptomene på akutt fjellsykdom?
Symptomene på akutt fjellsykdom dukker vanligvis opp i løpet av timer etter flytting til større høyder. De varierer avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden din.
Mild akutt fjellsykdom
Hvis du har en mild sak, kan du oppleve:
- svimmelhet
- hodepine
- muskelsmerter
- søvnløshet
- kvalme og oppkast
- irritabilitet
- tap av Appetit
- hevelse i hender, føtter og ansikt
- rask hjerterytme
- pustebesvær med fysisk anstrengelse
Alvorlig akutt fjellsykdom
Alvorlige tilfeller av akutt fjellsykdom kan gi mer intense symptomer og påvirke hjertet, lungene, musklene og nervesystemet. For eksempel kan du oppleve forvirring som et resultat av hevelse i hjernen. Du kan også lide av pustebesvær på grunn av væske i lungene.
Symptomer på alvorlig høydesyke kan omfatte:
- hoste
- bryststopp
- blek hudfarge og misfarging av huden
- manglende evne til å gå eller manglende balanse
- sosial tilbaketrekning
Ring 911 eller søk legevakt så snart som mulig hvis du opplever alvorlige symptomer. Tilstanden er mye lettere å behandle hvis du adresserer den før den utvikler seg.
Hvem er i faresonen for akutt fjellsykdom?
Risikoen din for å oppleve akutt fjellsykdom er større hvis du bor ved eller i nærheten av sjøen og ikke er vant til større høyder. Andre risikofaktorer inkluderer:
- rask bevegelse til store høyder
- fysisk anstrengelse mens du reiser til større høyde
- reiser til ekstreme høyder
- lavt antall røde blodlegemer på grunn av anemi
- hjerte- eller lungesykdom
- tar medisiner som sovepiller, narkotiske smertestillende midler eller beroligende midler som kan redusere pustefrekvensen
- forbi anfall av akutt fjellsykdom
Hvis du planlegger å reise til høyt nivå og har noen av de ovennevnte forholdene eller ta noen av medisinene ovenfor, snakk med legen din om hvordan du best kan unngå å utvikle akutt fjellsyke.
Hvordan diagnostiseres akutt fjellsykdom?
Legen din vil be deg om å beskrive symptomene, aktivitetene og de siste reisene. Under undersøkelsen vil legen din mest sannsynlig bruke et stetoskop for å lytte etter væske i lungene. For å kartlegge alvorlighetsgraden av tilstanden, kan legen din også bestille røntgen på brystet.
Hvordan behandles akutt fjellsykdom?
Behandling for akutt fjellsykdom varierer avhengig av alvorlighetsgraden. Du kan kanskje unngå komplikasjoner ved bare å gå tilbake til lavere høyde. Sykehusinnleggelse er nødvendig hvis legen din bestemmer at du har hevelse i hjernen eller væske i lungene. Du kan få oksygen hvis du har pusteproblemer.
medisiner
Medisiner for høydesyke inkluderer:
- acetazolamid, for å korrigere pusteproblemer
- blodtrykksmedisin
- lungeinhalatorer
- deksametason, for å redusere hevelse i hjernen
- aspirin, for lindring av hodepine
Andre behandlinger
Noen grunnleggende inngrep kan være i stand til å behandle mildere forhold, inkludert:
- tilbake til en lavere høyde
- redusere aktivitetsnivået
- hvile i minst et døgn før du flytter til større høyde
- fuktighetsgivende med vann
Hvordan kan jeg forebygge akutt fjellsykdom?
Du kan ta noen viktige forebyggende skritt for å redusere sjansene for akutt fjellsykdom. Få en fysisk for å sikre at du ikke har alvorlige helseproblemer. Gjennomgå symptomene på fjellsykdom, slik at du raskt kan gjenkjenne og behandle dem hvis de oppstår. Hvis du reiser til ekstreme høyder (for eksempel over 10 000 fot), kan du spørre legen din om acetazolamid, et medisin som kan lette kroppens tilpasning til høye høyder. Hvis du tar det dagen før du klatrer og på den første dagen eller to av turen, kan du redusere symptomene dine.
Når du klatrer opp i større høyder, er her noen tips som kan hjelpe deg med å unngå å utvikle akutt fjellsyke:
Hva er langsiktige utsikter?
De fleste mennesker er i stand til å komme seg fra et mildt tilfelle av akutt fjellsykdom raskt etter å ha kommet tilbake til lavere høyder. Symptomene avtar vanligvis i løpet av timer, men kan vare i opptil to dager. Imidlertid, hvis tilstanden din er alvorlig og du har liten tilgang til behandling, kan komplikasjoner føre til hevelse i hjernen og lungene, noe som kan føre til koma eller død. Det er viktig å planlegge fremover når du reiser til steder i høyde.
