Har du en kommende sjekk hos legen din for diabetes? Vår gode avtaleveiledning vil hjelpe deg med å forberede deg, vite hva du skal spørre og vite hva du skal dele for å få mest mulig ut av besøket ditt.
Hvordan forberede
- Enten du holder rede på blodsukker på papir eller med telefonen din, ta med tallene for å vise legen din. Hvis glukometeret ditt (blodsukkermåler) lagrer avlesningene i minnet, kan du også ta det med.
- Hvis du måler og registrerer blodtrykket ditt hjemme, må du ta med deg disse postene.
- Ta med en oppdatert, nøyaktig liste over alle medisiner du bruker for helsetilstand - ikke bare diabetes. Dette inkluderer medisiner uten medisin, kosttilskudd og urtemedisiner. En aktuell liste er spesielt viktig hvis du ser flere leger som foreskriver medisiner til deg. (Hvis du ikke har tid til å få en oppdatert liste, ta med de faktiske medisinflaskene på besøk.)
- Med mindre du blir fortalt noe annet, ta alle de vanlige medisinene dine på avtalen.
- Noter de siste vaksinene og kreftscreeningene, slik at legen din kan sørge for at du er oppdatert og ikke savner noe viktig.
På dagen for avtalen
- Bruk klær som gjør det enkelt å bli undersøkt (med mindre det er en avtale om telehelse, selvfølgelig). Dette betyr å ha på deg en topp som du kan fjerne eller en med løse ermer som du enkelt kan rulle opp. Undersøkelse av føttene er en viktig del av besøket fordi diabetes kan forårsake fotproblemer. Forsikre deg om at du enkelt kan fjerne sokkene og skoene dine. Du kan også bli bedt om å endre til en kjole.
- Hvorvidt du bør spise før besøket ditt eller ikke, kommer an på hvilke tester legen vil bestille for den dagen (med mindre det er en avtale om telehelse). A1C og de fleste kolesteroltestene vil ikke bli påvirket av hva du spiser til frokost. Men blodsukkernivået og triglyseridnivået stiger like etter at du spiser. Imidlertid kan det være utrygt å hoppe over frokost hvis du bruker bestemte medisiner. Hvis du er i tvil, kan du ringe legekontoret før du besøker for å sikre deg.
- Hvis du har en omsorgsperson som er involvert i helsevesenet ditt, kan det være nyttig å ha den personen med deg på avtalen. Be dem ta notater for deg, da det kan være vanskelig å huske alt legen din sier.
- Ta med en liste over spørsmål du vil stille legen. Noen ganger er det lett å glemme hva du ville spørre.
Hva du skal dele med legen din
Vær ærlig og kom forberedt på å fortelle sannheten, selv om det er pinlig
- En ærlig rapportering om din daglige konsistens når du tar diabetesmedisiner. De trenger å vite det fordi det vil påvirke handlingsplanen. For eksempel, hvis blodsukkertallet er veldig høyt og du ikke har tatt noen medisiner, må legen din vite om de underliggende utfordringene for å hjelpe. Det er bedre på sikt å bare si sannheten, selv om det kan være flaut.
- Historien din med tidligere diabetesmedisiner. Å vite hva medisiner har og ikke har fungert i det siste, vil hjelpe legen din med å finne ut de beste alternativene for i dag.
- Kostholdsvanene dine. Har du problemer med å få næringsrik mat som ikke gir blodsukkeret? Det vil hjelpe legen din til å forstå hvordan medisinene dine fungerer. De kan gi deg forslag eller henvisning til en kostholdsekspert som kan hjelpe.
- Treningsvanene dine. Hvor aktiv er du i det daglige? Har du et trygt miljø å trene? Trening kan være like viktig som medisiner, så la legen din vite om du har utfordringer.
- Eventuelle helsemessige forhold eller nylige sykdommer de kanskje ikke kjenner til.
Ikke vær sjenert - legen din er din allierte helse og kan hjelpe med mer enn du er klar over
- Vær ærlig om dine kamper. Alle har en annen erfaring med diabetes. Legene vil ikke vite hva du går gjennom med mindre du sier noe.
- Spør om komplikasjoner av diabetes. Hvis diabetes forblir ukontrollert, kan det føre til problemer i øynene, nyrene og nervene dine. Legen din kan sørge for at du forstår risikoen og gjør alt du kan.
- Det pågår mye forskning på hvordan man behandler diabetes. Spør legen din om du får den beste behandlingen. Er jeg på de beste diabetesmedisinene for meg? Hva er de potensielle bivirkningene?
- Forsikring dekker ikke alltid medisinene dine. Selv om den er dekket, er kostnadene for lommen fortsatt for høye for mange mennesker. Hvis du har problemer med å betale for diabetesmedisinene dine, må du gi beskjed til legen din. Det finnes kuponger, medisiner hjelpeprogrammer og andre måter å gjøre dem mer overkommelige.
- Det er lett å bli overveldet når man lever med en kronisk tilstand som diabetes. Mens så mye av din tid og energi er fokusert på fysisk helse, må du ikke overse din mentale helse. Snakk med legen din hvis du opplever angst eller depresjon.
Ofte stilte spørsmål
Nedenfor er spørsmål som allerede burde vært besvart for deg. Forsikre deg om at du forstår alt nedenfor og legg til listen over spørsmål til legen din hvis det er noe du er usikker på.
1. Hva betyr A1C?
A1C er en blodprøve som gir informasjon om din gjennomsnittlige blodsukker de siste 3 månedene. Andre navn på A1C inkluderer hemoglobin A1C, HbA1C eller glycohemoglobin. (Glukose i blodbanen din festes til et protein som heter hemoglobin.) A1C måler prosentandelen av hemoglobinmolekyler som glukose er festet til. Derfor rapporteres resultatet som en prosentandel, for eksempel 6,8 prosent. Jo høyere blodsukkernivå de siste tre månedene, desto høyere er A1C.
Du kan få den testet når som helst på døgnet, også rett etter å ha spist, fordi blodsukkernivået ditt i øyeblikket av testen ikke vil ha noen betydelig effekt på A1C. Noen legekontorer kan måle A1C med en fingertang i stedet for å hente blod fra en blodåre. Enkelte medisinske tilstander enn diabetes kan påvirke A1C-en din. Snakk med legen din for å se om du har noen av disse tilstandene.
2. Hvorfor betyr A1C noe?
Det er lett for pasienter og leger å fokusere på A1C uten å ta seg tid til å snakke om hvorfor det betyr noe. Jo høyere A1C, jo høyere er risikoen for å få visse komplikasjoner av diabetes i øynene, nyrene og nervene dine.
Øyne: Retinopati er sykdom i netthinnen. Netthinnen er et tynt lag på baksiden av øynene dine som sanser lys. Alvorlig, ubehandlet retinopati kan redusere synet ditt og til og med føre til blindhet.
Nyrer: nefropati er en sykdom i nyrene. Tegn inkluderer høye proteinnivåer i urinen og en opphopning av avfallsstoffer i blodet. Alvorlig nefropati kan føre til nyresvikt som må behandles med dialyse eller nyretransplantasjon.
Nerver: Perifer nevropati er sykdom i nervene i føttene eller hendene. Symptomer inkluderer prikking, "pinner og nåler", nummenhet og smerte.
Den gode nyheten er at å holde blodsukkeret under kontroll vil redusere risikoen for å få disse komplikasjonene.
3. Når skal jeg sjekke blodsukkeret mitt hjemme?
Dette avhenger av din individuelle situasjon. Noen mennesker med diabetes trenger å sjekke blodsukkeret flere ganger om dagen, mens andre bare trenger å sjekke en gang daglig eller enda sjeldnere.
Hvis du sjekker blodsukker hjemme, gir bestemte tider for kontroll den mest nyttige informasjonen. Å sjekke blodsukkeret rett før frokosten (dvs. på tom mage) er et nyttig daglig mål for hvor godt din diabetes blir kontrollert.
Personer som tar visse typer insulin, må kanskje kontrollere blodsukkeret før hvert måltid. En annen god tid å sjekke er 1 til 2 timer etter et måltid. Dette tallet forteller deg hvordan kroppen din reagerer på og behandler økningen i blodsukker som oppstår etter å ha spist. Kontroll av blodsukker ved leggetid er også vanlig.
Til slutt, hvis du føler deg syk, er det en god idé å sjekke blodsukkeret. Noen ganger kan symptomer være forårsaket av veldig lave eller høye glukosenivåer. Imidlertid kan det også fungere i den andre retningen. En underliggende sykdom kan føre til at blodsukkeret ditt skyter opp.
4. Hva skal A1C og blodsukkeret være?
Når folk blir behandlet for diabetes med medisiner, sikter ikke legene nødvendigvis etter “normale” A1C- eller blodsukkeretall. For mange mennesker med diabetes er et A1C-mål på under 7 prosent passende. Å ha en A1C under 7 prosent reduserer risikoen for komplikasjoner av diabetes.
For blodsukkermålinger i hjemmet er sunne intervaller 80 til 130 mg / dL før måltider og mindre enn 180 mg / dL hvis målt 1 til 2 timer etter måltider. Noen eldre voksne og personer med kroniske sykdommer er imidlertid utsatt for bivirkninger fra diabetesmedisiner hvis dosen er for høy. I disse situasjonene kan leger anbefale høyere målområder for A1C og blodsukker.
5. Hvilke andre typer tester skal jeg ha?
Den beste pleien for diabetes fokuserer ikke bare på glukosenivå. Det anbefales en rekke tester for å overvåke for komplikasjoner av diabetes.
Disse inkluderer øyeundersøkelser, fotundersøkelser og laboratorietester for urinprotein, kolesterol og nyrefunksjon. Måling og behandling av blodtrykk er også viktig fordi kombinasjonen av diabetes og høyt blodtrykk øker risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag eller nyresykdom.
Ordliste
A1C er en blodprøve som gir informasjon om din gjennomsnittlige blodsukker de siste 3 månedene. Andre navn på A1C inkluderer hemoglobin A1C, HbA1C eller glycohemoglobin. (Glukose i blodbanen din festes til et protein som heter hemoglobin.) A1C måler prosentandelen av hemoglobinmolekyler som glukose er festet til. Derfor rapporteres resultatet som en prosentandel, for eksempel 6,8 prosent. Jo høyere blodsukkernivå de siste tre månedene, desto høyere er A1C. Du kan få den testet når som helst på døgnet, også rett etter å ha spist, fordi blodsukkernivået ditt i øyeblikket av testen ikke vil ha noen betydelig effekt på A1C. Noen legekontorer kan måle A1C med en fingertang i stedet for å hente blod fra en blodåre. Enkelte medisinske tilstander enn diabetes kan påvirke A1C-en din. Snakk med legen din for å se om du har noen av disse tilstandene.
Retinopati er sykdom i netthinnen. Alvorlig, ubehandlet retinopati kan redusere synet ditt og til og med føre til blindhet.
Nephropathy er sykdom i nyrene. Tegn inkluderer høye proteinnivåer i urinen og en opphopning av avfallsstoffer i blodet. Alvorlig nefropati kan føre til nyresvikt som må behandles med dialyse eller nyretransplantasjon.
Perifer nevropati er sykdom i nervene i føttene eller hendene. Symptomer inkluderer prikking, "pinner og nåler", nummenhet og smerte.
