Oversikt
Hvis du er litt flau over gastrointestinale symptomer (GI) eller er motvillig til å snakke om dem i visse omgivelser, er det ganske normalt å føle det slik.
Det er en tid og et sted for alt. Når det gjelder GI-symptomer, er det ingen bedre tid eller sted enn legekontoret. Det er der du trenger å skyve forbi eventuelle nølinger og bli klar over GI-symptomer.
Forbered deg på å fortelle alle
Å fortelle legen din at du har "mage-ubehag" eller "problemer med fordøyelsen", kan bety mange ting. Det etterlater for mye rom for feiltolkning. Bryt den ned og gi detaljer.
Hvis smertene grenser til uutholdelig til tider, så si det. Bruk smerteskalaen 0 til 10. Beskriv hvordan det får deg til å føle deg, hvor lenge det varer, og hvilke matvarer eller aktiviteter som ser ut til å gi symptomene dine.
Du kan - og bør - snakke om endringer i utseendet til avføringen din, avføring som ser ut til å trosse rødme, eller avføring som lukter så stygg at du knapt tåler den. Vær spesifikk om symptomene dine.
Legen din har hørt alt før, og de har studert den indre virkningen av den menneskelige GI-kanalen. Legene er ikke dystre med disse tingene. Det er en del av jobben!
Ingenting du sier om symptomene dine kommer til å avsky dem. Det kan bare hjelpe deg med å komme deg nærmere oppløsningen.
Legg til kontekst
Det er normalt om du har litt bensin innimellom eller burp etter måltidene, det gjør vi alle. Men hvis symptomene dine er vedvarende og holder deg fra livet ditt, sett dem i sammenheng for å hjelpe legen din til å forstå størrelsen på problemet. Fortell legen din om symptomene dine:
- holde deg oppe om natten
- hindrer deg i å gjøre ting du liker
- har resultert i tapt arbeid eller forårsaket forlegenhet på jobben
- hindrer deg i å spise godt
- få deg til å føle deg syk en god del av tiden
- påvirker forholdet
- isolerer deg
- forårsaker angst eller depresjon
Snakk om hva dette gjør for din generelle livskvalitet. Å hjelpe legen din til å forstå det fullt ut gjør det lettere for dem å hjelpe.
Snakk om din sykehistorie
GI-kanalen er komplisert og kan påvirkes av mange ting. Jo mer informasjon legen din har å jobbe med, jo bedre. Husk å diskutere:
- nylige medisinske tester og resultater
- tidligere diagnostiserte tilstander
- familiehistorie med GI-lidelser, kreftformer eller autoimmune lidelser
- bruk av reseptbelagte eller over-the-counter (OTC) medisiner nå og i den siste tiden
- eventuelle kosttilskudd du tar
- mat eller aktiviteter som gjør vondt verre
- alt du allerede har prøvd å føle deg bedre
Fortell legen din hvis du har tegn på underernæring, for eksempel:
- tap av Appetit
- vekttap
- svakhet
- utmattelse
- lavt humør eller depresjon
Diskuter hva symptomer kan bety
Det er greit å få frem forskning du har gjort om GI-forhold. Du kan ikke diagnostisere deg selv, men forskningen din kan be deg om å stille legen de riktige spørsmålene. Målet er å være en aktiv deltaker i ditt eget helsevesen.
Selv om legen din ikke sannsynligvis vil stille en diagnose på ditt første besøk, kan de ha noen få tanker om hva symptomene dine betyr.
Noen forhold som forårsaker GI-symptomer inkluderer:
- sure oppstøt
- halsbrann
- gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)
- eksokrin bukspyttkjertelinsuffisiens (EPI)
- gallestein
- irritabelt tarmsyndrom (IBS)
- bukspyttkjertelkreft
- pankreatitt
- magesår
Legen din kan være i stand til å eliminere noen av disse som en bekymring med en gang basert på symptomene dine.
Snakk om tester
For å oppnå en diagnose eller eliminere noen, vil legen din sannsynligvis foreslå å ta noen få tester. Å vite hva du kan forvente kan hjelpe prosessen til å gå mer smidig, så ta gjerne spørsmål. Her er noen forslag:
- Hva er hensikten med denne testen? Hva kan resultatene fortelle oss?
- Er det noe jeg trenger å gjøre for å forberede meg?
- Hvor lang tid vil testen ta?
- Trenger jeg anestesi? Må jeg ordne en tur hjem?
- Bør jeg forvente noen ettervirkninger?
- Vil jeg kunne gjenoppta normale aktiviteter med en gang?
- Når vet vi resultatene?
Gå over gjør og ikke gjør mens du venter på en diagnose
Dette er en viktig samtale å ha med legen din. Du vet fremdeles ikke roten til problemet, men symptomene er forstyrrende. Det kan være noen få ting du kan gjøre for å føle deg litt bedre. Her er noen spørsmål du kan stille:
- Bør jeg bruke reseptbelagte medisiner eller OTC medisiner for å lindre spesifikke symptomer?
- Må jeg ta kosttilskudd?
- Er det mat som kan være fordelaktig?
- Er det noen øvelser eller avslapningsteknikker jeg burde prøve?
- Har du noen tips for å få en bedre natts søvn?
På samme måte kan det å gjøre gale ting gjøre verre. Spørre:
- Er det reseptbelagte medisiner eller OTC medisiner jeg bør unngå?
- Bør jeg slutte å ta kosttilskudd?
- Hvilke mat og drikke utløser sannsynligvis problemer?
- Er det visse fysiske aktiviteter som kan forverre symptomene?
Å kjenne til do's and don'ts kan hjelpe deg med å bygge bro over gapet til neste avtale.
Se gjennom skiltene du skal se etter
Hvis du er vant til å leve med smerter og GI-symptomer, kjenner du kanskje ikke igjen når du trenger øyeblikkelig legehjelp. Spør om advarselstegn for livstruende problemer som indre blødninger. For eksempel inkluderer tegn på GI-blødning:
- avføring er svart eller inneholder knallrødt blod
- spy med knallrødt blod eller konsistensen av kaffegrut
- magekramper
- svakhet, tretthet eller blekhet
- pustebesvær, svimmelhet eller besvimelse
- rask puls
- liten eller ingen vannlating
Legen din kan utdype disse og andre symptomer å se etter.
Ta bort
GI-symptomer kan være vanskelige å snakke om, men ikke la det hindre deg i å få hjelpen du trenger. Forbered deg på besøket ditt ved å lage en liste over spørsmål og emner du vil diskutere. Jo flere detaljer du kan gi, jo bedre. Enhver nervøsitet du har vil være midlertidig, og en god lege vil sette pris på ærligheten din.
