Den rectus abdominis muskel ligger i front av kroppen, begynner på skambenet og slutter ved brystbenet. Det ligger inne i mageregionen.
Muskelen aktiveres mens du gjør crunches fordi den trekker ribbeina og bekkenet inn og krummer ryggen. Musklene brukes også når et barn blir levert, under avføring og hoste. Å puste inn og holde rectus abdominis i trekker i magen.
Når denne muskelen trener og lag med fett forsvinner fra magen, skaper den utsatte rectus abdominis-muskelen utseendet til en "sixpack". Styrking av muskelen forbedrer også ytelsen i idretter som krever hopping.
De tre musklene i den laterale bukveggen - den indre skrå, den ytre skrå og den tverrgående abdominis - har fibrøse forbindelser som skaper rektushylsen, som krysser over og under rectus abdominis. Når leger utfører ultralydveiledede teknikker på pasienter (for eksempel en leverbiopsi), begynner de noen ganger å skanne på muskelen rectus abdominis for å skille mellom den indre skrå, tverrgående abdominis og bukhulen.
