Oversikt
Når du er i fjellklatring, fotturer, kjører eller driver med annen aktivitet i stor høyde, kan det hende at kroppen din ikke får nok oksygen.
Mangel på oksygen kan forårsake høydesyke. Høydesyke forekommer vanligvis i høyder 8000 fot og over. Mennesker som ikke er vant til disse høydene, er mest sårbare. Symptomer inkluderer hodepine og søvnløshet.
Du bør ikke ta høydesyke lett. Tilstanden kan være farlig. Høydesyke er umulig å forutsi - alle i høy høyde kan få det.
Hva er symptomene?
Symptomene på høydesyke kan dukke opp umiddelbart eller gradvis. Symptomer på høydesyke inkluderer:
- utmattelse
- søvnløshet
- hodepine
- kvalme
- oppkast
- rask hjerterytme
- pustebesvær (med eller uten anstrengelse)
Mer alvorlige symptomer inkluderer:
- misfarging av hud (en endring til blå, grå eller blek)
- forvirring
- hoste
- hoste opp blodig slim
- tetthet i brystet
- nedsatt bevissthet
- manglende evne til å gå i en rett linje
- pustebesvær ved hvile
Hva er høydesyke?
Høydesyke er klassifisert i tre grupper:
AMS
Akutt fjellsykdom (AMS) regnes som den vanligste formen for høydesyke. Symptomene på AMS ligner veldig på å være beruset.
HACE
Høyt høy hjerneødem (HACE) oppstår hvis akutt fjellsykdom vedvarer. HACE er en alvorlig form for AMS der hjernen svulmer opp og slutter å fungere normalt. Symptomer på HACE ligner alvorlig AMS. De mest bemerkelsesverdige symptomene inkluderer:
- ekstrem døsighet
- forvirring og irritabilitet
- problemer med å gå
Hvis HACE ikke behandles umiddelbart, kan HACE forårsake død.
HAPE
Lungeødem i høy høyde (HAPE) er en progresjon av HACE, men det kan også oppstå på egen hånd. Overskudd av væske bygger seg opp i lungene, noe som gjør det vanskelig for dem å fungere normalt. Symptomer på HAPE inkluderer:
- økt pustethet under anstrengelse
- alvorlig hoste
- svakhet
Hvis HAPE ikke behandles omgående ved å redusere høyden eller bruke oksygen, kan det føre til død.
Hva forårsaker høydesyke?
Hvis kroppen din ikke akklimatiseres til høye høyder, kan du oppleve høydesyke. Når høyden øker, blir luften tynnere og mindre oksygenmettet. Høydesyke er hyppigst i høyder over 8000 fot. 20 prosent av turgåere, skiløpere og eventyrere som reiser til høye høyder mellom 8000 og 18.000 fot, opplever høydesyke. Antallet øker til 50 prosent i høyder over 18.000 fot.
Hvem er utsatt for høydesyke?
Du har lav risiko hvis du ikke har hatt noen tidligere episoder med høydesyke. Risikoen din er også lav hvis du gradvis øker høyden. Hvis du tar mer enn to dager å klatre 8 200 til 9 800 fot, kan du redusere risikoen.
Risikoen din øker hvis du har en historie med høydesyke. Du er også i høy risiko hvis du går raskt opp og klatrer over 1600 fot per dag.
Les mer: KOLS og høy høyde »
Hvordan diagnostiseres høydesyke?
Legen din vil stille deg en serie spørsmål for å se etter symptomer på høydesyke. De vil også lytte til brystet ditt ved hjelp av et stetoskop hvis du har pustebesvær. Skrallende eller knitrende lyder i lungene kan indikere at det er væske i dem. Dette krever rask behandling. Legen din kan også foreta røntgen på brystet for å se etter tegn på væske eller lungekollaps.
Hvordan behandles høydesyke?
Å synke umiddelbart kan lindre tidlige symptomer på høydesyke. Imidlertid bør du oppsøke lege dersom du har avanserte symptomer på akutt fjellsykdom.
Medisinen acetazolamid kan redusere symptomer på høydesyke og bidra til å forbedre anstrengt pust. Du kan også få steroiddexametason.
Andre behandlinger inkluderer en lungeinhalator, medisin mot høyt blodtrykk (nifedipin) og en fosfodiesteraseinhibitor. Disse hjelper til med å redusere trykket på arteriene i lungene. En pustemaskin kan gi hjelp hvis du ikke kan puste på egen hånd.
Hva er komplikasjonene ved høydesyke?
Komplikasjoner av høydesyke inkluderer:
- lungeødem (væske i lungene)
- hjernehevelse
- koma
- død
Hva er langsiktige utsikter?
Personer med milde høysyke vil komme seg hvis det raskt blir behandlet. Avanserte tilfeller av høydesyke er vanskeligere å behandle og krever akuttbehandling. Mennesker i dette stadiet av høydesykdom risikerer koma og død på grunn av hevelse i hjernen og manglende evne til å puste.
Kan du forhindre høydesyke?
Kjenn på symptomene på høydesyke før du går opp. Gå aldri i større høyde for å sove hvis du opplever symptomer. Kom ned hvis symptomene blir verre mens du er i ro. Å holde seg godt hydrert kan redusere risikoen for å utvikle høydesyke. Du bør også minimere eller unngå alkohol og koffein, da begge deler kan bidra til dehydrering.
