Oversikt
Urininkontinens skjer når du mister kontrollen over blæren. I noen tilfeller kan du tømme blærens innhold helt. I andre tilfeller kan det oppstå mindre lekkasje. Tilstanden kan være midlertidig eller kronisk, avhengig av årsaken.
I følge Urology Care Foundation opplever millioner av voksne i USA urininkontinens. I følge Johns Hopkins Medicine er det mer vanlig blant kvinner over 50 år. Imidlertid kan denne tilstanden påvirke hvem som helst.
Når du eldes, har musklene som støtter blæren en tendens til å svekkes, noe som kan føre til urininkontinens.
Mange forskjellige helseproblemer kan også forårsake tilstanden. Symptomene kan variere fra milde til alvorlige og kan være et tegn på kreft, nyrestein, infeksjon eller en forstørret prostata.
Hvis du opplever urininkontinens, må du avtale et møte med helsepersonellet. Urininkontinens kan forstyrre ditt daglige liv og føre til potensielle ulykker. Din helsepersonell kan også avgjøre om en alvorligere medisinsk tilstand er årsaken.
Typer urininkontinens
Urininkontinens er delt inn i tre generelle typer. Du kan potensielt oppleve mer enn én type samtidig.
Stressinkontinens
Stressinkontinens utløses av visse typer fysisk aktivitet.
For eksempel kan du miste kontrollen over blæren når du er:
- trener
- hoste
- nysing
- ler
Slike aktiviteter legger stress på lukkemuskelen som holder urin i blæren. Den ekstra belastningen kan føre til at muskelen frigjør urin.
Oppfordre til inkontinens
Urininkontinens oppstår når du mister kontrollen over blæren etter å ha opplevd en plutselig og sterk trang til å urinere. Når den trangen treffer, kan det hende at du ikke kan komme deg på do på badet.
Overløp inkontinens
Overflowinkontinens kan oppstå hvis du ikke tømmer blæren helt når du tisser. Senere kan noe av den gjenværende urinen lekke fra blæren. Denne typen inkontinens kalles noen ganger "dribling."
Årsaker til urininkontinens
Det er mange potensielle årsaker til urininkontinens.
Eksempler inkluderer:
- svekkede blæremuskler, som følge av aldring
- fysisk skade på bekkenbunnsmuskulaturen
- forstørret prostata
- kreft
Noen av disse forholdene kan lett behandles og forårsaker bare midlertidige urinproblemer. Andre er mer alvorlige og vedvarende.
aldring
Når du blir eldre, blir musklene som støtter blæren vanligvis svakere, noe som øker risikoen for inkontinens.
For å opprettholde sterke muskler og en sunn blære, er det viktig å trene sunne livsstilsvaner. Jo sunnere du er, desto bedre er sjansene dine for å unngå inkontinens når du eldes.
Skader
Bekkenbunnsmuskulaturen din støtter blæren. Skader på disse musklene kan forårsake inkontinens. Det kan være forårsaket av visse typer kirurgi, for eksempel en hysterektomi. Det er også et vanlig resultat av graviditet og fødsel.
Forstørret prostata
Hvis du er mann, omgir prostatakjertelen halsen på blæren. Denne kjertelen frigjør væske som beskytter og gir næring til sædcellene dine. Det har en tendens til å forstørres med alderen. Det er vanlig at menn opplever en viss inkontinens som et resultat.
Kreft
Prostata- eller blærekreft kan forårsake inkontinens. I noen tilfeller kan behandlinger mot kreft også gjøre det vanskeligere for deg å kontrollere blæren. Selv godartede svulster kan forårsake inkontinens ved å blokkere strømmen av urin.
Andre potensielle årsaker
Andre potensielle årsaker til inkontinens inkluderer:
- forstoppelse
- urinveisinfeksjoner (UTIs)
- nyre- eller blærestein
- prostatitt, eller betennelse i prostata
- interstitiell blærekatarr, eller en kronisk tilstand som forårsaker betennelse i blæren
- bivirkninger fra visse medisiner, for eksempel blodtrykksmedisiner, muskelavslappende midler, beroligende midler og noen hjertemedisiner
Noen livsstilsfaktorer kan også forårsake midlertidige anfall av inkontinens. For eksempel kan du drikke for mye alkohol, koffeinholdige drikker eller andre væsker føre til at du midlertidig mister kontrollen over blæren.
Når du skal søke medisinsk hjelp
Enhver forekomst av inkontinens er grunn til å søke medisinsk hjelp. Det kan være et symptom på en mer alvorlig tilstand som må behandles.
Selv om den underliggende årsaken ikke er alvorlig, kan inkontinens være en stor forstyrrelse i livet ditt. Det er viktig å få en nøyaktig diagnose og diskutere behandlingsalternativer med helsepersonell.
I noen tilfeller er inkontinens et tegn på en medisinsk nødsituasjon.
Du må søke øyeblikkelig lege dersom du mister kontrollen over blæren og opplever noen av følgende symptomer:
- problemer med å snakke eller gå
- svakhet eller prikking i noen del av kroppen din
- tap av syn
- forvirring
- tap av bevissthet
- tap av tarmkontroll
Hva du kan forvente ved avtale med helsepersonell
Under avtalen vil helsepersonellet sannsynligvis stille spørsmål om symptomene dine. De vil sannsynligvis vite hvor lenge du har vært inkontinent, hvilke typer inkontinens du har opplevd, og andre detaljer.
De kan også spørre om dine daglige vaner, inkludert ditt typiske kosthold og eventuelle medisiner eller kosttilskudd du tar.
Avhengig av symptomer og sykehistorie, kan helsepersonell bestille ekstra tester, inkludert:
- Innsamling av en urinprøve for analyse. Laboratoriet kan sjekke urinprøven for tegn på infeksjon eller andre problemer.
- Måling av mengden urin du slipper når du tisser, mengden som er igjen i blæren, og trykket i blæren. Denne informasjonen blir samlet ved å sette et kateter eller et lite rør i urinrøret og i blæren.
- Gjennomføre en cystoskopi. I løpet av denne testen vil de sette inn et lite kamera i blæren for å undersøke det på nært hold.
Hva behandlingen din vil innebære
Din helsepersonells anbefalte behandlingsplan vil avhenge av årsaken til inkontinens. En underliggende medisinsk tilstand kan kreve medisiner, kirurgi eller andre behandlinger.
Du kan også bli oppfordret til å gjøre visse øvelser, for eksempel bekkenbunnsøvelser eller trening i blæren, noe som kan bidra til å øke kontrollen av blæren.
I visse situasjoner kan det hende at helsepersonellet ikke kan kurere blæreinkontinensen. I disse tilfellene er det trinn du kan ta for å håndtere tilstanden din.
For eksempel kan helsepersonellet din råde deg til å:
- juster kostholdet eller væskeinntaket
- opprettholde en tydelig og godt opplyst sti til badet
- bruk absorberende undertøy eller -puter
- ta planlagte badepauser
Forhindrer urininkontinens
Du kan ikke forhindre alle tilfeller av urininkontinens, men det er trinn du kan ta for å redusere risikoen for å utvikle den. Å leve en sunn livsstil er nøkkelen.
Forsøk for eksempel å:
- opprettholde din sunne vekt
- få masse trening
- spis et balansert kosthold
- begrens koffein- og alkoholforbruket
- unngå å røyke, hvis du røyker
