Hva er mannlig overgangsalder?
Mannlig overgangsalder”er den vanligste betegnelsen for andropause. Den beskriver aldersrelaterte endringer i mannlige hormonnivåer. Den samme gruppen av symptomer er også kjent som testosteronmangel, androgenmangel og sen begynnende hypogonadisme.
Mannlig overgangsalder innebærer et fall i testosteronproduksjonen hos menn som er 50 år eller eldre. Det er ofte tilknyttet hypogonadisme. Begge tilstandene innebærer senket testosteronnivå og lignende symptomer.
Hvis du er en mann, er testosteron et hormon som produseres i testiklene dine. Det gjør mer enn drivstoff for sexlysten din. Det gir også drivstoff til endringer i puberteten, drivstoff din mentale og fysiske energi, opprettholder muskelmassen din, regulerer din kamp-eller-flukt-respons og regulerer andre viktige evolusjonsfunksjoner.
Mannlig overgangsalder skiller seg fra kvinnelig overgangsalder på flere måter. For en ting er det ikke alle menn som opplever det. For en annen innebærer det ikke fullstendig avstengning av reproduktive organer. Imidlertid kan seksuelle komplikasjoner oppstå som et resultat av senket hormonnivå.
Symptomer på overgangsalder hos menn
Mannlig overgangsalder kan forårsake fysiske, seksuelle og psykologiske problemer. De forverres vanligvis når du blir eldre. De kan omfatte:
- lav energi
- depresjon eller tristhet
- nedsatt motivasjon
- senket selvtillit
- konsentrasjonsvansker
- søvnløshet eller problemer med å sove
- økt kroppsfett
- redusert muskelmasse og følelser av fysisk svakhet
- gynekomasti, eller utvikling av bryster
- nedsatt bentetthet
- erektil dysfunksjon
- redusert libido
- infertilitet
Du kan også oppleve hovne eller ømme bryster, nedsatt testikkelstørrelse, tap av kroppshår eller hetetokter. Lave nivåer av testosteron assosiert med mannlig overgangsalder har også blitt koblet til osteoporose. Dette er en tilstand der beinene dine blir svake og sprø. Dette er sjeldne symptomer. De påvirker vanligvis menn i samme alder som kvinner som går inn i overgangsalderen.
Endringer i testosteron gjennom årene
Før du treffer puberteten, er testosteronnivåene dine lave. Da øker de når du er kjønnsmoden. Testosteron er hormonet som gir næring til typiske endringer involvert i mannlig pubertet, for eksempel:
- vekst av muskelmassen din
- vekst av kroppshåret ditt
- senking av stemmen din
- endringer i din seksuelle funksjon.
Når du eldes, vil testosteronnivået vanligvis begynne å synke. I følge Mayo Clinic har testosteronnivåene en tendens til å avta i gjennomsnitt 1 prosent per år etter at menn fyller 30 år. Noen helsemessige forhold kan forårsake tidligere eller mer drastiske fall i testosteronnivået.
Diagnostisering og behandling av overgangsalder hos menn
Legen din kan ta en prøve av blodet ditt for å teste testosteronnivået.
Med mindre mannlig overgangsalder forårsaker deg alvorlig motgang eller forstyrrer livet ditt, vil du sannsynligvis håndtere symptomene dine uten behandling. Det største hinderet i behandling av menn i overgangsalderen kan være å snakke med legen din om symptomene dine. Mange menn er for skremt eller sjenerte til å diskutere seksuelle temaer med legene sine.
Den vanligste behandlingen for symptomer på overgangsalder hos menn er å gjøre sunnere livsstilsvalg. For eksempel kan legen din råde deg til å:
- spis et sunt kosthold
- få regelmessig trening
- få nok søvn
- reduser stresset
Disse livsstilsvanene kan være til fordel for alle menn. Etter å ha tatt i bruk disse vanene, kan menn som opplever symptomer på mannlig overgangsalder, se en dramatisk endring i deres generelle helse.
Hvis du opplever depresjon, kan legen din forskrive antidepressiva, terapi og livsstilsendringer.
Hormonerstatningsterapi er et annet behandlingsalternativ. Imidlertid er det veldig kontroversielt. Som prestasjonsfremmende steroider, kan syntetisk testosteron ha skadelige bivirkninger. For eksempel, hvis du har prostatakreft, kan det føre til at kreftcellene dine vokser. Hvis legen din foreslår hormonerstatningsterapi, må du veie alle positive og negative ting før du tar en beslutning.
Outlook
Det er normalt å oppleve en nedgang i testosteronnivået når du blir eldre. For mange menn er symptomene håndterbare, selv uten behandling. Hvis symptomene dine forårsaker problemer, snakk med legen din. De kan gi anbefalinger for å hjelpe deg med å håndtere eller behandle symptomene dine.
