Fibromyalgi hos kvinner
Fibromyalgi er en kronisk tilstand som forårsaker tretthet, utbredte smerter og ømhet i hele kroppen. Tilstanden rammer begge kjønn, selv om kvinner er langt mer sannsynlig å utvikle fibromyalgi. Mellom 80 og 90 prosent av mennesker som får en diagnose er kvinner, ifølge National Institutes of Health.
Noen ganger får menn en feildiagnose fordi de kan beskrive symptomer på fibromyalgi på en annen måte. Kvinner rapporterer ofte høyere smerteintensitet enn menn. Årsakene bak dette kan være relatert til hormoner, forskjeller i immunsystemet eller gener.
Fortsatt er forskere ikke sikre på hvorfor kvinner har en høyere risiko for å utvikle fibromyalgi enn menn. Den eneste måten å teste for det er å utelukke andre mulige forhold.
Les videre for å lære hvordan forskjellige fibromyalgi-symptomer kan føles for kvinner.
Sterkere menstruasjonssmerter hos kvinner med fibromyalgi
Kramper i menstruasjonen kan være milde eller smertefulle, avhengig av kvinnen. I en rapport fra National Fibromyalgia Association har kvinner med tilstanden mer smertefulle perioder enn vanlig. Noen ganger svinger smertene med menstruasjonssyklusen deres.
De fleste kvinner med fibromyalgi er også mellom 40 og 55 år. Fibromyalgi-symptomer kan føles verre hos kvinner som er i overgangsalder eller har overgangsalder.
Overgangsalder med fibromyalgi kan øke følelsen av:
- crankiness
- sårhet
- achiness
- angst
Kroppen din produserer 40 prosent mindre østrogen etter overgangsalderen. Østrogen er en enorm aktør i å kontrollere serotonin, som kontrollerer smerter og humør. Noen fibromyalgi-symptomer kan speile symptomer på perimenopause, eller "rundt overgangsalderen." Disse symptomene inkluderer:
- smerte
- ømhet
- mangel på søvn av høy kvalitet
- problemer med minne eller tenke gjennom prosesser
- depresjon
Noen kvinner med fibromyalgi har også endometriose. I denne tilstanden vokser vev fra livmoren i andre deler av bekkenet. Fibromyalgi kan også øke ubehaget som endometriose forårsaker. Snakk med legen din hvis disse symptomene ikke forsvinner etter overgangsalderen.
Hjelpemidler for å berolige menstruasjonssmerter »
Intense fibromyalgiasmerter og ømme poeng hos kvinner
Forsterket fibromyalgiasmerter blir ofte beskrevet som en dyp eller kjedelig verke som starter i musklene og utstråler til andre deler av kroppen. Noen mennesker har også en følelse av pinner og nåler.
For en diagnose av fibromyalgi, må smertene påvirke alle deler av kroppen din, på begge sider inkludert de øvre og nedre delene. Smertene kan komme og gå. Det kan være verre på noen dager enn på andre. Dette kan gjøre det vanskelig å planlegge for daglige aktiviteter.
Det interessante er at menn og kvinner opplever fibromyalgismerter annerledes. Begge rapporter opplever et intens smertenivå på et eller annet tidspunkt. Men generelt har menn en tendens til å rapportere en lavere smerteintensitet enn kvinner. Kvinner opplever mer “alt vondt” og lengre smerter. Fibromyalgiasmerter er ofte sterkere hos kvinner fordi østrogen reduserer smertetoleransen.
Ømme poeng
I tillegg til utbredt smerte, forårsaker fibromyalgi ømme poeng. Dette er spesifikke områder rundt kroppen, vanligvis i nærheten av leddene dine som gjør vondt når de blir presset på eller berørt. Forskere har identifisert 18 mulige anbudspunkter. I gjennomsnitt rapporterer kvinner om minst to ømere poeng enn menn. Disse anbudspunktene er også mer følsomme hos kvinner. Du kan oppleve smerter noen eller alle disse stedene:
- bakhodet
- området mellom skuldrene
- foran halsen
- toppen av brystet
- utenfor albuene
- toppen og sidene av hoftene
- innsiden av knærne
Ømme punkter kan også vises rundt bekkenområdet. Smerter som pågår og varer i mer enn seks måneder, kalles kronisk bekkensmerter og dysfunksjon (CPPD). Disse verkene kan starte i ryggen og løpe nedover lårene.
Økte blæresmerter og tarmproblemer hos kvinner
Fibromyalgi kan gjøre verre andre problemer relatert til CPPD, som irritabelt tarmsyndrom (IBS) og blæreproblemer. Forskning viser at personer med fibromyalgi og IBS også har en større sjanse for å utvikle interstitiell blærekatarr, eller smertefullt blæresyndrom (PBS). Omtrent 32 prosent av mennesker som har IBS har også PBS. Studier viser at IBS også er mer vanlig hos kvinner. Omtrent 12 til 24 prosent av kvinnene har det, mens bare 5 til 9 prosent av mennene har IBS.
Både PBS og IBS kan forårsake:
- smerter eller kramper i nedre del av magen
- smerter under samleie
- smerter under vannlating
- trykk på blæren
- økt behov for å tisse, alle tider av døgnet
Forskning antyder at både PBS og IBS har lignende årsaker til fibromyalgi, selv om det eksakte forholdet er ukjent.
Mer utmattelse og følelser av depresjon hos kvinner
En studie, publisert i Oxford University Press, så på forekomstene av depresjon hos menn og kvinner som har fibromyalgi. Forskere fant at kvinner som har tilstanden rapporterte betydelig høyere depresjonsnivå enn menn.
Andre forhold som ofte oppstår ved siden av fibromyalgi kan holde deg våken om natten. Disse inkluderer rastløse bensyndrom og søvnapné. Mangel på søvn kan bidra til følelser av tretthet og depresjon. Du kan føle deg trøtt og ha problemer med å konsentrere deg om dagen, selv med en hel natts søvn. En upassende søvnmengde kan også øke følsomheten din for smerter.
Andre symptomer som påvirker kvinner og menn
Andre vanlige symptomer på fibromyalgi inkluderer:
- følsomhet for temperaturfall, høye lyder og sterke lys
- problemer med å huske og konsentrere seg, også kalt fibro-tåke
- hodepine, inkludert migrene som forårsaker kvalme og oppkast
- urolig bensyndrom, en skummel, crawly følelse i bena som vekker deg fra søvn
- kjevesmerter
Når du skal oppsøke lege
Snakk med legen din hvis disse symptomene forstyrrer trivselen din eller ledsager andre symptomer på fibromyalgi. Det er ingen eneste undersøkelse for å diagnostisere fibromyalgi. Symptomene kan være lik andre tilstander som revmatoid artritt (RA). Men i motsetning til RA, forårsaker ikke fibromyalgi betennelse.
Dette er grunnen til at legen din vil foreta en fysisk undersøkelse og bestille flere tester for å utelukke andre forhold.
Hvordan diagnostiseres fibromyalgi? »
Fibromyalgi er ikke livstruende, men det kan påvirke livskvaliteten din. Tidlig behandling kan bremse progresjonen av fibromyalgi.
Behandling mot fibromyalgi
Det er ingen kur mot fibromyalgi, men behandling er tilgjengelig. Du kan fortsatt håndtere smertene og leve et sunt, aktivt liv.
Noen mennesker er i stand til å håndtere smerter med smertelindrende middels (OTC), som acetaminophen, ibuprofen og naproxen-natrium. Legen din kan foreskrive spesifikke medisiner for å redusere smerter og tretthet, hvis OTC-medisiner ikke fungerer.
Disse stoffene inkluderer:
- duloxetin (Cymbalta)
- gabapentin (Neurontin, Gralise)
- pregabalin (Lyrica)
En studie fra 1992-studien viste at personer som tok eplesyre og magnesium rapporterte betydelig forbedring i muskelsmerter i løpet av 48 timer. Smertene kom også tilbake hos mennesker som tok en placebo-pille etter 48 timer. Men det er ikke gjort noen nyere studier på denne kombinasjonen for behandling av fibromyalgi.
Les mer om fibromyalgi-behandlinger »
Alternative behandlinger
Livsstilsendringer, trening og hjemmemiddel er også effektive med å forbedre symptomer på fibromyalgi.
| symptomer | Behandling |
| Menstruasjons kramper | For øyeblikkelig lettelse, prøv å bruke varme over magen. |
| Smertenivå | Kognitiv atferdsterapi kan hjelpe deg med å styre tanker og atferd som påvirker smertenivået ditt. |
| Muskel smerter | En regelmessig treningsrutine kan bidra til å redusere smertenivået ditt. |
| Understreke | Øv avslapning gjennom dyp pusting eller meditasjon. |
| Depresjon | Prøv avslapningsteknikker så vel som yoga, akupunktur eller massasjeterapi. |
| Mangel på søvn | Begrens daglige lur, unngå koffein og stimulerende aktiviteter før du legger deg. |
| IBS | Spis mer frukt og grønnsaker, og begrens inntaket av melk, koffein, sukker og alkohol. |
Snakk med legen din før du starter et treningsprogram eller alternativ terapi. Det er viktig å tempoere seg og lytte til kroppen din for å unngå mer stress på musklene.
