Jeg elsker regler og rutine. Etter å ha levd med generalisert angstlidelse hele livet, gjør forutsigbarhet meg følelsesmessig. Så når babyen vår sluttet å spise og sove i løpet av dagen, forstyrret det ikke bare planen min, men hele verden. Det hjalp selvfølgelig ikke at verden faktisk ble forstyrret av COVID-19-utbruddet på samme tid.
Babyen vår hadde falt organisk i en tidsplan av 6 uker gammel, så jeg (naivt) antok at han alltid ville være den regimented. Han er tross alt min sønn. Misforstå ikke, det var fremdeles mange "no lur" ettermiddager, men ellers fulgte han klokken ganske presist - han spiste hver tredje time og sov lett etter 45 minutters våkne vinduer.
Så fylte han 12 uker.
I løpet av en måned forvandlet det som av og til mistet oppmerksomheten under fôr og tok litt lengre tid å sovnet, en streik om dagpleie og lur på dagen.
Omtrent på samme tid gjorde den nye coronavirus-sykdommen landfall i USA. Etter hvert som virusets spredning forverret seg, gjorde babyens spise- og sovemønster det samme. Jeg lurte på hvor mye av atferden hans var normale utviklingsendringer og hvor mye han plukket opp på angsten i den større verdenen rundt oss.
Ett minutt ville han være oppstemt, smilende og forsøke de første virkelige fnisen. Den neste, han ville være i hysterikk, utrøstelig og hikende for å få pusten - personifiserer berg- og dalbanen av følelser som så mange av oss følte.
Da byen vår fikk et hjemmeopphold-mandat, ble livet mitt nå ikke bare forstyrret i hjemmet vårt, men også utenfor.
Vanligvis når ting føles usikkert, finner jeg trøst i å holde en stiv tidsplan. Illusjonen av kontroll beroliger min angst. Ikke bare gjorde hjemme-ordren dette utfordrende, da vi ikke kunne gå ut for å gjøre våre vanlige aktiviteter og ærend, men hver gang jeg prøvde å følge en tidsplan hjemme, ville sønnen min forstyrre det.
Jeg fant meg ikke bare helliget i leiligheten vår, men i et hjørne av barnehagen og prøvde å ville ham til å spise og sove.
Etter flere ettermiddager med gråt sammen i frustrasjon (meg som ville at han skulle sove, han ville ikke ha noe) bestemte jeg meg for å prøve noe annet.
Jeg bestemte meg for å slutte å kjempe mot det som skjedde, både ute og inne.
Min sønn, som verden, er ikke i min kontroll
Det jeg derimot kan kontrollere, er hvordan jeg nærmer meg denne perioden med stor usikkerhet. Jeg kan løsne mine stive tidsplaner og bøye mine herdede regler. Jeg kan lære å flyte med endring i stedet for å motstå det.
Jeg begynte med måltidene hans. Før brukte jeg hele dagen på å strekke eller forkorte tiden mellom feeds, og prøve å treffe visse timer på klokka. Dette gjorde det mye lettere å planlegge dagen min. Nå, hvis han ikke spiser til presise tider, går jeg med det.
Noen dager tilbyr jeg ham booben min hver time, andre dager går vi lenger enn 3 timer. Med hjemmebesøk-bestillingen har vi ikke noe å gå, slik at vi kan være mer fleksible. I tillegg, ved å legge mindre press på ham, spiser han faktisk bedre.
Deretter sluttet jeg å tvinge søvn på dagtid. Jeg hadde blitt så våken av å våkne vinduer, jeg så konstant på klokken kontra å se på babyen min. Eller så ville jeg sette regler, for jeg kunne bare ha på meg babyen en gang i løpet av dagen (selv om jeg ønsket å bruke ham konstant), fordi han “trengte” å sove i barnesengen.
Nå tilbyr vi ham en lur, og hvis han ikke er klar til å sovne, lar vi ham ligge litt lenger. Å være hjemme betyr også at jeg har fleksibilitet til å bruke ham hele dagen hvis han trenger det. Det er mye morsommere å ha denne ekstra tiden sammen å leke og kose enn å bli boltet til en gyngestol med en skrikende baby. Og han ender opp med å sove bedre.
Et annet sted jeg løsner reglene mine er rundt skjermer. Jeg hadde håpet å begrense sønnens eksponering for skjermen til han var minst 2 år gammel. Hvis vi var på FaceTime, ville jeg føle behov for å skynde meg for å ikke "ødelegge" ham. Nå er Zoom og FaceTime viktig for å holde kontakten med familie og venner og mamma-gruppen min.
Litt ekstra skjermtid er en liten pris å betale for menneskelig forbindelse, spesielt i en tid der vi alle trenger det mest. Det er også veldig givende å se hvor glade det gjør alle å se ham og å begynne å se ham gjenkjenne alle igjen.
Til å begynne med var det veldig ubehagelig å la alle disse tingene gå. Jeg følte at jeg sviktet som mor for ikke å holde meg til “reglene”. Jeg var redd for det ukjente. Alt dette skapte betydelig ekstra stress i løpet av en allerede stressende tid.
Du skjønner, jeg brukte tidsplaner og regler og holdt livet mitt forutsigbart, men sønnen min er ikke en robot, og verden er ikke en maskin.
Karantenen kan føles både skummel og dagligdags. Å løsne reglene mine har gjort våre dager ikke bare mer glade, men spennende. Det er jo i det ukjente hvor vi finner mulighet. Det er den verden jeg vil dele med sønnen min - en der alt er mulig.
Sarah Ezrin er en motivator, skribent, yogalærer og yogalærer. Basert i San Francisco, hvor hun bor sammen med mannen sin og hunden deres, forandrer Sarah verden og lærer egen kjærlighet til en person om gangen. For mer informasjon om Sarah, besøk hjemmesiden hennes, www.sarahezrinyoga.com.
