Hypotermi er en tilstand som oppstår når kroppstemperaturen din faller under 95 ° F. Store komplikasjoner kan være resultat av dette temperaturfallet, inkludert døden. Hypotermi er spesielt farlig fordi det påvirker evnen til å tenke tydelig. Dette kan redusere sannsynligheten for å søke medisinsk hjelp.
Hva er symptomene på hypotermi?
De vanligste symptomene på hypotermi inkluderer:
- overdreven skjelving
- senket pusten
- treg tale
- klossethet
- snuble
- forvirring
Noen som har overdreven tretthet, en svak puls eller er bevisstløs kan også være hypotermisk.
Hva er årsaken til hypotermi?
Kaldt vær er den viktigste årsaken til hypotermi. Når kroppen din opplever ekstreme kalde temperaturer, mister den varmen raskere enn den kan produsere den. Å holde seg i kaldt vann for lenge kan også forårsake disse effektene.
Manglende evne til å produsere tilstrekkelig kroppsvarme er ekstremt farlig. Kroppstemperaturen din kan synke raskt og betydelig.
Eksponering for kaldere temperaturer enn normalt kan også føre til hypotermi. Hvis du for eksempel tråkker inn i et ekstremt kaldt, luftkondisjonerte rom umiddelbart etter å ha vært ute, risikerer du å miste for mye kroppsvarme i løpet av en kort periode.
Hva er risikofaktorene for hypotermi?
Alder
Alder er en risikofaktor for hypotermi. Spedbarn og eldre voksne har høyest risiko for å utvikle hypotermi. Dette skyldes en redusert evne til å regulere kroppstemperaturen. Mennesker i disse aldersgruppene må kle seg passende for kaldt vær. Du bør også regulere klimaanlegg for å forhindre hypotermi hjemme.
Psykisk sykdom og demens
Psykiske sykdommer, som schizofreni og bipolar lidelse, gir deg større risiko for hypotermi. Demens, eller hukommelsestap som ofte oppstår med kommunikasjons- og forståelsesvansker, kan også øke risikoen for hypotermi. Personer med nedsatt mental vurdering kan ikke kle seg riktig for kaldt vær. Det er heller ikke sikkert at de er klar over at de er kalde og holder seg utenfor i kalde temperaturer for lenge.
Alkohol og narkotikabruk
Alkohol- eller medikamentbruk kan også svekke din vurdering av forkjølelsen. Det er også mer sannsynlig at du mister bevisstheten, som kan oppstå ute i farlig kaldt vær. Alkohol er spesielt farlig fordi det gir et falskt inntrykk av å varme opp innsidene. I virkeligheten får det blodårene til å utvide seg og huden mister mer varme.
Andre medisinske forhold
Enkelte medisinske forhold kan påvirke kroppens evne til å opprettholde en tilstrekkelig temperatur eller å føle seg kald. Disse forholdene inkluderer:
- hypotyreose, som oppstår når skjoldbruskkjertelen produserer for lite hormon
- gikt
- dehydrering
- diabetes
- Parkinsons sykdom, som er en nervesystemlidelse som påvirker bevegelse
Følgende kan også føre til manglende følelse i kroppen din:
- et slag
- ryggmargsskader
- brannsår
- underernæring
medisiner
Noen antidepressiva, beroligende midler og antipsykotiske medisiner kan påvirke kroppens evne til å regulere temperaturen. Snakk med legen din hvis du tar denne typen medisiner, spesielt hvis du ofte jobber ute i kulden eller hvis du bor et sted som har kaldt vær.
Hvor bor du
Hvor du bor kan også påvirke risikoen for kalde kroppslige temperaturer. Å bo i områder som ofte har svært lave temperaturer øker risikoen din for eksponering for ekstrem kulde.
Hva er behandlingsalternativene for hypotermi?
Hypotermi er en medisinsk nødsituasjon. Ring 911 umiddelbart hvis du mistenker at du eller noen du kjenner har hypotermi.
Målet med hypotermibehandling er å øke kroppstemperaturen til et normalt område. Mens du venter på legevakt, kan den berørte personen eller deres omsorgsperson ta noen få skritt for å avhjelpe situasjonen:
Håndter personen med omhu
Håndter den berørte personen med omhu. Ikke masser dem i et forsøk på å gjenopprette blodstrømmen. Eventuelle kraftige eller overdreven bevegelser kan forårsake hjertestans. Flytt eller skjerm dem mot kulde.
Fjern personens våte klær
Fjern personens våte klær. Om nødvendig, kutt dem av for å unngå å bevege personen. Dekk dem med varme tepper, inkludert ansiktet, men ikke munnen. Hvis tepper ikke er tilgjengelige, bruk kroppsvarmen din til å varme dem opp.
Hvis du er bevisst, kan du prøve å gi dem varme drikke eller suppe, noe som kan bidra til å øke kroppstemperaturen.
Påfør varme komprimeringer
Påfør varme (ikke varme), tørre komprimerer på personen, for eksempel en varmet vannflaske eller et varmet håndkle. Bare bruk kompressene på brystet, nakken eller lysken. Ikke bruk komprimeringer på armer eller ben, og ikke bruk en varmepute eller varmelampe. Å bruke en kompress på disse områdene vil skyve kaldt blod tilbake mot hjertet, lungene og hjernen, noe som kan være dødelig. For høye temperaturer kan brenne huden eller forårsake hjertestans.
Overvåk personens pust
Overvåk individets pust. Hvis pusten deres virker farlig langsom, eller hvis de mister bevisstheten, utfør HLR hvis du er trent til å gjøre det.
Medisinsk behandling
Alvorlig hypotermi behandles medisinsk med varme væsker, ofte saltvann, injisert i venene. En lege vil varme opp blodet igjen, en prosedyre der de trekker blod, varme det og deretter sette det tilbake i kroppen.
Oppvarming av luftveiene kan også gjøres gjennom masker og neserør. Det kan også hjelpe å varme magen gjennom et hulromskløft, eller magepumpe, der en varm saltvannsløsning pumper inn i magen.
Hva er komplikasjonene forbundet med hypotermi?
Øyeblikkelig legehjelp er avgjørende for å forhindre komplikasjoner. Jo lenger du venter, jo flere komplikasjoner vil oppstå ved hypotermi. Komplikasjonene inkluderer:
- frostskader, eller vevsdød, som er den vanligste komplikasjonen som oppstår når kroppsvevet fryser
- chilblains, eller skade på nerve og blodkar
- gangren eller ødeleggelse av vev
- grøftefot, som er ødeleggelse av nerve og blodkar fra vann-nedsenking
Hypotermi kan også forårsake død.
Hvordan kan jeg forhindre hypotermi?
Forebyggende tiltak er nøkkelen til å unngå hypotermi.
Klær
De enkleste trinnene du kan ta involverer klærne du bruker. Kle deg i lag på kalde dager, selv om du ikke synes det føles veldig kaldt ute. Det er lettere å fjerne klær enn det er å bekjempe hypotermi. Dekk til alle kroppsdeler, og bruk hatter, hansker og skjerf om vinteren. Vær også forsiktig når du trener utendørs på kalde dager. Svette kan kjøle deg ned og gjøre kroppen din mer utsatt for hypotermi.
Forblir tørr
Å holde seg tørr er også viktig. Unngå å bade i lange perioder, og sørg for at du bruker klær med vannavvisende kraft i regn og snø. Hvis du sitter fast i vannet på grunn av en båtulykke, kan du prøve å holde deg så tørr som mulig i eller på båten. Unngå å svømme til du ser hjelp i nærheten.
Å holde kroppen på en normal temperatur er viktig for å forhindre hypotermi. Hvis temperaturen din faller under 95 ° F, bør du søke medisinsk hjelp, selv om du ikke kjenner noen symptomer på hypotermi.
