Nyrene dine er kroppens filtreringssystem, og fjerner avfall fra blodet.
Å leve med diabetes, hjertesykdom eller høyt blodtrykk kan belaste nyrene dine og øke risikoen for å utvikle nyresykdom. Kronisk nyresykdom er gradvis tap av nyrefunksjon.
Å opprettholde en moderat vekt er viktig for å redusere risikoen for disse forholdene og beskytte nyrene dine. Regelmessig trening og et sunt kosthold er nøkkelen til å styre vekten din.
Frukt og grønnsaker er en del av et sunt kosthold. De er også rik på kalium.
Nyrene dine kan ikke være i stand til å behandle overflødig kalium hvis du har kronisk nyresykdom. Å spise for mye kalium kan føre til farlig høye kaliumnivåer i blodet ditt.
Slik styrer du kaliumnivået hvis du har eller er i fare for å utvikle kronisk nyresykdom.
Hva er kalium?
Kalium er et mineral som hjelper kroppen din å balansere væsker og støtter funksjonen til celler, nerver og muskler. Det finnes i forskjellige nivåer i mange matvarer, spesielt frukt og grønnsaker.
Det er viktig å ha riktig balanse av kalium i blodet. Nivåene skal generelt være mellom 3,5 og 5,0 millekvivalenter per liter (mekv / l).
Å få i seg nok kalium i kostholdet ditt, støtter musklene som kontrollerer hjerterytmen din og puster.
Det er også mulig å konsumere mer kalium enn nyrene kan filtrere fra blodet, noe som kan forårsake unormale hjerterytmer.
Hvordan er kronisk nyresykdom relatert til høyt kalium?
Kronisk nyresykdom øker risikoen for høye kaliumnivåer i blodet, kjent som hyperkalemi. Det er viktig å overvåke kaliuminntaket ditt hvis du har kronisk nyresykdom.
Nyrene fjerner overflødig kalium fra blodet ditt og skilles ut i urinen. Kronisk nyresykdom kan redusere nyrens evne til å eliminere ekstra kalium i blodomløpet.
Ubehandlet hyperkalemi forstyrrer elektriske signaler i hjertemuskelen. Dette kan føre til potensielt farlige unormale hjerterytmer.
Husk at andre faktorer kan øke risikoen for hyperkalemi. For eksempel kan medisiner som brukes til å behandle høyt blodtrykk (betablokkere og blodfortynnere) føre til at nyrene dine holder på med ekstra kalium.
Tegn på høye kaliumnivåer
Mange merker få om noen tegn på hyperkalemi. Høye kaliumnivåer kan utvikle seg gradvis over uker eller måneder.
Symptomer kan omfatte:
- muskel svakhet
- magekramper
- kvalme
- nummenhet eller prikking
- en svak eller uregelmessig hjerterytme
- diaré
- besvimelse
Plutselige og alvorlige høye kaliumnivåer kan forårsake:
- bryst smerter
- hjertebank
- kortpustethet
- oppkast
Det kan være livstruende. Kontakt lege umiddelbart hvis du opplever disse symptomene.
Hvordan forhindre høye kaliumnivåer med kronisk nyresykdom
Hvis du har kronisk nyresykdom, kan legen din anbefale å begrense frukt og grønnsaker med høyt kalium for å redusere risikoen for hyperkalemi.
Det er også viktig å spise disse matvarene som en del av et sunt kosthold for å opprettholde en moderat vekt. En registrert kostholdsekspert kan hjelpe deg med å finne riktig balanse.
Frukt og grønnsaker er en del av et sunt kosthold. Men det kan hende du må begrense de som inneholder kalium, inkludert:
- asparges
- avokado
- bananer
- cantaloupe
- kokt spinat
- tørket frukt som svisker og rosiner
- honningmelon
- Kiwis
- nektariner
- appelsiner
- poteter
- tomater
- vinter squash
Fokuser på å spise frukt og grønnsaker med lite kalium i stedet. Disse inkluderer:
- epler
- paprika
- bær
- tranebær
- druer
- grønne bønner
- potetmos
- sopp
- løk
- ferskener
- ananas
- sommer squash
- vannmelon
- squash
Andre tips for å opprettholde et sunt kaliumblodnivå med kronisk nyresykdom inkluderer:
- Å kutte ned meieriprodukter eller velge meieriealternativer som rismelk.
- Unngå salterstatninger.
- Les matetiketter for kaliumnivåer og vær oppmerksom på serveringsstørrelser.
- Opprettholde en vanlig dialyseplan.
Hvordan kan jeg behandle et høyt kaliumblodnivå?
Legen din kan anbefale følgende strategier for å hjelpe deg med å opprettholde et sunt kaliumnivå:
- Kosthold med lavt kalium. Arbeid med legen din eller kostholdsekspert for å lage en måltidsplan.
- Diuretika. Disse medisinene hjelper med å fjerne overflødig kalium fra kroppen din gjennom urinen.
- Kaliumbindere. Denne medisinen binder seg til overflødig kalium i tarmen og fjerner den gjennom avføringen. Det tas gjennom munnen eller rektalt som en klyster.
- Medisinering endres. Legen din kan endre dosene for hjertesykdommer og medisiner mot høyt blodtrykk.
Snakk alltid med legen din før du stopper, starter eller endrer doseringen av medisiner eller kosttilskudd.
Ta bort
Kalium er et viktig mineral for nerve-, celle- og muskelfunksjon, men det er også mulig å få for mye kalium.
Nyreskader fra kronisk nyresykdom kan påvirke hvor godt nyrene fjerner ekstra kalium fra blodet. Høye nivåer av kalium i blodet kan være farlige.
Hvis du har kronisk nyresykdom, snakk med legen din om hvordan et sunt kosthold ser ut for deg og om medisiner kan hjelpe deg med å styre kaliumnivået.
