Karantene Har Vist Meg Hva Nye Mødre Trenger Mest

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 11:22

Den tredje babyen min ble født i januar 2020, 8 uker før verden sluttet. Mens jeg skriver, har vi nå brukt 10 uker isolert hjemme. Det betyr at babyen min og jeg har vært i karantene lenger enn vi har vært ute.

Det høres verre ut enn det er, faktisk. Når jeg kom forbi det første sjokket av å innse at de første to månedene av babyens liv alltid ville være øremerket som "Før Corona" - og når jeg godtok at vår nye virkelighet kan vare lenger enn forventet - kunne jeg se karantene i et nytt lys.

Det er ingen hemmelighet at det første året etter fødselen er utrolig vanskelig, uansett omstendigheter. Foruten å lære preferansene og personligheten til en ny baby, er kroppen din, sinnet, følelsene og forholdene i fleng. Du kan føle at din karriere eller økonomiske liv har truffet. Sjansen er stor for at du føler at identiteten din endres på noen måte.

For å gjøre ting mer utfordrende, i vårt land, er protokollen for fødselomsorg og familiefravær i beste fall foreldet. Paradigmet med å arbeide morsrollen er å komme tilbake så raskt som mulig, skjule bevisene for å ha skjøvet ut et barn og bevise ditt engasjement og evner på nytt.

Streber etter balanse, forteller de oss. Men det er ingen balanse når du helt må forlate din egen legning eller ignorere halvparten av identiteten din for å overleve. Jeg har ofte trodd at det ikke var balanse vi skulle strebe etter, men integrering.

Å oppleve fjerde trimester i karantene tvang meg til akkurat det: en integrert livsstil der linjene mellom familietid, omsorg for baby, jobb og egenomsorg ble uskarpe. Det jeg har oppdaget, er på noen måter postpartum i karantene enklere - til og med en gave. Og på noen måter er det mye vanskeligere.

Men over hele linjen har det å gjøre de første månedene av babyens liv hjemme med familien gjort det ganske tydelig: tid, fleksibilitet og støtte er det nye mødre trenger mest for å trives.

Tid

Jeg har tilbragt hver dag med babyen min de siste 18 ukene. Dette faktum er overveldende for meg. Det er lengre enn noe barsel jeg har hatt før, og vi har opplevd store fordeler som et resultat.

Utvidelse av fødselspermisjon

Med min første baby kom jeg tilbake på jobb 12 uker etter fødselen. Med den andre babyen min kom jeg tilbake på jobb etter 8 uker.

Begge gangene da jeg gikk tilbake på jobb, falt melkeforsyningen min. Pumpen var bare ikke så effektiv for meg - kanskje fordi den ikke utløser den samme oksytocinutgivelsen. Eller kanskje har jeg alltid følt meg skyldig når jeg forlot skrivebordet for å pumpe, så jeg la det av så lenge som mulig. I alle fall måtte jeg kjempe for hver velsignet unse melk med de to siste barna mine. Men ikke denne gangen.

Jeg har pumpet siden vi kom hjem fra sykehuset, og forberedte meg på dagen da han måtte gå til barnehage. Og hver morgen blir jeg sjokkert over mengden melk som jeg uttrykker, selv etter en fôr.

Å være sammen med den tredje babyen min dagen inn, dagen ut har tillatt meg å amme ham på forespørsel. Og fordi amming er en etterspørselsdrevet prosess, har jeg ikke sett det samme fallet i melkeforsyningen min som jeg opplevde begge gangene før. Denne gangen har melketilførselen min økt etter hvert som babyen min har vokst.

Tid med babyen min har også økt instinktene mine. Babyer vokser og forandrer seg raskt. For meg virket det alltid som det som fungerte for å roe babyene mine endret seg hver måned, og jeg måtte bli kjent med dem igjen.

Denne gangen, når jeg er sammen med sønnen min hele dagen hver dag, merker jeg små endringer i humøret eller oppførselen hans raskt. Nylig førte til å plukke opp på små signaler gjennom dagen førte meg til å mistenke at han hadde stille tilbakeløp.

Et besøk hos barnelegen bekreftet mistanken min: Han gikk ned i vekt, og refluks hadde skylden. Etter å ha begynt med medisiner, tok jeg ham tilbake fire uker senere for en kontroll. Vekten hans hadde økt eksponentielt, og han var tilbake på den forventede vekstkurven.

For første gang siden jeg ble mamma for 7 år siden, kan jeg kjenne igjen forskjellige typer rop. Fordi jeg har hatt så mye tid med ham, kan jeg fortelle hva han kommuniserer så mye lettere enn jeg kunne med mine to andre. Når jeg igjen svarer på hans behov effektivt, roer han seg raskere og gjenopptar lett.

Vellykket fôring og det å være i stand til å hjelpe babyen din til å sette seg når den er urolig, er to store faktorer i din opplevde suksess som en ny mor.

Svangerskapspermisjon er så kort - og noen ganger ikke - i vårt land. Uten nødvendig tid til å lege, å bli kjent med babyen din eller etablere melketilførsel, setter vi opp mødre for fysisk og følelsesmessig kamp - og både mødre og babyer kan lide som et resultat.

Mer farskap

Jeg er ikke den eneste i familien vår som har brukt mer tid med denne babyen enn våre to andre. Mannen min har aldri hatt mer enn 2 uker hjemme etter å ha fått en baby hjem, og denne gangen er forskjellen i vår familiedynamikk uttalt.

Akkurat som meg har mannen min hatt tid til å utvikle sitt eget forhold til vår sønn. Han har funnet sine egne triks for å berolige babyen, som er annerledes enn min. Den lille fyren vår lyser opp når han ser faren sin, og mannen min er trygg på foreldrenes evner.

Fordi de er kjent med hverandre, føler jeg meg mer komfortabel med å gi barnet bort når jeg trenger et sekund til meg selv. Det spesielle forholdet deres til side, det å ha et ekstra sett med hender hjemme er utrolig.

Jeg kan ta en dusj, avslutte et arbeidsprosjekt, gå på joggetur, tilbringe tid med de store barna mine eller bare roe den bruskede hjernen min når det trengs. Selv om mannen min fortsatt jobber hjemmefra, hjelper han her, og min mentale helse har det bedre.

fleksibilitet

Når jeg snakker om å jobbe hjemmefra, la meg fortelle deg om retur fra fødselspermisjon under en pandemi. Det er ingen liten bragd å jobbe hjemmefra med en gutt på puppen min, en barn på fanget, og den tredje be om hjelp med fjernundervisning.

Men selskapets støtte til familier under denne pandemien har vært intet mindre enn imponerende. Det er en sterk kontrast fra min første retur fra barsel, da sjefen min sa til meg at graviditeten var "grunn til å aldri ansette en annen kvinne."

Denne gangen vet jeg at jeg blir støttet. Sjefen og teamet mitt blir ikke sjokkert når jeg blir avbrutt på et Zoom-anrop eller svarer på e-postmeldinger klokka 20:30. Som et resultat, får jeg arbeidet mitt mer effektivt og setter pris på jobben min så mye mer. Jeg vil gjøre det beste arbeidet jeg muligens kan.

Realiteten er at arbeidsgivere må innse at arbeid - selv utenom en pandemi - ikke bare skjer mellom kl. 9 til 5. Arbeidende foreldre må ha fleksibilitet for å lykkes.

For å hjelpe barnet mitt med å logge på klassemøtet sitt, eller mate babyen når han er sulten, eller pleier barnet med feber, må jeg være i stand til å fullføre arbeidet mitt i tidene mellom morens plikter.

Som mamma etter fødselen er fleksibilitet enda viktigere. Babyer samarbeider ikke alltid med en fast plan. Det har vært mange ganger i karantene når mannen min eller jeg har måttet ringe mens vi hoppet med en baby i armene … som har avdekket en annen viktig åpenbaring for oss begge.

Selv om vi begge jobber hjemmefra med barn, er det mer akseptabelt for meg som kvinne å drive forretning med en baby i fanget. Det er fortsatt en forventning om at menn skal holde familielivet helt adskilt fra arbeidslivet.

Jeg er gift med en involvert pappa som ikke har turt bort fra å drive virksomhet mens jeg pleier å få barn. Men selv han har lagt merke til den uuttalte forventningen og overraskelseselementet når han er øyeblikkets praktiske pleier.

Det er ikke nok å bare tilby mødre fleksibilitet. Arbeidende pappaer trenger det også. Familiens suksess er avhengig av deltakelse fra begge parter. Uten det faller korthuset ned.

Den fysiske, mentale og emosjonelle belastningen med å holde en hel familie sunn og lykkelig er en stor belastning for mor å bære alene, spesielt i postpartum perioden.

Brukerstøtte

Jeg tror uttrykket "det krever en landsby å oppdra et barn" er bedragende. Til å begynne med, er bygda faktisk oppdra moren.

Hvis det ikke var for min familie, venner, ammingskonsulenter, bekkenbunnsterapeuter, søvnkonsulenter, doulas og leger, ville jeg ikke vite det første om noe. Alt jeg har lært som mamma har vært nuggets av lånt visdom, lagret i hodet og hjertet mitt.

Ikke tro at av den tredje babyen, vil du vite alt. Den eneste forskjellen er at du vet nok til å vite når du skal be om hjelp.

Denne fødselsperioden er ikke annerledes - jeg trenger fortsatt hjelp. Jeg trengte en ammingskonsulent når jeg jobbet med mastitt for første gang, og jeg jobber fortsatt med legen min og bekkenbunnsterapeuten. Men nå som vi lever i en pandemi, har de fleste av tjenestene jeg har trengt, flyttet på nettet.

Virtuelle tjenester er GODSEND for en ny mor. Som sagt samarbeider ikke babyer alltid med en tidsplan, og å komme seg ut av huset for å avtale er en enorm utfordring. Skyt, dusjing er vanskelig nok. For ikke å nevne, det å føle deg trygg nok til å kjøre med en baby når du er søvnmangel er en legitim bekymring for mange førstegangs-mødre.

Jeg har vært begeistret for å se den utvidede støttebyen flytte til en digital plattform der flere mødre vil ha tilgang til hjelpen de fortjener. Jeg er heldig som bor i Denver, Colorado, hvor støtte er lett å finne. Nå, med tvungen digitalisering av tjenester, har mødre som bor på landsbygda den samme tilgangen til å hjelpe deg som jeg gjør i en by.

På mange måter har den velkjente landsbyen flyttet til en virtuell plattform. Men det er ingen virtuell erstatning for landsbyen vår med nærmeste familie og venner. Ritualer rundt å ønske en ny baby velkommen er ikke de samme på avstand.

Min største tristhet har vært det faktum at babyen min ikke fikk møte bestefedrene, oldemoren, tantene, onklene eller søskenbarnene før vi hadde ly på plass. Han er vår siste baby - som vokser så raskt - og vi bor 2000 kilometer unna familien.

Sommerturen vår for å besøke våre nærmeste på østkysten skulle omfatte et gjensyn, en dåp, bursdagsfeiringer og lange sommerkvelder med søskenbarn. Dessverre måtte vi avlyse turen, uten anelse om når vi kan se alle neste.

Jeg innså aldri hvor trist jeg ville være hvis disse ritualene ble tatt bort. De tingene jeg tok som en selvfølge med de andre babyene mine - turer med bestemor, den første flyturen, å høre tanter snakke om hvem babyen vår ser ut - blir satt på vent på ubestemt tid.

Tradisjonen om å ta imot en baby serverer også mor. Disse ritualene oppfyller vårt viktigste behov for å sikre at babyene våre er trygge, elsket og beskyttet. Når vi har sjansen, vil vi verne om hver klem, hver middelmådige gryte og hver prottende besteforelder som aldri før.

Hvor vi går herfra

Mitt håp er at vi som land kan bruke mange lærdommer i karantenen, tilpasse forventningene våre og designe en bedre opplevelse etter fødselen.

Tenk på fordelen for samfunnet hvis nye mødre ble støttet. Etter fødselsdepresjon rammer nesten 22 prosent av nye mødre - jeg er sikker på at det ville falt betydelig hvis alle mødre hadde tid til å tilpasse seg, støtte fra partnerne, tilgang til virtuelle tjenester og et fleksibelt arbeidsmiljø.

Se for deg om familiene ble garantert betalt permisjon, og hjemkomsten til jobb var en gradvis oppstart med muligheten til å jobbe eksternt når det trengs. Tenk om vi fullstendig kunne integrere vår rolle som mamma i vår eksisterende karriere og sosiale liv.

Nye mødre fortjener en sjanse til suksess på alle livsområder: som forelder, person og profesjonell. Vi trenger å vite at vi ikke trenger å ofre helse eller identitet for å finne suksess.

Med nok tid og riktig støtte, kan vi gjenspeile opplevelsen etter fødselen. Karantene har vist meg at det er mulig.

Saralyn Ward er en prisbelønt forfatter og velværeforkjemper, hvis lidenskap er å inspirere kvinner til å leve sitt beste liv. Hun er grunnleggeren av The Mama Sagas and the Better After Baby mobilappen, og en redaktør for Healthline Parenthood. Saralyn ga ut boken The Guide to Survive Motherhood: Newborn Edition, lærte Pilates i 14 år og tilbyr tips for å overleve foreldreskap på direktesendt tv. Når hun ikke sovner ved datamaskinen sin, vil du finne Saralyn klatre i fjellet eller gå på ski nedover dem, med tre barn på slep.