IBS og Acid Reflux
Irritabelt tarmsyndrom (IBS) er en vanlig tilstand som påvirker tykktarmen, eller tykktarmen. Symptomer inkluderer vanligvis magesmerter, kramper, oppblåsthet, forstoppelse, diaré og gass. Andre symptomer på IBS kan inkludere presserende avføring eller følelsen av ufullstendig evakuering.
Tarmmuskulaturen som er ansvarlig for å flytte mat gjennom tarmsystemet, kan trekke seg kraftigere eller mer uregelmessig inn hos pasienter med IBS. Dette skyver mat unormalt gjennom systemet. Hvis avfallsmateriale beveger seg for raskt, kan det føre til diaré. Hvis den beveger seg for sakte, kan det føre til forstoppelse.
Selv om det kan gjøre deg ubehagelig, forårsaker IBS ikke betennelse, og det vil heller ikke skade tykktarmen permanent.
Forstå acid reflux og GERD
Gastroesophageal reflux (GERD) er en sykdom som kan forårsake betydelig skade på vev og celler i spiserøret over tid. Det er den kroniske formen for acid reflux.
GERD oppstår når magesyrer ryker opp i spiserøret på grunn av en dårlig fungerende nedre øsofagus sfinkter (LES). LES er et muskelbånd som fungerer som en ventil mellom spiserøret og magen.
Hovedsymptomet på både acid reflux og GERD er hyppig halsbrann. Andre symptomer kan være brenning i halsen eller en sur flytende smak bak i munnen.
Mens sporadisk acid reflux er normalt, er GERD-symptomer vedvarende og krever typisk behandling for å lindre symptomer som hoste, sår hals og problemer med å svelge.
IBS / GERD-tilkoblingen
IBS er klassifisert som en funksjonsforstyrrelse. Dette er en tilstand der symptomene er reelle, men fysiologiske årsaker er ikke lett identifiserbare. Selv om årsakene til IBS er ukjente, forverres det ofte av stress.
IBS følger også ofte med GERD. Denne doble presentasjonen antyder at de to tilstandene kan dele vanlige sykdomsmekanismer, men disse er ikke godt forstått.
En mekanisme kan være dårlig muskelfunksjon i tarmsystemet. Noen eksperter mistenker at det kan være en koordinering av musklene som fører spiserøret, magen og tarmen, noe som bidrar til symptomer på både IBS og acid reflux.
En annen observasjon er at individer med både IBS og GERD rapporterer om flere søvnvansker og flere episoder med magesmerter enn personer som bare har IBS eller GERD alene.
Imidlertid er IBS en komplisert tilstand og mindre godt forstått enn GERD. Eksperter mener det er en rekke individuelle, tarm- og miljøfaktorer som bidrar til IBS. Dette gjør forholdet mellom GERD og IBS enda mer komplisert.
IBS utløser
Ulike stimuli kan utløse IBS-symptomer hos forskjellige mennesker. Hos en person kan for eksempel ting som tarminfeksjon eller medisiner forårsake symptomer, mens andre mennesker kan reagere på visse matvarer eller stress.
Det er mer sannsynlig at kvinner lider av IBS enn menn. Ofte vil kvinner oppleve at IBS-symptomer er verre under menstruasjon. Dette har fått forskere til å tro at hormoner kan spille en rolle i utviklingen av IBS.
Mat å unngå
Kanskje ikke overraskende blir IBS og acid reflux ofte utløst av de samme matvarene. De som lider av en eller begge forholdene kan finne lettelse ved å unngå følgende:
- alkoholholdige drikker
- koffeinholdige drikker, for eksempel kaffe
- kullsyreholdige drikker, for eksempel colas
- sjokolade
- sitrusfrukter
- fet og stekt mat
- hvitløk og løk
- krydret mat
- tomatbaserte matvarer, for eksempel pizza og spaghettisauser
- visse sukkerarter som høy fruktose mais sirup og laktose
- visse sukkeralkoholer som sorbitol og xylitol
Laktoseintoleranse i stedet for IBS
Hvis triggermatvarer inkluderer meieriprodukter som melk, ost eller is, kan problemet være laktoseintoleranse, ikke IBS. Mennesker som har krampe eller oppblåsthet bare etter å ha spist meieriprodukter, bør slutte å spise disse matvarene i en periode på to uker for å se om symptomene avtar. Hvis symptomene avtar etter å ha unngått meieri, snakk med legen din om muligheten for laktoseintoleranse. Hvis andre ikke-laktosemat i tillegg til meieri forverrer symptomene dine, er det mer sannsynlig at du har IBS.
Behandlinger for acid reflux med IBS
Mens medisiner kan gi lettelse i mange tilfeller, er den foretrukne behandlingen for de fleste som lider av både acid reflux og IBS livsstil og kostholdsmodifisering.
I tillegg til å unngå visse matvarer, kan personer med IBS eller GERD finne lettelse ved å gå ned i vekt, slutte å røyke og lære seg stressreduserende teknikker som dyp pusting, trening eller yoga.
Selv om livsstilsendringer og kostholdsendringer kan komme mange mennesker med IBS til gode, kan du, hvis du har GERD-symptomer, også hjelpe:
- Protonpumpehemmere, som omeprazol, er medisinene du velger for GERD-syke.
- Antacida kan være nok til å lindre symptomer for personer med noen ganger mild sur oppstøt.
- Antigassmedisiner som simetikon (Gas-X) kan fungere for sporadisk gass, oppblåsthet og fordøyelsesbesvær.
Kjøp antacida nå.
Medisiner som fokuserer på håndtering av IBS varierer veldig avhengig av om de viktigste symptomene er forstoppelse, diaré eller begge deler. Legen din kan hjelpe deg med behandlingen.
Hvis du har symptomer på GERD, IBS eller andre tarmproblemer, kan du se legen din for en grundig undersøkelse. Avhengig av symptomene dine, vil du sannsynligvis trenge evaluering og testing for å bestemme diagnosen og hvilke behandlingsalternativer som er best for deg.
