Mens noen ammende mødre anser melk for å være en drøm, for andre kan det virke mer som et mareritt. Overforsyning kan bety at du sliter med problemer med engorgement og en masete baby som ikke klemmer eller svelger godt.
Hvis du tror du kan ha problemer med overforsyning, kan du ha hørt om blokkfôring. Men før du prøver det, må du snakke med en ammingskonsulent. Noen ganger er det du tror kan være overforsyning, faktisk et annet spørsmål helt som overaktiv letdown.
Hvis ammingskonsulenten din bekrefter at du lager mer enn nok melk til den voksende babyen din, og babyen din har gått opp i vekt med en sunn hastighet, kan det hende at de foreslår at fôring er en løsning.
Så er det riktig teknikk for deg? Hvordan gjør du det? Hvordan ser en blokkfôringsplan ut? Ikke bekymre deg, vi lar deg ikke henge uten svar …
Hva er blokkfôring?
Blokkfôring er en ammemetode som brukes til å håndtere melkeforsyningen ved å redusere produksjonen for å matche babyens behov.
Morsmelk produseres på etterspørsel. Når brystet ditt stimuleres ofte og tømmes helt, produserer det mer melk. Når det er melk igjen i brystet og brystet ikke blir stimulert, slutter det å produsere like mye melk.
Blokkfôring etterlater melk inne i brystet i en lengre periode, slik at kroppen ikke tror at den trenger å fortsette å produsere så høyt.
Hvordan blokkerer du feed?
Velg først hvilken fôring som skal være begynnelsen på blokkfôringsplanen din. Omtrent en time før, bruk brystpumpen i en kort periode på hvert bryst. Dette vil bidra til å myke brystet og slappe av refleksen mot utstøting av melk akkurat slik at du får suksess.
Når babyen din blir sulten og fôringen starter, tilbyr du bare ett bryst. La babyen spise fra det brystet så lenge de vil. I løpet av de neste 3 til 6 timene må du bare ta babyen tilbake til samme side.
Målet ditt er å mate babyen din på samme side, bare i hele tiden. Babyen din bør fortsatt føde på etterspørsel i løpet av denne tiden, hver gang de gir signaler om at de er sultne.
Til neste blokkering, tilby det andre brystet, og gjenta prosessen på den andre siden.
Hvis det ubrukte brystet begynner å føle seg ukomfortabelt i løpet av 6 timers blokkering, kan du prøve å pumpe bare nok til å lindre presset. Unngå å tømme brystet hvis du kan, for det vil gi kroppen din beskjed om å lage mer melk.
Du kan også bruke en kjølig kompress på det brystet for å redusere ubehag - bruk kompressen i ikke mer enn 30 minutter av gangen med minst en times pause mellom bruken.
For de fleste anbefales det å starte med en kort blokkeringsplan på bare 3 timer om gangen. Hvis du er en ammende forelder med en stor mengde ekstra melk, kan det hende du trenger lengre blokker - som 8 til 10 timer - før du bytter side.
Når kroppen din tilpasser seg blokkeringsplanen, er det mulig du kan bli veldig ubehagelig. Hvis du bestemmer deg for å pumpe helt, må du starte startmatingsplanen.
Blokkfôring brukes vanligvis bare i en midlertidig periode for å få melkeforsyningen til et håndterbart nivå. Det anbefales vanligvis ikke å blokkere fôr i mer enn en uke. Rådfør deg med legen din, jordmor eller ammingspesialist for å se hvor lenge du bør blokkere fôr.
Hvem bør bruke blokkfôring?
Fordi blokkfôring brukes til folk som prøver å administrere overforsyning, bør denne strategien ikke brukes av noen som ønsker å øke melkeproduksjonen.
Blokkfôring anbefales ikke de aller første dagene etter fødselen av babyen din. I løpet av de første 4 til 6 ukene etter fødselen øker brystmelkvolumet raskt og tilpasser seg den voksende babyen din.
Det er vanligvis en god ide å etablere kroppens naturlige melkeforsyning ved å mate begge brystene ved hver fôring. Eller vekslende bryster ved hvert fôr, avhengig av babyens sultnivå.
Kontakt en ammingspesialist om overforsyning hvis du etter 4 til 6 uker finner ut:
- brystene dine føles ofte opprørt til tross for regelmessige tilførsler
- babyen din knebler, gulping eller hoster under fôr
- brystene dine lekker ofte melk
Bivirkninger av blokkfôring
Selv om blokkering kan virke som en enkel løsning på problemer med for mye forsyning, blir melk igjen i brystet i lengre tid enn normalt. Dette betyr at det er økt risiko for tilstoppede kanaler og mastitt.
For å forhindre disse problemene, er det noen ting du kan gjøre:
- Sørg for å holde brystområdet ditt rent for å unngå bakteriell infeksjon.
- Ta tiltak for å sikre en god sperre.
- Massasje brystene under fôringene for å oppmuntre til full drenering.
- Bytt ofte fôringsstillinger for å sikre at brystene dine blir tappet ordentlig fra alle sider.
- Vurder å lette på blokkfôring ved langsomt å utvide tiden du mater utelukkende på ett bryst.
Hvis du ser bevis på en tilstoppet kanal eller mastitt, må du raskt gjøre tiltak for å forhindre at det blir verre! Kontakt lege hos deg umiddelbart hvis du merker tegn på infeksjon, for eksempel feber, røde merker eller ekstreme smerter.
Fordeler med blokkfôring
For personer som sliter med overforsyning, føler mindre engasjement (og de ubehagelige bivirkningene som kan følge) en stor fordel ved blokkfôring.
Blokkfôring har imidlertid også fordeler for babyen. Blokkfôring gjør at babyer kan få mer av bakmelk med høyt proteininnhold med høyt fett som er funnet ved slutten av en ammeperiode.
Å drikke mer bakmelk kan ofte forbedre fordøyelsen og forhindre at babyen din opplever for mye gass, ifølge La Leche League.
Det er også lettere for små munner å skvise ordentlig på mindre oppslukede bryster. Fordi babyen din vil kunne kontrollere strømmen av melk bedre med tungen i stedet for å klemme seg ned på brystet, kan du dessuten oppleve mindre smerter i brystvorten.
Selv om disse kan høres ut som små fordeler, kan de utgjøre en stor forskjell i komfort, ernæring og lett amming for både mor og baby.
Eksempel på blokkering av fôringsplan
Avhengig av anbefalingene fra legen din, jordmor eller ammingskonsulent, kan blokkeringsplanen din se annerledes ut enn den nedenfor, med lengre eller kortere blokker for hvert bryst.
Her er et eksempel på fôringsplan for blokkering, med en forventet første fôring klokka 8 og 6-timers blokker:
- 07.00: Pumpe akkurat nok til å avlaste presset på begge brystene
- 8 am: Mat babyen på høyre bryst. La babyen bestemme når de er ferdige.
- 08:30 til 14:00: All fôring som følger i dette vinduet, holder seg på høyre bryst.
- 14.00: Mat babyen på venstre bryst. La babyen bestemme når de er ferdige.
- 14:30 til 20:00: All fôring som følger i dette vinduet blir liggende på venstre bryst.
Ta bort
Hvis du opplever problemer med overforsyning av morsmelk, er du sannsynligvis villig til å prøve omtrent hva som helst for å avslutte de ubehagelige bivirkningene! Kontakt en ammingskonsulent for å bekrefte overforsyningen, og snakk med barnelegen din for å forsikre deg om at babyens vekt er passende.
Blokkfôring kan være en effektiv måte å få melkeforsyningen under kontroll, men det er viktig å holde øye med tette kanaler eller mastitt hvis du bruker denne metoden. Du vil også sørge for at den lille ikke virker for sulten etter noen få føder på det samme brystet.
Husk at fôring av blokkering bare er midlertidig til melkeforsyningen er mer håndterbar. Etter at melketilførselen minker, kan du gå tilbake til fôring som vanlig for å holde melkeforsyningen på riktig volum for den voksende babyen din.
