Dette høres kanskje overraskende ut, men det tok meg nesten et tiår å leve med migrene å finne en lege som virkelig brydde seg.
Ikke misforstå, siden jeg opplevde min aller første migrene, har jeg gjort det til en topp prioritet å forske på de beste legene og gjøre alt for å få en avtale med dem.
Jeg er nådeløs når det gjelder å finne lettelse.
I denne prosessen med å finne riktig lege og behandlingsplan har jeg sett førstehånds at det er viktig at jeg føler meg trygg på at legen behandler migrene. Og det er ikke lett.
Hvorfor det betyr noe
Det er ikke noe vanskeligere enn å miste håpet om at du noen gang vil finne lindring av migrene.
Med tanke på at jeg har hatt konstante smerter i over seks og et halvt år, vet jeg viktigheten av hver avtale for å holde håpet oppe.
Så hvordan holder mine nåværende legeavtaler håpene mine oppe?
Å vite at legen min har en plan - som ser noen få skritt foran - gjør meg rolig. Jeg ser verdien av å kjenne til den brede listen over "ting vi kan prøve neste" hvis en prosedyre, behandling eller medisiner skulle vise seg å ikke lykkes. Dette hjelper meg til å føle at det alltid er noe å se frem til og en annen behandling å prøve.
Det er også trøst å vite at legen min proaktivt gjør alt for å sikre at jeg får lettelse. Jeg stoler på at min nåværende nevrolog forsker på og holder meg oppdatert på innovasjoner innen behandlinger.
3 tips for å finne en lege som passer for deg
Med tanke på at jeg har opplevd både positive og negative erfaringer med nevrologene mine, laget jeg en liste over ting jeg må huske på når jeg søkte etter riktig migrene lege:
1. Hvis det er mulig, kan du vurdere å koble deg til en hodepine-spesialist
Jeg er heldig som bor i Manhattan betyr at jeg har tilgang til mange nevrologer og hodepine spesialister. For år siden, da jeg bodde et annet sted, pendlet jeg imidlertid i rundt 3,5 timer for avtaler. På den tiden visste jeg at jeg trengte å se den beste legen jeg kunne finne, og det var verdt turen.
Jeg ble påminnet om denne opplevelsen for noen måneder siden da jeg deltok i en advokatbegivenhet kalt Headache on the Hill, der migrene, medisinsk fagpersonell og talsmenn går sammen og foreslår lovgivning til medlemmer av Kongressen.
Under arrangementet fikk jeg vite at mange mennesker ikke har tilgang til hodepine spesialister i sine lokale områder. Det betyr at mange som lever med migrene ikke ser en spesialist, eller at de bruker mye tid og penger på å reise langt for å gjøre avtaler.
Dette dilemmaet er vanskelig siden det er viktig å prioritere å få den beste behandlingen som mulig, samtidig som du prøver å ikke utløse mer migrene smerter med det ekstra stresset å reise til en avtale.
2. Ikke bosette deg
Det tok meg lang tid å lære denne leksjonen: Ikke vær redd for å se etter en annen lege.
Stol på meg, jeg forstår at det kan ta lang tid å forske på en ny lege og deretter enda mer tid til å få en første avtale. Imidlertid er det viktig å føle at legen din prøver nye ting og innpasser det nivået av håp som vi alle sårt trenger.
3. Spør andre migrene
Gitt at vi alle kjemper mot unike migrene smerter, er det lett å føle at vi er i dette alene.
Men det er migrene over hele verden som forstår migrene smerter (og som også får behandling fra migrene leger).
Det er viktig at vi ber om anbefalinger når det gjelder å finne nye leger.
Jeg har personlig bygget et nettverk av venner med migrene som jeg kan be om råd om slike temaer. Jeg er koblet til mange av dem på sosiale medier, og jeg stiller alltid spørsmål til dem når jeg ikke har noe svar.
Takeaway
Mitt største råd er at det ikke er noen riktig eller feil måte å finne den rette legen for deg.
Selv om prosessen ofte er tøff, fant jeg personlig mye verdi i å finne en migrene lege som støtter meg og gir meg håp om at jeg kan slå - eller i det minste klare meg - migrene.
Danielle Newport Fancher er en forfatter, migrene-talsmann og forfatter av 10: A Memoir of Migraine Survival. Hun er lei av stigmatiseringen av at en migrene er “bare en hodepine”, og hun har gjort det til hennes oppgave å endre den oppfatningen. Følg henne på Instagram, Twitter og Facebook, eller besøk hennes websitet for å lære mer.
